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皺巴皺寶
2014
發(fā)布于 2020-10-24

運(yùn)動(dòng)教育

雙休日雞體育

和中考政策無關(guān)，純粹因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)，還有就是體育課周中排不進(jìn)去。放在雙休：

1.周五晚，游泳課一對(duì)一，一個(gè)小時(shí)。在三個(gè)泳姿中來回切換，練體力。

2.周六上午，戶外籃球課，終于學(xué)會(huì)胯下運(yùn)球傳球了，不容易，感覺大半年了。課后不練都是一言難盡呀，幾乎效果肉眼看不見。

3.周六下午，室內(nèi)羽毛球，才上5節(jié)課。純粹是娃主動(dòng)要求才報(bào)課。挺樂意學(xué)步伐和發(fā)球的。

4.周日上午，繼續(xù)一節(jié)戶外籃球課。8:30-10:00。

5.周日上午，再排一節(jié)滑板課。10:30-11:00。

周六周日還有其他課嗎？有的，還有3節(jié)。再開貼寫
回應(yīng)7 舉報(bào)
贊11
收藏1
5年前
運(yùn)動(dòng)量喜人！??????
5年前
量挺大啊，哈哈哈～ 不過感覺還是分開一點(diǎn)好
5年前
大蝸牛牽小蝸牛 量挺大啊，哈哈哈～ 不過感覺還是分開一點(diǎn)好
嗯，嗯，周中上班沒時(shí)間送去上課。
5年前
真棒(／≧ω＼)?。。?！
5年前
有私心，想進(jìn)小學(xué)能讓學(xué)校專業(yè)培養(yǎng)，時(shí)間比較有保障。
5年前
運(yùn)動(dòng)量好棒啊?。?！
5年前
Mack 運(yùn)動(dòng)量好棒?。。?！
怕周中學(xué)校運(yùn)動(dòng)量不夠
發(fā)布

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13歲
想法
四升五~ 小奧:16節(jié)（6×2+10×2.5=37h）
英語:初中語法10節(jié)（10×2=20h）
寫字:硬筆30節(jié)（30×1.5=45h）
小提琴:一對(duì)一常規(guī)每周1節(jié)（8×0.75=6h）
網(wǎng)球:團(tuán)課＋私教（100h左右）
體能:一對(duì)一常規(guī)每周1節(jié)（8×1=8h）

其他零碎事項(xiàng)（英文泛聽、刷大白皮以及閱讀理解等）不一一列出了。

四升五暑假的主要任務(wù)是網(wǎng)球、作文和語法，所以就不追求閱讀數(shù)量了（書單如圖）。
6 3 11
6歲
想法
徒步 親子徒步應(yīng)該是我認(rèn)為最應(yīng)該長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。
健康的身體和健康的心理。
增強(qiáng)體質(zhì)。徒步能鍛煉孩子的肌肉力量、耐力和身體協(xié)調(diào)性，提升心肺功能，有助于孩子健康成長。
提升免疫力。在戶外徒步，孩子接觸自然環(huán)境中的各種微生物，能促進(jìn)免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增強(qiáng)免疫力，降低生病的幾率。
增強(qiáng)自信心。當(dāng)孩子在徒步中克服一個(gè)一個(gè)困難，爬過一座一座山，到達(dá)山頂時(shí)會(huì)獲得成就感，從而增強(qiáng)自信心。
培養(yǎng)毅力。徒步過程中是非常累的堅(jiān)持下去能讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的毅力。
親近大自然，會(huì)看到很多...
12歲
想法
我來為大家“拔草”了… 第一個(gè)買買買的618。
tb買了一堆，不過生活用品我就追求個(gè)有，不求好，所以沒啥值得推薦的，只能說給娃買了睡衣讓娃第一次能穿褲子睡覺了…哈哈！
這次當(dāng)當(dāng)拔草的是中國史主題吧，如果歷史是一群喵已經(jīng)成功入坑，這次出新了，正好入。為了補(bǔ)充，入賽雷三分鐘，網(wǎng)評(píng)也不錯(cuò)。洋洋兔的地圖是為了結(jié)合書看，方便娃梳理。
娃喜歡足球，對(duì)我來說是砸重金購入世達(dá)4號(hào)，別說，一分價(jià)錢一分貨，跟幾十塊的足球踢起來確實(shí)不一樣，但是！第一次帶到學(xué)校去訓(xùn)練就被順走了！后來一想，不要用別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，立馬又...
8歲
想法
今日份學(xué)習(xí)，閱讀，運(yùn)動(dòng)打卡
語文：
二上內(nèi)容晨讀+背古詩-25分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-15分鐘
每日硬筆生字2個(gè)加筆畫-40分鐘
數(shù)學(xué)：
二上內(nèi)容預(yù)習(xí)晨讀-10分鐘
暑假口算每日2頁-30分鐘
學(xué)而思暑假預(yù)復(fù)習(xí)-10分鐘
小數(shù)報(bào)暑假營一題
英語：
學(xué)習(xí)C40每日一短文2篇（先聽后讀）-10分鐘
RAZ(H)一本先聽后讀-15分鐘
英語繪本兩本
傾聽者音頻：
昆蟲記
運(yùn)動(dòng)：
體適能-60分鐘
課余活動(dòng)：
二胡課-60分鐘
游樂場(chǎng)-60分鐘
閱讀：
遇見大師｜里奧·提斯莫兒童繪本(腦洞大開系… 魔法...
7歲
想法
小小運(yùn)動(dòng)員拾年 今天拾年先去了動(dòng)物園，又去了圓明園，還吃了烤肉

