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安安妮妮
2014
發(fā)布于 2020-10-14 
我家閨女也是高一，所幸，學(xué)校不是很緊張的樣子，甚至比初中還要輕輕松一些，而且，學(xué)校的老師非常關(guān)注孩子的心理問(wèn)題，特意開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，跟家長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)這個(gè)事情，就為了告訴家長(zhǎng)，不要把孩子逼得太緊。。哎，平時(shí)都覺(jué)得讓孩子學(xué)的多好多好，等出了問(wèn)題，就想讓孩子健健康康的。

孩子上了高一，作為家長(zhǎng)，最大的體會(huì)就是全靠孩子學(xué)的好壞，完全靠孩子自己，家長(zhǎng)的外力真的微乎其微，甚至?xí)鸱醋饔谩：⒆幼约合雽W(xué)了肯定能學(xué)好，而不是家長(zhǎng)讓他學(xué)。
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??以下，提醒自己??

孩子，你的平安、健康，是我一生所愿；再有其他，愿你能擇所愛(ài)并盡力堅(jiān)持?

無(wú)論如何責(zé)備孩子，事情過(guò)了或是當(dāng)天晚上，一定要和好，不讓孩子傷心入睡。娃要親親抱抱，盡量滿足。管住嘴，不隨便說(shuō)消極的話。給娃用餐和吃點(diǎn)心留有充足的時(shí)間，也讓他有時(shí)間聽(tīng)、看自己喜歡的音頻和書(shū)，也有時(shí)間搞自己的玩具，讓他的身心理都能有休息和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。

自己轉(zhuǎn)移注意力，不過(guò)多干涉和關(guān)注孩子，適時(shí)、適當(dāng)放手。

讓娃天天去上他喜歡的擊劍課，運(yùn)動(dòng)有益身心健康，媽媽也“到點(diǎn)下班”，不會(huì)...
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所以小學(xué)生一定要睡夠，這一點(diǎn)非常非常重要！我記得曾經(jīng)看到過(guò)數(shù)據(jù)說(shuō)小時(shí)候睡眠不足引起青春期抑郁的比例挺高的，所以即使作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完我也要求他們到點(diǎn)睡覺(jué)的。然后就是足夠的戶外，當(dāng)然家長(zhǎng)也要足夠佛，發(fā)育慢的孩子就不要去逼他了~
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因?yàn)楹⒆幽芨惺艿教嗟膲毫Γ瑏?lái)自自身，來(lái)自社會(huì)，來(lái)自學(xué)校，來(lái)自朋友，來(lái)自家長(zhǎng)等等太多方面，孩子自己不知道如何應(yīng)對(duì)，也沒(méi)人教他，他想求救也找不到信賴的對(duì)象，久而久之就抑郁了。

要想不抑郁，就要有一個(gè)健康的身心，首先是身，讓孩子能有1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且每天堅(jiān)持，讓多巴胺化解他的煩惱。其次是心，多多讓孩子了解這個(gè)世界，了解周圍，了解自己，了解出事了如何應(yīng)對(duì)，有了壓力如何應(yīng)對(duì)，師生矛盾如何化解等等。

做為家長(zhǎng)，首先不要強(qiáng)迫孩子，他是一個(gè)獨(dú)立的人，可以引導(dǎo)不可以強(qiáng)迫。其次，家長(zhǎng)要...
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抑郁癥，離我們很近 最近，朋友家孩子，高二，重點(diǎn)中學(xué)，輟學(xué)。我們一起聯(lián)系了心理醫(yī)生。其實(shí)反觀沒(méi)有多大問(wèn)題。孩子包容心差。在高中這種強(qiáng)壓環(huán)境里沒(méi)有處理好學(xué)生以及和老師之間關(guān)系。倒置慢慢內(nèi)心孤立，開(kāi)始胡思亂想。
面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。我覺(jué)得首先反思的應(yīng)該是成年人，為什么現(xiàn)在的孩子這么脆弱，一句閉上你的臭嘴就能崩潰。當(dāng)年我們多少孩子都是棍棒地下出來(lái)的。
首先，我們要承認(rèn)，家長(zhǎng)老師素質(zhì)有待提高。
第二，孩子為啥不抗壓？因?yàn)樯畹奶婵?。只?dòng)腦，不動(dòng)手。不接地氣。大腦太發(fā)達(dá)，只學(xué)習(xí)。玩手機(jī)玩游戲。大腦里很多幻象，...
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好像大家都忘記了，人生不如意事十之八九 不如意的時(shí)候，是人都會(huì)悲傷苦悶。

一次又一次的不如意，就會(huì)有習(xí)得性無(wú)助，習(xí)得性無(wú)助時(shí)，會(huì)有兩種選擇，一種是認(rèn)命，一種是不甘心，認(rèn)命會(huì)造成麻木，不甘心會(huì)開(kāi)始抑郁。

