斯坦福心理學(xué)教授：怎樣幫小孩培養(yǎng)堅(jiān)毅的品格？

"Becoming is better than being"，那個(gè)最好的自己，永遠(yuǎn)都在路上。

前幾天，《時(shí)代周刊》刊登了 “How to Make Sure Your Kids Have ‘Grit’”（如何確定你的孩子具有“堅(jiān)毅”的品質(zhì)），這是一篇對斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授 Carol Dweck的采訪稿。對于Grit（堅(jiān)毅），我想大家并不陌生，去年朋友圈都快傳瘋了，這是賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)教授Angela Duckworth前兩年提出的一個(gè)概念，隨后，這個(gè)“Grit”迅速席卷美國乃至全球，成為當(dāng)下最時(shí)髦的教育理念。

簡單地說，如果一個(gè)孩子能很投入地一直做一件事，就是Grit。Angela Duckworth教授對數(shù)以千計(jì)的高中生進(jìn)行了調(diào)研，并跟隨西點(diǎn)軍校、全國拼字比賽冠軍、國內(nèi)一流大學(xué)等進(jìn)行觀察和分析，她發(fā)現(xiàn)：無論在何種情況下，比起智力、學(xué)習(xí)成績或者長相，堅(jiān)毅是最為可靠的預(yù)示成功的指標(biāo)。因?yàn)樗鼙ＷC孩子對長期目標(biāo)的持續(xù)激情及持久耐力，不忘初衷、專注投入、堅(jiān)持不懈，并在這一過程中自我激勵、自我約束和自我調(diào)整。

聽起來的確很美好，可是，問題的關(guān)鍵來了，我們?nèi)绾尾拍軒椭⒆荧@得“堅(jiān)毅”的品質(zhì)呢？

Carol Dweck教授明確地指出，要獲得“堅(jiān)毅”品質(zhì)的關(guān)鍵是培養(yǎng)孩子的成長型思維。成長型思維是相對固定型思維的一種心智模式，被公認(rèn)為近幾十年里最有影響的心理學(xué)研究之一。首先我們來理清楚這兩種思維模式：

成長型思維模式

有這種思維模式的人是“能力漸進(jìn)論者”，他們所關(guān)心的是——進(jìn)步！他們相信自己某方面的能力可以通過努力得到提升。他們關(guān)注發(fā)展自己，在意跟自己的過去比較，是一種發(fā)展的、進(jìn)取的狀態(tài)。

他們做事的特點(diǎn)是——不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復(fù)原力更強(qiáng)。他們不怕錯誤和失敗，因?yàn)榉凑€沒到終點(diǎn)，也沒有蓋棺定論，自己的能力還在隨時(shí)提高呢，繼續(xù)努力就好了，即使失敗了，也能從中吸取教訓(xùn)重新出發(fā)。有這種思維的孩子，他們更在意自己從一件事中是否真正學(xué)到了東西，而不僅僅是考試能夠通過。

固定型思維模式

形成固定型思維模式的人會認(rèn)為自己的智力和能力是定量的，那么，具體擁有多少、特別是能向外界證明自己到底擁有多少，就變成了頭等大事！所以，相比進(jìn)步，他們更在乎的是——外界的標(biāo)準(zhǔn)，以及如何證明自己。

這種想法的結(jié)果就是，他們會避免挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，免得顯得自己不聰明；他們常說自己其實(shí)沒怎么費(fèi)勁，這樣也可以顯得自己聰明；他們不肯付出太多努力，因?yàn)槟菢诱f明自己很笨；遇到困難他們也不愿尋求幫助，因?yàn)槟且馕吨约耗芰Σ蛔?；對待挫敗，他們很容易放棄，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己的能力是固定的，所以努力并沒用。

這樣一對比，很顯然，如果希望孩子能很投入地一直做一件事，那么的確需要養(yǎng)成不易放棄，更能從過程中享受到樂趣的成長型思維。相信很多人看后會在心里默默評估，然后說，我的孩子有成長型思維啊，其實(shí)不然，不要以為他思想開明、審時(shí)度勢、親和友善就算具備成長型思維了，這是要付出很長一段時(shí)間去修煉才才能獲得的。Carol Dweck教授就為我們提供了5條在生活中切實(shí)可行的培養(yǎng)方法。

1、 側(cè)重贊美孩子的努力、策略和選擇

Carol Dweck教授曾舉過一個(gè)例子，他是網(wǎng)球界知名的神童約翰?馬克安諾，他小時(shí)候就表現(xiàn)出網(wǎng)球方面驚人的天分，因此經(jīng)常有人夸他的天賦，久而久之，他變成了固定型思維的人，認(rèn)為自己的成功主要靠天賦，而這個(gè)天賦是恒定的，他每次輸?shù)舯荣?，都把失敗總結(jié)為發(fā)燒、背疼、比賽前吃得太多、天氣太冷等等，他把過多的精力放在如何讓自己看起來更聰明更有天賦上，沒有刻苦地訓(xùn)練和反思失敗原因，結(jié)果在一片黯淡中默默退出球壇。

