《認(rèn)知覺醒：伴隨一生的學(xué)習(xí)方法論》讀書筆記

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第1章大腦——學(xué)習(xí)的基石（1）

??三腦理論 
人的大腦分為3部分：本能腦，情緒腦，理智腦

本能腦形成于3.6億年前爬行動(dòng)物時(shí)代，主管本能。情緒腦形成于2億年前哺乳動(dòng)物時(shí)代，主管情緒。理智腦形成于250萬年前靈長(zhǎng)動(dòng)物時(shí)代，主管認(rèn)知。 
 

理智腦雖然高級(jí)但力量弱小，原因如下： 
1.形成時(shí)間短，本能腦相當(dāng)于百歲老人，情緒腦相當(dāng)于年富力強(qiáng)的中年人，而理智腦只是一個(gè)小嬰兒。 
2.發(fā)育時(shí)間晚，本能腦在嬰兒時(shí)期就已經(jīng)基本完善，情緒腦青春早期也已經(jīng)發(fā)育完善，理智腦到成年早期才會(huì)基本發(fā)育完善。 
3.理智腦占比輕，大腦860億神經(jīng)元細(xì)胞近八成是本能腦和情緒腦。 
4.運(yùn)行速度慢，本能腦，情緒腦主管身體潛意識(shí)和生理系統(tǒng)，運(yùn)行每秒速度可達(dá)11000000次，而理智腦僅有每秒40次，不僅速度慢還耗能多?? 

以上都說明理智腦對(duì)大腦的掌控力很小，所以我們平時(shí)很多決策都來自于本能和情緒而非理智??。 

在原始社會(huì)，為了生存，人類必須借助本能和情緒的力量對(duì)危險(xiǎn)作出快速反應(yīng)，對(duì)食物進(jìn)行及時(shí)享受。從原始社會(huì)帶來的習(xí)性影響我們現(xiàn)代生活，所以人類的天性是避難趨易，急于求成。所以我們抗拒學(xué)習(xí)不是因?yàn)橐庵玖Σ蛔愣且驗(yàn)楸灸芴珡?qiáng)大。 

??提升學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵是讓理智腦變強(qiáng)大，理智腦變強(qiáng)大并不是要抑制本能腦和情緒腦，而是利用本能腦和情緒腦的運(yùn)算能力和執(zhí)行速度為理智腦服務(wù)從而輕松走上學(xué)習(xí)之路。