小事

今天突然發(fā)現(xiàn)自己行為的奇怪之處，就是發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是一個(gè)非常強(qiáng)勢的人，但卻通過示弱或者表示友好的方式，積累道德優(yōu)越感，從而要求對(duì)方迎合自己，滿足自己的的需求。

人與人之間的交往，最重要的關(guān)系靠感覺，靠溝通，其他的泛泛之交，那就是百分之百靠感覺了，感覺親近即可多接觸，不親近則遠(yuǎn)離。我覺得我在人際交往中總是會(huì)出現(xiàn)類別分類不明確，條件反射式的要把所有人當(dāng)作重要關(guān)系對(duì)象來培養(yǎng)。

這當(dāng)然與父母沒有邊界感有關(guān)，但是目前我需要的是幫助我自己，解決這個(gè)問題，還是需要大量的刻意練習(xí)，需要在反復(fù)練習(xí)中提醒自己。

我不是主動(dòng)的人，所以，還是要做好觀察和察覺的工作，閉上嘴，多觀察。想好了再說，這是我很大的毛病，就是說的太多，聽的太少。

總結(jié)：1、對(duì)于自己的語言不重視，太過于放飛自己。謹(jǐn)言慎行的標(biāo)語對(duì)我簡直是形同虛設(shè)?；秀庇X得自己放開的時(shí)候有點(diǎn)我爸附體的感覺。永遠(yuǎn)不重視自己語言的重要性。

2、劃分好對(duì)象邊界，切勿交淺言深。

3、既然自己是社恐就安于社恐的身份，說來說去自己就是一個(gè)不本分的人。

我覺得我應(yīng)該做的第一門功課就是不想做的事情就不去做，沒有理由，也沒有什么高瞻遠(yuǎn)矚，僅僅是因?yàn)椴幌胱龆蛔?，我希望有生之年，自己能學(xué)會(huì)這一點(diǎn)就可以了。