讀書筆記：《學(xué)習(xí)的邏輯》1

穿山甲

2008

2021-5-29 19:04 原創(chuàng) · 圖片4

學(xué)習(xí)的邏輯: 中學(xué)生高效學(xué)習(xí)策略體系412人有 · 評價169 · 書評5葉修◎著中信出版社 / 2020-10

自序策略紅利

什么樣的中學(xué)生能取得好成績？幾十年來中國教育復(fù)蘇與發(fā)展的歷史大背景下，學(xué)習(xí)成績的優(yōu)勢，也經(jīng)歷了幾個紅利時代：天賦紅利時代、資源紅利時代、努力紅利時代。

天賦不可復(fù)制，資源部分可復(fù)制，努力容易復(fù)制。如今，資源和努力已成了大部分中學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)裝備，還可以靠什么力量取得競爭優(yōu)勢？是策略紅利！

本書提供的策略紅利：

學(xué)習(xí)理念：學(xué)習(xí)中心論、學(xué)習(xí)的哲學(xué)

思維方式：結(jié)構(gòu)化思維、流程思維、信息循環(huán)

綜合性方法：記憶策略、時間策略、信息源管理、精力管理

第一章迷霧為什么很多學(xué)習(xí)方法不管用？

設(shè)定人生夢想、激發(fā)學(xué)習(xí)動力、制定學(xué)習(xí)計劃、調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)、規(guī)范學(xué)習(xí)習(xí)慣、良好的家長教育。這些很難做到位，即使做到了，對小學(xué)生有一定效果，未必對中學(xué)生的成績提升有幫助。

工作記憶、感受器、效應(yīng)器、分散學(xué)習(xí)、組塊、克服拖延癥的幾大法則、SQ3R閱讀法、批判性思維等等前沿的教育學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)研究，對國內(nèi)學(xué)生用處不大，關(guān)鍵原因在于——我們的中學(xué)教育處于“地獄模式”，我們的教育早已吃盡了低矮的果實。

學(xué)霸們總結(jié)的經(jīng)驗和許多重點高中一線名師給出的方法是類似的，但對于普通中學(xué)的普通學(xué)生來說，學(xué)生的智力、老師的教學(xué)水平、所處的同學(xué)環(huán)境都差距懸殊。優(yōu)質(zhì)名校的學(xué)霸經(jīng)驗對于普校普娃的參考價值不大。

即使同樣的問題，不同學(xué)霸的回答也各不相同。有的學(xué)霸并不預(yù)習(xí)，有的高手根本不屑于記筆記，有的人海量刷題有的卻只精專一本教輔。所以，到底聽誰的？

第二章學(xué)習(xí)中心論高效學(xué)習(xí)者需要掌握的心法（“我”是學(xué)習(xí)的中心）

絕大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)是被學(xué)校和教師安排著，這主要是為了教學(xué)管理上的方便。當(dāng)所有人按照統(tǒng)一的進度學(xué)習(xí)，這種以學(xué)校為中心的模式下，學(xué)校和老師的教學(xué)負(fù)擔(dān)降到最輕，而學(xué)生的負(fù)擔(dān)卻由此加重，同時學(xué)習(xí)效率降低。這一方面是校方成本最低的選擇，另一方面是認(rèn)為年輕的學(xué)生身上有太多的不確定性，不能把學(xué)習(xí)的管理權(quán)交到他們手上。

對于高效學(xué)習(xí)者來說，學(xué)習(xí)的中心必須是自己，而不可能是其他人。單純的將學(xué)生放到以學(xué)校為中心的軌道上運行，那么就會出現(xiàn)大量低效學(xué)習(xí)情況的案例。真正的學(xué)習(xí)高手的學(xué)習(xí)世界里，學(xué)生本人是學(xué)習(xí)的中心，一切資源都隨他調(diào)動，依據(jù)他的需求或進或退、或增或減，十分靈活。越是高手，越需自主。

中學(xué)生學(xué)習(xí)的三種自主權(quán)：時間自主、作業(yè)自主和聽課自主。這種自主指的是我們要客觀而合理的衡量學(xué)校的教學(xué)規(guī)劃、作業(yè)和課程是否適合自己，從而進行取舍。如何說服老師？①你要充分照顧到老師的權(quán)利。②你需要讓老師明白，你并不是在偷懶。③你需要讓老師打消顧慮，讓他知道自主學(xué)習(xí)并不是在瞎胡鬧，你是有合理規(guī)劃和安排的。

高效學(xué)習(xí)，必須建立在以學(xué)生為中心的基礎(chǔ)上。構(gòu)建以自我為中心的學(xué)習(xí)模式是很重要的，自主規(guī)劃、自主管理、自主執(zhí)行和反思調(diào)整，是學(xué)習(xí)高手的必備素養(yǎng)。新手可以跟著大部隊走，而高手必須有獨立的節(jié)奏。

