好習(xí)慣

學(xué)好數(shù)學(xué)的底層能力:好習(xí)慣

我曾在朋友圈做了一個(gè)小調(diào)查，有沒有人僅依靠按摩就把頸椎病治好的。普遍的回答是不可能。按摩只能短時(shí)間緩解,但想要根治,只能靠自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

我的頸椎雖然沒有什么大問題,但由于長(zhǎng)期伏案，也常有些酸痛的感覺。輕微的時(shí)候就做些舒展頸椎的運(yùn)動(dòng),嚴(yán)重的時(shí)候也去按摩一下,或依靠拔罐緩解。然而就像大家普遍反饋的,這些努力都只能緩解卻無(wú)法根除,過一陣子不舒服的感覺就會(huì)再次襲來(lái)。

我好奇地觀察著身邊很多的人,發(fā)現(xiàn)一個(gè)小小的規(guī)律。以頸椎這個(gè)維度來(lái)區(qū)分的話,世界上大致存在兩種人。一種是用各種方法在治療頸椎問題,卻無(wú)論如何也治不好的人。另一種是壓根就沒有頸椎病的人。

至于從嚴(yán)重的頸椎病,通過被動(dòng)治療變成一個(gè)完全健康人的案例,我是一例都沒有見過。

根本原因

網(wǎng)上有各種各樣緩解頸椎問題的運(yùn)動(dòng),在病痛在身的時(shí)候,我?guī)缀跻灰粐L試過,很快可以得出短期結(jié)論:根本沒有用嘛。

最直接的證據(jù)就是,我都堅(jiān)持做3天了,為什么還是這么酸痛?反觀那些壓根就沒有頸椎病的人,他們也從來(lái)不做這些運(yùn)動(dòng)。

那么究竟什么才是真正的原因?對(duì)于頸椎病而言，這個(gè)問題貌似不難回答:骨子里的生活習(xí)慣。對(duì)我來(lái)說(shuō),無(wú)論是看書、寫文章、看手機(jī),始終都讓頸椎處在一種被消耗的狀態(tài),直到消耗殆盡了,才會(huì)想起來(lái)運(yùn)動(dòng)、按摩補(bǔ)充一下。