小花生網(wǎng)
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營養(yǎng)
瀏覽326.9萬 · 日志821 · 想法1291 · 問答47
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同齡人
QQYYMM
2歲
13歲
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第一次做蛋撻 原材料: 雞蛋5個,白糖5勺,鮮牛奶1袋,淡奶油約100毫升,蛋撻皮23個 工具: 碗、手動攪蛋器、空氣炸鍋、勺子 步驟 1.將5個雞蛋打勻 2.倒入鮮牛奶,攪拌 3.加入稀奶油,攪拌 4.加白糖,攪拌 5.空氣炸鍋預(yù)熱5分鐘 6.把蛋撻皮放入炸鍋里,再用勺子把蛋撻液舀入蛋撻皮,不要太滿,80%左右 7.空氣炸鍋設(shè)定成180度,10分鐘 8.出鍋后再點上一些藍(lán)莓醬 配料的量都是自己隨便琢磨著放的,出來的成品還是挺成功的,小朋友一連吃了5個????
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ATM1999
16歲
17歲
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曬曬你家營養(yǎng)早餐
曬奶制品吃法 ...
剛,下廚房,學(xué)了個吃法,有蛋有奶有碳水? 吐司布丁。 1個蛋加80ML 牛奶打散, 1片厚吐司切塊,泡進(jìn)去,撒葡萄干,170℃烤箱15刻鐘, 哎呀真太好吃了。。 我用的英式厚吐司,40淡奶油40牛奶,上面還撒一點點砂糖粒。 2人份
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Yxmj
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咖喱牛肉芝士飯 想著臭小子就快開學(xué)了,帶他去他一直要求去老母親一直沒答應(yīng)去的店里搓一頓。昨天晚上,去了那家店吃牛排,又一次遭遇了賣家秀和買家秀(最后兩張圖片)??????總是不吸取教訓(xùn)?? 吃牛肉還是自己動手貨真價實??! 借小凱媽的話——芝士就是力量?。?!超級同意?????? 芝士也是典哥胃口的最好保障,還是老母親低水平廚藝能高水準(zhǔn)呈現(xiàn)的保障?? 典哥吃了后說:“和外面吃的一樣?!边@已經(jīng)是他最大的好評了 ?? 給這個飯起個名吧:美其名曰“偷懶飯”,哈哈哈!
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五月云紛飛
11歲
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趕著去訓(xùn)練 光速備餐 羊肉胡蘿卜燜飯?沙拉?牛奶 齊活 還可以 牛排?沙拉?牛奶 三明治?雞胸肉?牛奶 都是超快又均衡的配搭
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玉米爸爸Vincent
6歲
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近日,育兒路上遭遇滑鐵盧。一方面是小玉米的閱讀興趣和專注力下降了,和之前比閱讀時間明顯變短了。另一方面,最近不知什么原因胃口變差了,以前是個吃貨,現(xiàn)在變了個人,啥也不吃,油鹽不進(jìn),真是愁死個人啦。怎么辦
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littlemiss
16歲
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怎么給孩子補(bǔ)充奶制品
家里孩子在吃哪種奶制品?
孩子從一歲開始喝鮮奶,一直到現(xiàn)在沒停過幾次。 她最喜歡冰鮮奶,其次是酸奶。最近早飯是冰鮮奶,吐司抹花生醬+香蕉切片,2個煎蛋。晚上加餐大多是香蕉切片加入酸奶里。 另外她特別喜歡土豆泥,自己用牛奶做,替代主食。土豆好處多多,經(jīng)常被我倆當(dāng)主食用。 她現(xiàn)在身高已經(jīng)162,有遺傳因素,牛奶估計也有作用。但前陣子體重增長比較快,限制她每天只喝一袋,增加運(yùn)動量,很快就減重了。
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努力奔跑的駱駝
13歲
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娃身高達(dá)標(biāo)了嗎?