第三章學(xué)習(xí)的哲學(xué) 這是所有學(xué)習(xí)策略的核心原理

三名學(xué)生都用了同樣的時間解題，最終都通過查閱答案掌握了正確解法，但他們的學(xué)習(xí)效率卻完全不同。這是為什么呢？

（幾乎）一切高效學(xué)習(xí)策略的基礎(chǔ)，都是高強度用腦。看上去都使用了相同的時間，但用腦強度不同，產(chǎn)生的效果就完全不同了。

高強度用腦大概包括以下幾個要點：

①單位時間內(nèi)產(chǎn)生了大量有效思維。②需要高度的專注。③常有一定的吃力感、痛苦感。④與疲憊用腦不同，高強度用腦會提高學(xué)習(xí)效率。⑤心流屬于高強度用腦狀態(tài)的一種，高強度用腦不一定屬于心流。

我們可以借助下表事例來評判用腦強度：

學(xué)習(xí)能力并不是由腦力條件，而是由用腦強度決定的。為什么大部分人沒有成功提高自己的用腦強度呢？一是缺乏清晰認(rèn)知。二是違反本能的難受感。三是缺乏有效的策略。

符合高強度用腦原則的流行理論：

刻意練習(xí)。

主要原則包括：在舒適區(qū)之外練習(xí)；有明確的練習(xí)目標(biāo)；在練習(xí)中能得到反饋；高度專注；有針對性的提高某些方面的能力。

學(xué)習(xí)金字塔理論。

雖然這一理論被認(rèn)為是偽造的數(shù)據(jù)，但因符合高強度用腦的原則，有一定的可取之處。只是圖中學(xué)習(xí)內(nèi)容平均留存率數(shù)據(jù)可能不是準(zhǔn)確的。

元認(rèn)知策略。

指的是學(xué)生應(yīng)當(dāng)主動對自己的學(xué)習(xí)過程進行管理，包括制定學(xué)習(xí)計劃、監(jiān)控學(xué)習(xí)過程、進行反饋調(diào)節(jié)等幾個環(huán)節(jié)。對于年幼的學(xué)生來說有難度，但這是高效學(xué)習(xí)者的最終落腳點。

沒有高強度用腦，學(xué)習(xí)就很膚淺，努力只是停留在體力上而沒有入腦，就像機器空轉(zhuǎn)。用腦強度的提高是循序漸進的過程，需要在漫長的時間里一點點的加大訓(xùn)練量。高強度用腦需要消耗大量的能量，需要我們格外留意精力管理。

第四章結(jié)構(gòu)化思維讓你邏輯清晰、思維有序的技巧

結(jié)構(gòu)化思維是一切思維方法之母，是一種初級技巧。它非常簡單易學(xué)，用途廣泛，使用頻率非常高，能夠帶來顯著的效率提升。

結(jié)構(gòu)化思維是一種從整體到局部，從框架到細(xì)節(jié)的思維方式。它要求思考者不先入為主，不會過快的陷入細(xì)節(jié)，而要經(jīng)常留意事物的整體框架，在框架的基礎(chǔ)上去拓展細(xì)節(jié)。

結(jié)構(gòu)化思維的兩個核心要素----分類和層級。分類是將具有相同屬性的事物放在一組。分類的原則是不重不漏。層級是指一種事物的縱向深度。層級要清晰。

將結(jié)構(gòu)化思維以圖形的方式表達(dá)出來，我們就得到了結(jié)構(gòu)圖，也叫思維導(dǎo)圖。

作者通過大量實例，向我們介紹了結(jié)構(gòu)化思維用于閱讀、知識整理、筆記、錯題本的方法。在記錄結(jié)構(gòu)化筆記時，一開始我們對于結(jié)構(gòu)化思維并不熟悉，往往把所有知識點一股腦的抄在筆記上，等到下課后再按照結(jié)構(gòu)化方式進行梳理。大量的練習(xí)之后（一般要幾個月到一年時間的高頻練習(xí)），我們對結(jié)構(gòu)化思維的熟悉度逐漸提高，對于一般的知識內(nèi)容，幾乎可以立刻在腦中形成結(jié)構(gòu)化框架，這時可以在老師講課的時候?qū)⒄n程內(nèi)容進行瞬時的結(jié)構(gòu)化改編。

人們對思維導(dǎo)圖的認(rèn)知有很多誤區(qū)：萬能性、開發(fā)右腦、彩色助記憶。但請記住：不以結(jié)構(gòu)化思維為核心的思維導(dǎo)圖，都是假的思維導(dǎo)圖。

作者還觀察到思維導(dǎo)圖的局限存在以下兩點：不同年齡段學(xué)生有顯著差別，對小學(xué)生的有效概率較大。在不同學(xué)科上有顯著差別，對于越是高難度、需要深度思考的學(xué)科，有效性就越低。原因在于學(xué)生對思維導(dǎo)圖的使用，基本局限于進行知識整理這一類方式。

比如數(shù)學(xué)、物理很少直接考察基本公式或概念，大部分難點在于各種解題思路的變化。所以除了列出基礎(chǔ)公式和性質(zhì)外，我們還需要補充相關(guān)章節(jié)的特殊解題技巧，并進行結(jié)構(gòu)化整理。