圓明園我們?nèi)サ挠行┩砹?，沒有辦法騎四輪車了

“幸虧帶了足球”，拾年說

最近，拾年幾乎每天都要踢足球，昨天在融科廣場(chǎng)繞著帶球跑了20圈，算了算，有兩千米了，真是不敢相信

今天，在美麗的圓明園里，拾年又開啟了小小運(yùn)動(dòng)員模式

只見她一邊跑，一邊嘮叨，“我要努力，我會(huì)堅(jiān)持，看我的厲害”……

有點(diǎn)搞笑，也很讓人感動(dòng)

那一刻，她奮力跑著，在圓明園的夕陽里。我卻仿佛看到了若干年后的她，馳騁在綠色足球場(chǎng)上，灑脫，陽光，肆意。
9歲
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除了一周的生病，假前制定的計(jì)劃執(zhí)行的還不錯(cuò)。
中文：默讀中文書，內(nèi)容不限，目前讀完奧特曼拼音書，賽雷的明朝和三國，新科技駕到，壞家伙，米小圈；朗讀古詩，小古文，日有所誦；盛世大唐音頻聽完，讀懂是人才懂詩，明朝那些事兒，劉備傳，豆伴匠正在聽。
英文：每天朗讀一本RAZ；默讀一本，內(nèi)容不限，主要消滅家里的橋梁，初章；正在聽小屁孩，who was，I survived ，又聽了兩遍神奇樹屋和羅爾德達(dá)爾。
數(shù)學(xué)：天天練 二年級(jí)思維，每天一個(gè)知識(shí)點(diǎn)；三招 二年級(jí)下，每天一頁；立體王每周...
9 1 3
14歲
想法
【專注力游戲課程訓(xùn)練陪伴】
堅(jiān)持陪伴孩子成長打卡 Day28

課程?專注力課程
工作?錄制?4個(gè)視頻，情商課準(zhǔn)備，周末學(xué)員結(jié)課的獎(jiǎng)狀，晚飯時(shí)的測(cè)評(píng)解讀，發(fā)出公司視頻號(hào)。

??學(xué)生故事：【教師節(jié)的一堂課】

??事件：今天也課程安排給孩子輸入教師節(jié)的的由來，為什么會(huì)有教師節(jié)，我們一起到戶外吃飯

過程中教孩子在外的餐桌禮儀，以及我們飯后到戶外去弄個(gè)小花朵（都是撿的材料沒有摘）

孩子拔了路邊的植物，我們也教過孩子要種回去的，要愛護(hù)公共財(cái)物。

教師節(jié)也不是過節(jié)非...
想法
三更半夜把犯錯(cuò)誤的娃領(lǐng)回家
周日下午剛剛返校的娃，當(dāng)天快22點(diǎn)，我接到了班主任的電話，說他和同寢室另一位同學(xué)在晚自習(xí)下課后（首考前最后一次數(shù)學(xué)考試結(jié)束后）玩教室的電腦，被班主任抓了現(xiàn)行。
剛剛肺炎出院的班主任非常生氣，讓我們家長去把娃領(lǐng)回家了??，但是娃不肯回家。班主任讓我和娃說話，我和娃說：還是先回家反省吧，做錯(cuò)了得自己承擔(dān)責(zé)任，接受懲罰啊。趕緊起床打了車去把娃接回來了。
回家的路上娃說：班主任住院這幾天，其實(shí)天天有同學(xué)開電腦，他們兩個(gè)運(yùn)氣差，被抓了，他們不知道班主任已經(jīng)出院了。又說自己確實(shí)不應(yīng)該看...
7歲
想法
晚上和周末陪娃 精簡了一下。目前主要功夫用在鞏固自讀能力＋口語表達(dá)。所以親子閱讀先保溫狀態(tài)。

我每天晚上正常的話8:15到家，9:30-40給她開始洗漱，10點(diǎn)關(guān)燈，10點(diǎn)半到40睡著。早上7:20叫她起床去幼兒園。

晚上回來后，
自拼：先看一遍高頻詞卡，自讀兩本bob books

英語分級(jí)：10本raz，我翻書她用點(diǎn)讀筆點(diǎn)，盡量我少說，多讓她聽原版音頻，日?？谡Z沒辦法，只能我說，其他的盡量聽音頻。

親子閱讀：中英繪本，一般我都是為了藏書閱讀率，會(huì)提前準(zhǔn)備好她沒讀過的書，如果她有想看...
滑冰
今天天氣好，跟小朋友商量出去玩，小朋友竟然要求“宅家”玩蟲。因?yàn)樽蛱靹倓偡趸?0多只中華大刀螳螂，小伙子不舍得出去。
下午我?guī)聵翘K，天氣實(shí)在不錯(cuò)，于是爸爸提議去滑冰。這個(gè)建議比去公園瞎溜達(dá)更合臭小子心意，于是燉好一鍋牛肉，騎車出發(fā)，滑冰走路??，微汗后回家，一碗熱乎乎香噴噴牛肉面，真舒服啊……晚上妹妹視頻，上來就興師問罪：為什么帶哥哥滑冰不帶我？我只滑過一次冰！爸爸媽媽趕快安慰，下回一定單獨(dú)帶妹妹????
皺巴皺寶
皺巴皺寶
2014
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