身高體重都中上
九歲10個月男娃身高147,體重45kg。睡眠?運(yùn)動?飲食,全部都是我看重的,娃視覺看上去不算胖,也在稍微控制飲食了,體重不能長得超過身高了。 每周一二三四晚上十點熄燈,每周五六日九點。上學(xué)時候早上七點5分鬧鈴,周末自然醒。入睡時間不能晚,節(jié)假日也是如此,不然我會煩躁的,什么任務(wù)沒做完都可以推遲到第二天,睡覺時間堅決不能耽誤。 每天放學(xué)后戶外半小時,和小朋友們玩,隨便玩什么,半小時后回來再吃飯,學(xué)習(xí)。每周末兩次網(wǎng)球課,周六?周日。為此,取消了所有遠(yuǎn)處的活動,而且娃很喜歡和球課小伙伴一起玩,每次上課前一小時,下課后一小時,都要一起玩。寒暑假還有集訓(xùn),運(yùn)動量比較充足。 飲食的話,早飯幾乎全部在家吃,外食很少。從娃一年級開始,老母親開始了廚娘的生活。晚飯有時候我做,有時候姥姥做,上學(xué)日都是在家吃的。娃不挑食,吃啥都香,老母親只能人為控制一下減量,不能長得太胖了。不過每天都會保證1個雞蛋,500ml牛奶,各種水果和各種肉類換著花樣吃。
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小欣欣欣
14歲
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嗯,昨天給班主任交了個承諾書,意思是以后放學(xué)不接娃了。 今天實行,放學(xué)自己去公園玩。我家里忙忙叨叨到五點,緊緊張張的趕緊騎車去接了。 到公園,一幫小伙伴玩的正開心,玩到六點半才解散。 和娃一起騎自行車回家,到家五分鐘準(zhǔn)備吃飯,然后娃去刷碗,我擦桌子。 挺好的哈,每天都要這樣。。。
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淘氣的淘淘
17歲
想法
想給8歲娃訂閱一套中文的科普雜志,求推薦
少年科學(xué)畫報
早在42年前,國內(nèi)就已經(jīng)創(chuàng)辦了自己的原創(chuàng)科普雜志,用漫畫解讀科學(xué),當(dāng)時還是孩子的我們深深地喜愛它,沒準(zhǔn)現(xiàn)在家里還能翻出兩本來。 它就是1979年創(chuàng)刊的《少年科學(xué)畫報》,伴隨80后長大的經(jīng)典科普雜志,我們這一代家長小時候幾乎都看過。 當(dāng)年,有一大群負(fù)有使命感的優(yōu)秀科學(xué)家、科普作家和知名畫家為她撰稿,那是一個全國都愛科學(xué)、學(xué)科學(xué)的年代,第一本面向兒童的《少年科學(xué)畫報》就這樣誕生了。 當(dāng)時的科普期刊,基本都是以文字為主,《少年科學(xué)畫報》首開少兒科普畫報之先河,圖文并茂地將高深難懂的科學(xué)技術(shù),變成連兒童也能讀懂愛看的畫報,一時之間受到了無數(shù)小讀者的熱捧。 42年來,它獲獎無數(shù)。曾榮獲:首屆國家期刊獎、第二屆國家期刊獎提名、新中國60年有影響力的期刊、全國優(yōu)秀科技期刊一等獎、全國連環(huán)畫報刊“金環(huán)獎”、中國少年兒童報刊工作者協(xié)會頒發(fā)的第五屆少兒報刊獎、全國百強(qiáng)報刊等眾多獎項。 現(xiàn)在的《少年科學(xué)畫報》早已不是當(dāng)年微微泛黃的古早模樣,除了與時俱進(jìn)的精致外表,內(nèi)核也一直緊跟科技前沿,讓孩子們第一時間了解全球科技新知,尤其是國內(nèi)科學(xué)界的熱點事件:袁隆平雜交水稻、銀河巨型計算機(jī)、青蒿素,直到后來的航天工程,嫦娥探月工程等。 一直不曾改變的是,堅持把科學(xué)與人文相結(jié)合,用精巧的構(gòu)思、生動的語言、風(fēng)趣幽默的文字和精美的畫面去激發(fā)孩子探求未知世界的好奇心和創(chuàng)造力。 