發(fā)布于 2022-06-08 · 圖片1

關于媽媽帶娃精力問題

看到這篇,深有同感。和老公異地生活,孩子三歲半,自己一個人帶著,沒有老人幫忙拉扯。

既然精力和體力有限,那就要做好相關的規(guī)劃設計,最大程度減少不必要的消耗。

1.幼兒園選擇上

教不教東西公立私立不在考慮范圍,離家近、上班可以順路接送、晚托到六七點,短時間加班不受影響,基本可以兼顧。

2.日常安排上

一是集中精力辦大事,不可眉毛胡子一把抓不分主次,在最對的年齡階段做效率最高的事,一個時間段內(nèi)只主攻一門,達到最好的效果后,再保持的基礎上轉(zhuǎn)而攻另外的。我目前就是主攻英語啟蒙,順便進行了漢語分級閱讀,古詩古文目前不在主攻范圍,計劃下一年進行。

二是用最高效的方式,英文啟蒙方法千千萬,家長要加強研究,哪種最適合孩子又不費媽。我們非常注重兒歌動畫音頻等方式,相對于單純的繪本,個人感覺要更省心更直接,效率更高,孩子有自己的興趣驅(qū)動,當然省媽啦。

三是給到孩子好的資源。在孩子興趣點上,我給他找到了numberblocks這樣好的資源,學習英語和數(shù)學一舉兩得,完全不用再另外花時間做數(shù)學啟蒙。這樣的資源還有很多,包括通時教育的、自然拼讀的,對于獨自帶娃的媽媽們來說,簡直不要太優(yōu)秀。

四是做好時間規(guī)劃,規(guī)劃好每天要做的事兒,和孩子商量好,到了就去做。養(yǎng)成習慣之后學習就是孩子自己的事啦。當然男孩子在習慣養(yǎng)成方面要更加費心,但習慣一旦養(yǎng)成,老母親們就徹底解放了。

對于周末的安排,個人認為量力而行就好了,老母親也是人,自己要休息好的基礎上再去考慮帶孩子去各種場所各種興趣班,否則就是不可持續(xù)性地帶娃,心力交瘁,誰帶誰知道。

關于買車,我認為是必須的,沒什么好糾結(jié)的。
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15歲
想法
我家住農(nóng)村,家里條件一般,沒有早教課,沒有學樂器,沒有外教課,花錢的事都沒有。但是,我們一起在田野里走走,認識各種小昆蟲,各種植物,認識四季的變化,感受風,感受雨,大自然是免費,也是美好的。我們還買了很多書,一起看書講故事,畫畫做手工,多數(shù)是舊物利用的創(chuàng)意美術,多好,變廢為寶,還環(huán)保,數(shù)學也是,一付撲克牌,排序比大小10以內(nèi)的加減法,24點,都搞定了。美景也可以在家門口,一家人開開心心的過日子,其他都不是問題。
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看過一個精力管理的內(nèi)容,早上和睡前流程,加上我自己也想提高精力,希望我們都能把生活瑣碎形成流程不費心力,把更多的體力留下來陪娃時活力滿滿。
1、睡前手機放遠點,保證睡眠時間。
2、起床時倒數(shù)321馬上起身,搓臉、梳發(fā)、拉伸。拉開窗簾,感受日光
3、鋪好床疊好被子,有儀式感
4.喝一大杯溫水
5.用不常用的手刷牙
6.溫水洗臉,再30秒冷水洗臉(有助于提示警覺性?)
7.護膚精簡+簡單化妝
8.簡單運動,提高心率
9、吃好早飯
10、喝咖啡、規(guī)劃日程。
11.記下今日最重要的...
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13歲
15歲
想法
養(yǎng)娃,先要保證自己開心 1. 不要把自己搞得太辛苦
娃是自己要生的,自己養(yǎng),天經(jīng)地義。娃小的時候,沒啥喜好,一切以自己的喜好為主,兼顧娃的年齡。簡單說,就是自己想干嘛,帶著娃就行了。去博物館,音樂會都是自己要去,順便帶著娃,這樣心態(tài)就會不一樣。出門度假,娃小的時候,海邊挖挖沙就好,不要安排急行軍的路線。條件有限,多讀書是最好的辦法。
2. 生活上不用太精細
講究細節(jié),代表就要花時間,花精力,沒太大必要。保證基本的飲食健康,穿著得體,娃養(yǎng)得粗點,糙點,適應能力強,以后更能抗風浪。
3. 鍛煉娃的自理能...
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JD
12歲
想法
看您對娃的期待值是什么。德智體美全面發(fā)展是好的,但很多時候需要取舍,特別是美育,是一個漫長的過程,不僅僅是參觀博物館看畫展就能完成的。結(jié)合您的具體情況,可以行動前再想一想,沒有車,平時工作辛苦,是不是可以把去現(xiàn)場逛改成看書,書的投入是最簡單的,并且非常高效,她能讓您們一家人周末就是待在家也能看到,接受到全世界不同的美和藝術。

