5歲娃的日計劃表-讓孩子變得高效自律

計劃表制定的開始

• 一定要明白一個道理：計劃是屬于孩子的，而不是家長的。在計劃表頭上寫上孩子的名字，eg：暖寶的時間計劃表，增強孩子的責(zé)任感和歸屬感。永遠不要低估孩子的成熟度，覺得她們是小屁孩什么也不懂，可以任由大人擺弄。你給與孩子平等和尊重，孩子就會給與你出乎意料的回應(yīng)。

計劃表制定進行中

• 計劃表分類：學(xué)習(xí)任務(wù)列表讓孩子清楚知道自己每天要干什么；時間安排列表讓孩子清楚每個時間段要干什么。
• 計劃表內(nèi)容：不管是何種計劃表，一定要是孩子喜歡，并能夠自愿去堅持的。可以同孩子一起商量表單格式、任務(wù)內(nèi)容，增加孩子的參與度。學(xué)習(xí)是為她自己負責(zé)，而不是被動的完成家長的任務(wù)，這樣的學(xué)習(xí)計劃的可執(zhí)行性才會強。計劃項目可以多，每項任務(wù)不宜過長，這個年齡段孩子的高效專注力也就是15分鐘。如果想培養(yǎng)長時間專注力，可以同類任務(wù)排一起，每項10-15分鐘，比如晨讀時可安排古詩/古文10分鐘，故事類自讀10分鐘，英語自讀10分鐘，30分鐘內(nèi)的晨讀完成不同科目任務(wù)，對孩子來說既有新鮮感又是保持較長一段時間的注意力。不用擔(dān)心時間太短，學(xué)習(xí)是一個長期的過程，不在于一天學(xué)多少，而是積少成多，要重視長期的積累。
• 我們的舊時間打卡表堅持了將近2個月的時間，感覺暖寶有點疲了，于是果斷放棄，啟用了新形式。有點換湯不換藥的意思， 但對孩子來說“老瓶子裝新酒”但新鮮感增加了，會增加任務(wù)執(zhí)行的積極性。  

計劃表執(zhí)行過程中

• 計劃未完成怎么辦？首先不要急于發(fā)脾氣，先了解原因，盡量做到心平氣和去溝通。要相信孩子，給與孩子充分的信任。如非孩子故意為之，可減少任務(wù)項的難度，來達到“完成”的感覺；如遇突發(fā)事項，孩子生病等不可抗力，需要跟孩子溝通好，任務(wù)項無法達成的原因；又或者校內(nèi)和校外作業(yè)沖突，導(dǎo)致原定校外作業(yè)無法完成，家長要及時做計劃調(diào)整，以月計劃任務(wù)量必須完成為基底，來做周計劃和日計劃的調(diào)整，當然以上的這些都需要同孩子做溝通。不論是計劃的初始制定還是執(zhí)行中的調(diào)整，切記這是孩子的計劃，是孩子自己的事，而非僅僅家長拍板就OK了。
• 計劃超額完成怎么辦？家長要控制住自己再額外布置作業(yè)的沖動，否則孩子會消極應(yīng)對，反而會拖拉不肯完成原定學(xué)習(xí)計劃；另能夠給予孩子鼓勵，獎勵要及時、適當、有意義。