不刮風(fēng)，不下雨，pm2.5不超過150，滿足以上三個條件，我開始在晚上跑步，找了附近一個學(xué)校的操場，發(fā)現(xiàn)晚上跑步的人還挺多的，老的小的，男的女的，大家一起繞著操場慢慢跑。
空氣不好始終是我的一個心病，雖然跑步是我最喜歡的鍛煉方式，但還是怕，以前看過一個新聞，北京有個人每天跑步跑出了肺癌，這不是弄巧成拙了？
先堅持一個月再說了，怠惰了一個冬季，昨天晚上開始跑的時候感覺整個人都是僵硬的，膝蓋的地方隱隱作痛，不敢多跑，一圈即止，又走了四五圈，今天晚上繼續(xù)！
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好幾天說早上要鍛煉下，都沒做了，明天一定做到。
