孩子記憶力差吃什么

孩子的記憶力對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很重要的，孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是記憶力比較牢固的階段，良好的記憶力可以幫助孩子學(xué)的更多、記的更快，但有些孩子記憶力比較差，這就讓父母比較擔(dān)憂了，那么，孩子記憶力差吃什么補(bǔ)腦？

1、孩子記憶力差可以吃些花生來(lái)補(bǔ)腦，花生中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這些物質(zhì)可以促進(jìn)孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，并改善頭部的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)他們的記憶力。

2、魚(yú)類也是增強(qiáng)孩子記憶力的食物，魚(yú)肉中含有不飽和脂肪酸，還有其他多種促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育的物質(zhì)，可以更好的提升孩子的記憶力，而且魚(yú)肉中還含有鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以提高孩子身體免疫力。

3、雞蛋是平常生活中很常見(jiàn)的一種食物，適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋也可以增強(qiáng)孩子的記憶力，因?yàn)殡u蛋含有豐富的多種維生素b，還有膽堿這一特殊元素，可以讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)也保持活力。