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一點(diǎn)一點(diǎn)一點(diǎn)
2016 2011
發(fā)布于 2021-11-19 · 圖片7

晨跑30天！

這學(xué)期早鍛煉改成下午，因?yàn)樯鐖F(tuán)沖突，小朋友改成晨跑。夏秋跑步上學(xué)，冬天擔(dān)心受傷，早一點(diǎn)到學(xué)校，操場晨跑2km。不知不覺，小朋友已經(jīng)堅(jiān)持了三十天！不容易??！一開始平均配速10以上，今天早晨5分19，進(jìn)步還是挺明顯。最大進(jìn)步是步幅變大，基本可以邁開腿跑步。問題是目前還沒有愛上跑步，還得繼續(xù)威逼利誘
今天跟兒子說30天紀(jì)念，小朋友點(diǎn)名百香果雙響炮，滿足滿足！
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4年前
好棒??????????
4年前
真棒(／≧ω＼)小朋友真是太厲害了，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
4年前
他在操場跑拿什么記錄啊
4年前
跑這么快的孩子放棄了體育社團(tuán)有點(diǎn)可惜啊
4年前
minimouse126 他在操場跑拿什么記錄啊
我手機(jī)，keep，全面記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)酷????
4年前
minimouse126 跑這么快的孩子放棄了體育社團(tuán)有點(diǎn)可惜啊
不算快，之前爆發(fā)力還可以，耐力不行，在磨練
4年前
BJ城市邊緣 真棒(／≧ω＼)小朋友真是太厲害了，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
是，一周三次，不容易啊
4年前
minimouse126 他在操場跑拿什么記錄啊
他去學(xué)校跑步可以用你手機(jī)真好
4年前
minimouse126 他去學(xué)校跑步可以用你手機(jī)真好
嗯，是，真挺不容易。也可以用手環(huán)。
4年前
很好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，加油＾０＾~
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8歲
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四歲10個(gè)月娃自測了一下進(jìn)度 應(yīng)該說是第一次自己一個(gè)人完成測試，最近半年基本上沒有堅(jiān)持刷任何分級和raz。唯一堅(jiān)持在做的就是閱讀，每天至少一本自己喜歡的橋梁書或者漫畫書。老母親對這個(gè)結(jié)果還是很接受的～主要小娃理解力不像大娃那么厲害，而且確實(shí)覺得最近閱讀速度快了很多足矣。
最近大部分時(shí)間都給了其他興趣愛好，鋼琴和籃球。鋼琴最好的一點(diǎn)就是興趣培養(yǎng)出來了，自己沒事干就回去自己練琴，完全不用陪。有時(shí)間還會(huì)自己找喜歡的曲子提前練～其實(shí)目的就達(dá)到了。我個(gè)人覺得學(xué)音樂也好藝術(shù)也好不是為了多高的成就和造詣，關(guān)鍵是熱愛，開...
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娃在學(xué)校的延時(shí)課，學(xué)了一學(xué)期的乒乓球一點(diǎn)都沒學(xué)會(huì)。老母親決定周末親自下場教教最基礎(chǔ)的發(fā)球和接球，順便陪練。發(fā)現(xiàn)一個(gè)好老師用對方法很重要，第一次帶他打球沒有方法，只讓他觀察發(fā)球，沒學(xué)會(huì)。第二次，運(yùn)用物理學(xué)知識，給他在球桌兩邊的正中央都放一片醒目的金黃銀杏葉，告訴他發(fā)球要先把球拍打到他那邊的銀杏葉附近再彈跳到對面的銀杏葉處。沒想到說完方法，他一下子就學(xué)會(huì)了發(fā)球。之后接球也用同樣的方法，他也很快掌握了。接下來就是每天練習(xí)找球感，經(jīng)過兩...
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7.18跑步第五天 昨天弟弟和弟妹一家四口過來，沒時(shí)間做記錄，今天抽空記錄一下。
早上5：30起床，小的沒起來，接著睡吧，大的也讓他多睡會(huì)兒吧。

跑了不到四公里，今天一個(gè)人跑，配速提到了八分多一公里。之前帶著小寶速度特別慢，他一會(huì)兒得需要喂水，一會(huì)兒得需要休息。跑了30分鐘，做了兩次高抬腿，每次40下，沒覺得累。

跑完步，去早市買了一堆的菜，沒有幫手，我一個(gè)人硬生生把菜慢慢提回來了，得有一公里了。

吃完早飯陪小的聽海尼曼G2-2的第四本書，現(xiàn)在也不知道是太難了還是他真是注意力不集中，學(xué)習(xí)能...
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周五放縱日
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自己挑著要看葫蘆兄弟，講了4本，是在講不動(dòng)了。
睡前聽凱叔詩詞來了。

2.數(shù)學(xué)絕對是最近的大愛。
要我教他寫數(shù)字，進(jìn)步很快。昨天還是照著畫，今天慢慢搞明白筆順了。不強(qiáng)求，他愿意寫就讓他寫。
公文式教育的確是很不錯(cuò)的教材，循序漸進(jìn)，我家的寫起來根本就停不下來，應(yīng)該在其中獲得了很多的成就感吧！

3.英文還是以興趣為主吧！今天看了3集動(dòng)畫，應(yīng)該是非常開心吧！

4.運(yùn)動(dòng)方面也就是帶他去公園玩滑滑梯吧！明天應(yīng)該會(huì)加大運(yùn)動(dòng)量了。
13歲
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一路走來，花在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間和金錢最多了！ 除了閱讀以外，我們付出最多就是運(yùn)動(dòng)了。
18個(gè)月開始美吉姆歡動(dòng)課，一周一次，大概上到3歲（幼兒園之前），多少錢記不清了。
3歲-8歲 橄欖球 97592
6歲-10歲 網(wǎng)球 158350
6歲-至今 游泳 197470（剩余220課時(shí)）
其他在學(xué)校里課后學(xué)過高爾夫，棒球，大概1-2萬吧，游泳參加校隊(duì)，每周免費(fèi)訓(xùn)練2次，省了不少錢。
花了這么多時(shí)間參加運(yùn)動(dòng)，最大的收獲就是身體強(qiáng)壯了不少，眼睛沒有近視，身板筆直，穿衣服好看，精力旺盛！
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結(jié)果竟然10點(diǎn)47都睡著了，從11點(diǎn)18到0點(diǎn)25一大段深度睡眠，看得我好開心，正好能趕上生長因子的脈沖曲線?？炜扉L個(gè)子吧。
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?? sight words 220 6本
?? 線下親子游45min

游泳12月份要比賽了，雖然是重在參與，不過也要有所準(zhǔn)備，下周增加一下練習(xí)頻率，每周三節(jié)游泳課吧。

神奇的數(shù)學(xué)感覺像中文的babyall，活動(dòng)價(jià)格買下來真是太合理了，呦呦喜歡的會(huì)自己反復(fù)看，也會(huì)拿過來要求一起看，把數(shù)學(xué)和生活無縫銜接在一起，孩子接受起來更容易。

伴魚繪本最近入了會(huì)...
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好處就是這幾年基本不生病，感冒發(fā)燒咳嗽很少癥狀輕痊愈快，班里生病請假很多也不怎么被傳染，兩個(gè)幾乎都是全勤幼兒園的。

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2021.4.21
迪卡儂的仰臥起坐輔助器，真是神器?。。。?br/>買回來半個(gè)月，娃每天練幾組，每天60-100個(gè)不等，今兒測已經(jīng)一分鐘能做45個(gè)了，半個(gè)月一分鐘提升了10個(gè)～～～中考體育基本不用愁了??????
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