跳繩+團(tuán)操

20220710

昨天和今天都跳了1000+

明顯覺得體力有所增加

下周爭取五次團(tuán)操

每一次鍛煉之后都格外愉悅

快樂是自己給的

20220711

孩子在練游龍板

我在旁邊跳繩1500-1800（又加了1000個(gè)）

腳下還是絆繩完全不能做花樣

先踏踏實(shí)實(shí)跳基本步

爭取晚上跳個(gè)舞（沒有去，陪娃寫作業(yè)）

20220712

早晨起來竟然哪里都沒有疼

可見身體已經(jīng)熟悉跳繩了

今天中午陪孩子寫作業(yè)晚上也沒有時(shí)間去團(tuán)課

晚上孩子們打網(wǎng)球我在旁邊跳繩吧

目標(biāo)1000

周三到周六毫無建樹，不知道是偷懶，還是輔導(dǎo)孩子作業(yè)耗費(fèi)了我的上進(jìn)心，總之就是沒有鍛煉。今天有進(jìn)步，分兩次跳了1000次。繼續(xù)跳2500。（20220717）