因此，我們在夸獎孩子時(shí)，要盡量避免“聰明”、“天賦”等詞匯，別讓他感覺自己取得的成績是因?yàn)樘焐?，恒定的因素決定的。而要側(cè)重贊美他為一件事付出的努力，包括策略和選擇等，例如要表揚(yáng)孩子取得了好成績，不要說，“天啦，你太聰明了，這些題都做對了?！倍f“我知道你為這次考試付出了努力，最近幾天放學(xué)后你都在家里乖乖復(fù)習(xí)，而且把主要精力放在自己比較弱的數(shù)學(xué)上，你看，你的努力和策略讓你取得了這次的好成績，以后繼續(xù)加油！”

2、 告訴孩子，你不需要每次都很完美

實(shí)際上，目前在世界范圍內(nèi)，大家在教育上都面臨同一個(gè)問題，就是在生活水平更高、獲得教育更容易的今天，孩子比過去更少面對失敗，而在步入社會以后，面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的全球競爭，孩子們卻比過去更不懂得如何面對失敗。但要成為成長型思維，就需要直面失敗，并且相信，失敗沒什么可怕。

因此當(dāng)孩子遇到一些問題和困難時(shí)，我們應(yīng)該在旁邊告訴他，沒關(guān)系，你不需要每次都做得很完美，試一試才知道你能做到什么程度，如果失敗了，我會和你一起看看問題到底出在哪，找到問題后就會讓你下一次更成功。具體說來，孩子是否知道6+2=8根本不重要，重要的是在學(xué)習(xí)的過程中，他是否愿意在第一遍回答成6+2=9之后重新嘗試，直到得出正確答案為止。成長型思維的孩子不是跑得多快，而是在摔倒之后站起來繼續(xù)跑，哪怕他是最后一名。

3、 除鼓勵孩子努力，還要幫他設(shè)定目標(biāo)

有一句話叫選擇比努力更重要，方向比速度更重要，的確，如果沒有合理的目標(biāo)和方向，只知道埋頭苦干，最后再樂觀，再堅(jiān)強(qiáng)，估計(jì)也要感嘆哀傷。所以，作為父母，我們不能停留在重復(fù)的鼓勵中，還要和孩子一起嘗試新的策略和設(shè)定合理的目標(biāo)。

例如你希望他養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，那么從什么書開始閱讀，每周每月讀幾本，什么時(shí)間讀，怎么讀，讀完以后如何檢驗(yàn)閱讀效果？這些都是你們需要一起思考的問題，不如就這個(gè)問題，和孩子一起把想法都寫在一張白紙上，達(dá)成一致后制定成表格，盡量按照計(jì)劃進(jìn)行，一段時(shí)間后你會發(fā)現(xiàn)，合理的目標(biāo)和規(guī)劃真的很有用哦！

4、 讓成長型思維滲入孩子的方方面面

CarolDweck教授指出，我們需要記住，如果一個(gè)教練對田徑運(yùn)動員的態(tài)度是，除了跑步，你不可能在其他方面更出色。那么這種心態(tài)一定會讓他在另外的事情上保持固定型思維，但實(shí)際上，我們見過許多優(yōu)秀的運(yùn)動員除了在自己的領(lǐng)域極其出色外，也在堅(jiān)持學(xué)習(xí)或者退役后轉(zhuǎn)到其他領(lǐng)域繼續(xù)自己的輝煌。

所以，成長型思維是多方面的，不要只注重培養(yǎng)某一件事的這種思維，例如不要讓孩子覺得在體育運(yùn)動時(shí)，如果我多練習(xí)的話，球就會擲得更好，但要讓功課變得更好就認(rèn)為，臣妾就是做不到??！

5、 讓自己成為成長型思維的父母

如果你自己都是一個(gè)固定型思維模式的人，又怎么可能培養(yǎng)孩子的成長型思維呢？我們需要通過努力和調(diào)整，讓自己也具備這種思維，這不僅能感染孩子，也能讓自己有談資和孩子聊聊自己在面對失敗，面臨挑戰(zhàn)時(shí)的想法和選擇，這樣正能量的互動是不是很有愛呢？

Becoming is better than being，其實(shí)，成長型思維的核心就是讓孩子相信，通過自己的努力，可以達(dá)到更好的目標(biāo)，那個(gè)最好的自己，也永遠(yuǎn)都在路上。有了這種積極的心態(tài)，不管在什么狀況下，相信孩子都能把自己塑造得更好。

來源：東西兒童教育