所以人啊，需要每日三省吾身，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在的孩子父母據(jù)說(shuō)都懂點(diǎn)教育，小時(shí)候經(jīng)歷的都是鼓勵(lì)教育，這種教育方法有一個(gè)缺點(diǎn)，就是孩子容易過(guò)高的估計(jì)自己，高估自己的結(jié)果就是不如意的事情比十之八九還要多，有人可能會(huì)十成十，生活之中沒(méi)有驚喜只有驚嚇和不甘心，這種生活誰(shuí)受得了啊！

沒(méi)有十全十美的教育方法，人生需要修...
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廣讀博學(xué)，質(zhì)疑權(quán)威，堅(jiān)持自我，提高能力。

娃上小學(xué)以后，因?yàn)檎{(diào)皮總是被老師針對(duì)，有時(shí)老師說(shuō)話很難聽(tīng)，孩子心理接受不了。這也讓我們意識(shí)到，需要幫助孩子建立強(qiáng)大的心理。我們常會(huì)問(wèn)他，老師說(shuō)的話你不喜歡，為什么？你覺(jué)得對(duì)不對(duì)？如果不對(duì)，原因是什么？一方面讓他自己找原因，因?yàn)樽约旱恼{(diào)皮惹老師不高興，另一方面也去發(fā)現(xiàn)老師做的不對(duì)的地方，重點(diǎn)是不要迷信權(quán)威，不是誰(shuí)地位高，誰(shuí)就可以一言堂，誰(shuí)就說(shuō)什么都對(duì)。老師做得不對(duì)，也會(huì)有領(lǐng)導(dǎo)管她的，所以我們會(huì)帶孩子去找領(lǐng)導(dǎo)，反映問(wèn)題，讓他知道校長(zhǎng)也不...
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我家女生，玻璃心，又好勝，舉個(gè)例子，就排隊(duì)吃飯，她都覺(jué)得這是比賽，她要贏。輸了就哭。

目前我采取的方式三個(gè)方面。 家庭教養(yǎng) ，體育，哲學(xué)。

一，家庭教育

反思一下，孩子這樣，不就是從小，我們就說(shuō)來(lái)比賽看誰(shuí)穿衣服快，來(lái)比賽看誰(shuí)不墨跡，來(lái)比賽看誰(shuí)吃飯快，等等。所以，我和隊(duì)友打成一致，以后不再這樣說(shuō)了，營(yíng)造凡事努力了，不再追問(wèn)結(jié)果的家庭氛圍。

二體育

孩子7歲，二年級(jí)，算是一個(gè)體育不錯(cuò)的孩子。跳繩大班就會(huì)了，而且每分鐘一百多沒(méi)問(wèn)題。目前花樣輪滑隊(duì)，自從練了體育，因?yàn)榻?jīng)常比...
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1.加大戶外運(yùn)動(dòng)、擁抱大自然，我已經(jīng)把他放在首位了，高于各學(xué)科。

2.閱讀，閱讀，閱讀，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，傳遞正能量、價(jià)值觀、勇氣、友誼、親情、胸懷……

3.給孩子擁抱，盡可能每天一次，用力擁抱
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被綁架的心靈(擺脫精神痛苦, 情緒) [Capture]

小溪轉(zhuǎn)發(fā)的這篇文章我昨晚也看到了，從孩子進(jìn)入青春期后我就開(kāi)始特別關(guān)注這方面的信息，有時(shí)候孩子的情緒分不清是青春期的叛逆、沖動(dòng)還是心理焦慮的結(jié)果。

看了好多相關(guān)的資料和書(shū)籍，焦慮和抑郁情緒普遍存在，但持續(xù)的焦慮和抑郁會(huì)導(dǎo)致疾病，帶神經(jīng)致病基因的人在特定外界刺激條件下，會(huì)更容易激發(fā)抑郁情緒并更難擺脫負(fù)面情緒。所以抑郁是生理、心理及外界刺激共同作用的結(jié)果。附上幾本書(shū)，供參考。
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最近幾年參加了一些心理公益活動(dòng)，內(nèi)心頗有感觸。成年人心理尚且有這樣那樣的問(wèn)題，何況是每天接收到大量信息的孩子呢。信息爆炸的時(shí)代，高手層出不窮，家長(zhǎng)守好本心尤為重要。??我自己想的是在有限空間里讓孩子做自己喜歡，且能持之以恒的事情。前段時(shí)間，體驗(yàn)了線下的情商課，想到自己所在的小城市都有連鎖的情商課出售，可見(jiàn)家長(zhǎng)們對(duì)心理問(wèn)題的重視程度。當(dāng)時(shí)突然有種拔錢上課的沖動(dòng)，最后被高昂的費(fèi)用勸退了。。。

哎，沒(méi)錢沒(méi)專業(yè)，普通寶媽一枚，最后總結(jié)了一下，目前能做的只有盡己所能的陪伴孩子了，一方...
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