娃才幼兒園,有大把的時間可以通過書本去看世界。古人的游學也是在廣博涉獵之后把知識裝進腦子里再出發(fā)的,所以是不是可以考慮減少博物館的頻次,靜下心來慢慢讀...
12歲
想法
我的回答可能不切題意。娃怎樣都能養(yǎng)大。主要撫養(yǎng)人穩(wěn)定的情緒,健康的身體,比任何育兒書都管用。比任何理念都實際,娃應該大量戶外,娃應該的多了,還是得結(jié)合實際情況的。。其實,我想說的是,真的感覺特別累就不用勉強帶娃戶外了。在家里跳跳健美操也是一種運動和鍛煉。。
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10歲
想法
坐標在上海,從三月居家隔離至今,剛解封。但據(jù)說又要封了。。。
我家兩個孩子,一個一年級一個幼兒園小班。疫情原因?qū)е掳职殖霾钌钲诨夭粊?,我一個人陪兩個娃。我媽也在陪我,主要就負責燒飯。
老大周一到五都有網(wǎng)課,老二沒課,重點陪她,早上是手工畫畫,下午睡覺起來自己和哥哥玩。
第一個孩子的緣故,花了很多的心思精力,什么都想好好陪孩子去嘗試。各種興趣班報了一大堆,最后結(jié)果是因為疫情都歇菜,哥哥自理能力完全不如妹妹,最喜歡說的是,媽媽,我現(xiàn)在要做什么?
而老二妹妹,每天她有大把時間沉浸自...
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我家娃上中班和大班的時候,我一個人帶著娃在郊區(qū)住,幼兒園也遠,交通還不便利,全靠家里的小車車,每天開車接送孩子,開車上下班,周末開車帶娃去各種景區(qū)打卡玩耍,我是覺得一個人帶娃的話有車很方便,因為孩子小,出門總得帶很多東西,濕巾啊,水壺啊,外套啊,帽子啊,零食啊等等等等,有車的話就可以都放在車里,沒有車就得媽媽拿著,太累了,所以我覺得開車還是挺節(jié)省體力的。
11歲
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情況與你基本相同,而且我腰間盤突出,不能久站和長時間走動。她一歲的時候我為了撿起畫筆增強自身實力,我每天只睡兩三個小時,娃三四歲的時候我甚至還有兩個兼職。我們每周末出門一趟,必去的地方就是圖書館和博物館,還有各大商場室內(nèi)游樂場(把娃放進去完全不需要我,我可以坐外面看她玩,即使被她拉進去我也是隨地坐)。不過我買了車,后面裝上安全座椅,只有我們母女倆。每次出行,我一定要找美食,歇腳同時也是犒勞辛苦的自己,吃完后感覺又有了力量。即使不開車,戶外活動都在家附近走走,反正是戶外,無所謂...
10歲
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當媽本就沒有休息日,媽媽的周末節(jié)假日反而更辛苦。主要還是娃比較小,還需要細心呵護,媽媽心細又希望盡善盡美。
1.不妨做一個神經(jīng)大條的媽媽,不必事必躬親,事事操心,孩子大了給她更多自由空間自己探索。
2. 人累主要是心累,媽媽自己的精神上需要滋養(yǎng),只有自己精神豐盈外溢的能量也能滋養(yǎng)孩子,給她能量。
3. 雞娃適度,不要疲憊的情況下攀比,比較牛娃層出不窮沒有盡頭。堅持開心雞娃就好。
4. 不一定非要有車,公交有公交的樂趣,地鐵有地鐵的樂趣,想著過程,放下結(jié)果。
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11歲
想法
放假是讓大人休息的,請放過自己,不要搞成趕場。
幼兒園的小朋友,只有戶外活動是剛需,有體力可以帶出去騎車玩滑板車,沒體力可以帶個野餐墊子,找個草坪坐坐,吃吃喝喝,跟娃聊聊天讀讀書,吹風看云,孩子一樣開心。
能外包的事情就外包,鍛煉想上強度就去附近報個體育的班,交給教練能解放大人一小時。
博物館美術館,其實不適合太小又沒有家學淵源的娃,純看熱鬧,偶爾安排一次就好。
簡單的說就是累了就休息,別勉強。
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Tracy翠西
Tracy翠西
2018
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