2024運動小結

之前寫了一篇 5歲到10歲女娃的運動之路。2024年增加了很多新的運動體驗， 都添加到原來的那篇文章中了。 

突然看到小花生2024的新征文， 那就單獨開一篇2024年小結吧。

2024年， 娃五年級了。

學校里有很多社團，娃從一年級被選到學校 跳繩隊，就一直跟著跳繩隊訓練比賽。 每周三天，每天1小時，會有體能訓練，花樣跳繩，還有單搖跳、雙搖跳，五年級還有長繩。花樣跳繩2個小朋友合作一組，用竹節(jié)繩。單搖雙搖長繩就用棉繩，老師也讓買過鋼絲繩。

2024這一年代表學校參加了陽光體育大聯(lián)賽的3分鐘單搖和長繩。

單搖拿了一等獎，不過跟第一名比差距好大， 感慨第一名的太牛了。 

長繩拿了二等獎，是他們平時訓練的最好成績了， 算發(fā)揮出色。 再看看第一名，3分鐘長繩能跳466個真的讓人咂舌， 可惜沒能在現(xiàn)場觀看，估計速度快的要飛起來了。 學校里也組織了年級長繩比賽，年級最好水平也就200多個。 

跳繩老師還推薦了我們暑假去 保齡球集訓。市里有公益的保齡球培訓，每天都有訓練，后期可以代表學校參加市級比賽，唯一的缺點就是路程遠?？紤]到培訓費場地費用免費， 暑假里也沒別的事做，就帶娃去了。 這個場地號稱是中國最好的場地，國家隊和少青隊訓練基地。

保齡球這個項目現(xiàn)在好像沒那么流行了。但我覺得其實還挺適合孩子玩的。容易上手，趣味性也很強，可以個人賽，團體賽。而且因為小眾，競爭不激烈，容易出成績。我看到場館里很多好厲害的小朋友，從二三年級就開始練了。有一個比賽冠軍，很沮喪，好像她的成績離進國家隊還差一點。

家附近新開的商場，有學 沖浪的地方。 給娃報了試聽課。一次30分鐘，老師教了下基本動作和注意事項，就讓下水了。孩子開始很害怕被急浪沖走，老師讓她先感受下被沖走的感覺。 然后準備上板?？磩e人站在板上，好像很簡單，其實能穩(wěn)住不被沖走是很難的。無數(shù)嘗試后，下課前最后一次上板，娃終于可以穩(wěn)住了。下課后，娃說腳都是軟的?？唇榻B說，沖浪會動到身上70%的肌肉，所以運動量還是可以的。 但娃說站在板上好無聊，她喜歡被沖走的感覺。

老師說，以后正式的上課都是1小時的， 訓練后， 還可以參加各類比賽。讓她再去上第二次60分鐘的試聽課，娃不太愿意了。 作罷。沖浪也不便宜，30分鐘試聽課198塊。

潛水

之前逛海族館的時候，里面有潛水體驗。背個氧氣瓶，在鹽水里潛水（其實就在水面下一點點），邊上都是各種魚游來游去，還挺好玩的。娃玩過兩次，一次是8歲，夏天，體驗感非常好。一次是冬天，教練說水是27還是29度恒溫， 不冷。但后來發(fā)現(xiàn)還是冷的，孩子嘴唇都紫了，洗熱水的地方也不太穩(wěn)定，硬件條件一般，所以不建議冬天在海族館嘗試潛水。價格不便宜，500元左右一次。第一次付款前，反復跟孩子確認，生怕她不敢下水，500塊就打水漂了。確實看到有孩子太小害怕的。還好我家娃很喜歡，回來還寫了篇日記。

如上圖所示，教練會帶著孩子， 而且基本不用動，不會游泳估計也可以。

今年家附近商場里開了學潛水的專業(yè)館。也報了一次體驗課。才知道以前背氧氣瓶的叫scuba diving，水肺潛水，現(xiàn)在學的是自由潛水，就是不帶任何設備下水。1小時的試聽課，教練教了憋氣的方法，潛水的姿勢，站立的正確方式等。娃還挺喜歡，但覺得憋氣太難了， 總是潛不久。另一個小朋友很害怕水深，總是不敢往深水區(qū)游。

由于是初學者，基本上只在水深1-2米處，否則耳朵會受不了。下次還可以體驗美人魚潛，動作完全不一樣，教練說難度和自由潛差不多，但可能很多人不習慣腳并動的游法。美人魚和自由潛價格一樣，480一次，平時工作日便宜些，可以以后周五去。有時還有活動價，比較劃算，平時可以關注場館活動。

滑板培訓也在家附近商場，安排了一次試聽試，效果還不錯，很快就上手了?？紤]暑假給她報個班。 教練說差不多20節(jié)課，場地上的所有彎道都可以玩了。我朋友家5歲的娃，第一次上板，40分鐘后就能在彎道上滑了。小孩子上手還是比較快的。

今年5月 奧運會資格系列賽正好在上海舉辦，帶娃去看了女子滑板碗池半決賽。跟一個漂亮姐姐合了影。人家只大4歲，已經(jīng)是世界級的選手了。

年初還帶娃進行了 滑雪初體驗。本來還有點擔心，同行的寶媽安慰我，說只要孩子會滑冰，滑雪問題不大的。我們教練也沒請，孩子就直接上滑道了。 剛開始體驗了初級者的滑道，效果還不錯， 兩個孩子后面又去高級的滑道，那高度看得我心驚肉跳，沒想到玩的都挺好。躍躍欲試的我， 也嘗試了初級者的滑道， 全程尖叫，還摔了一跤，怎么都起不來。 后來一個小姑娘很善良，過來幫我把靴子取掉，扶起我。 

總結：

現(xiàn)在孩子大了，不會像她小時候那樣去強迫孩子上她不感興趣的體育興趣班，但會帶她多嘗試，找到自己的興趣所在。以比賽促進學習， 是目前挺流行的學習方式。當孩子失去興趣了， 也尊重她的選擇。即使沒有堅持下去的運動，也許依然在心中播下一枚種子。鍛煉身體，體驗生活，是最主要的目的，從中再發(fā)展出興趣、自信和堅持，那是最好不過的了。 不過，那也是她的愛好和堅持，不是父母的執(zhí)念。