《少年科學(xué)畫報》適合6-12歲的孩子閱讀,在了解國際前沿科技的同時,更清楚地看到我們國家正在發(fā)生的創(chuàng)新和改變。2022年全新改版升級,大開本啞光彩紙印刷,還贈送音頻卡+航天專刊+隨機(jī)兩月期刊,性價比超高。 2022年的《少年科學(xué)畫報》都有些什么有意思的欄目? 自然觀察海報 北京是一個國際化的大都市,北京更是一個生物多樣化特別豐富的自然寶庫! 在高山上,在溪流中,在公園里,在馬路邊……都有哪些北京自然特色?鳥、昆蟲、魚、樹木、野花、園林花卉,還有礦石和奇妙變化的云,都有哪些特色?讓我們一起在國際大都市中觀察自然吧! 走進(jìn)保護(hù)區(qū) 神秘的長臂猿性情溫和儒雅,但生存狀況卻已經(jīng)不容樂觀,野外數(shù)量比我們的國寶大熊貓還要稀少,已經(jīng)極度瀕危。長臂猿的保護(hù)工作要如何進(jìn)行?它們的“鄰居”又有哪些有意思的野生動物?長臂猿又有著怎樣的生活? 一起發(fā)現(xiàn) 喜愛自然的朋友一定不會少,畢竟可愛的動物千千萬。 全球美食奇奇怪怪 世界上的美食千千萬,總有那么一些讓人覺得很奇怪,很不可思議。 為什么冰島人要吃臭鯊魚?為什么印度食物都是糊糊? 讓我們走到世界各地,看看大家都在吃些什么奇葩食物吧! Q的放映廳 愛看電影的孩子一定不少,但是能看出電影中隱藏的科普知識的可能就不多了。 看了我們的欄目,你在和別人聊電影時就能說出不一樣的點,成為最博學(xué)的“崽”! Q&A 每天,小朋友的腦瓜里都會出現(xiàn)很多千奇百怪的問題,面對小朋友的奇思妙想,“Q&A”欄目先于小朋友提出問題,并且給予解答。一問一答的精彩環(huán)節(jié),搭配好玩有趣的漫畫,小朋友想記不住里面的科學(xué)知識都難哦! 草叢日記 “一花一世界”,在“草叢日記”欄目中,孩子可以用小蟲子的視角,看看漫畫世界的草叢里發(fā)生了什么。這里有千奇百怪、各式各樣的有趣蟲子,蟲子們能像人一樣玩耍,卻又有著真實自然界中的科學(xué)特征和行為習(xí)性,神奇又好玩,還能學(xué)習(xí)科學(xué)知識! 相約冬奧 冬奧會各種比賽項目的歷史由來是什么?觀看冬奧會比賽,需要了解的基本規(guī)則有哪些?滑雪板、滑雪服、手套,不同項目的穿著有什么不同?關(guān)于冬奧會比賽的有趣小科普,這里都有。 科技史探秘 科學(xué)原理那么多,它們是怎么被發(fā)現(xiàn)的? 科學(xué)儀器多種多樣,它們是怎么被發(fā)明創(chuàng)造的? 科學(xué)家們也會吵架不休?! 伴隨著科學(xué)的進(jìn)步,有很多令人大吃一驚的真實歷史故事! 以上轉(zhuǎn)自:童書媽媽三川玲
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AlbertSong
17歲
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中午隊友做的新疆飯——丁丁炒面,味道跟餐館的差不多????。今天小宋同學(xué)心心念念的珍珠奶茶??終于做成了!其實制作方法非常簡單! Step 1: 把在網(wǎng)上買的現(xiàn)成的黑珍珠(其實珍珠自己做更健康啦??)像煮元宵一樣煮至漂浮,悶上5分鐘。撈起放入涼開水中備用。 Step 2: 水煮開后放入紅茶包,悶5分鐘。然后倒入純牛奶,小宋自己加了一點煉乳,增加甜味。 Step 3: 把準(zhǔn)備好的黑珍珠倒入奶茶中。 一杯絲滑香醇的奶茶??就大功告成啦????(沒有合適的杯子就用壺來湊????)
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玉米爸爸Vincent
6歲
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今天是周日,九點半起床開心,早上帶玉米和外婆去兜風(fēng),中飯吃完就要去局里詩歌朗誦了。反正我這個肥是太難減了,因為就算信誓旦旦,都會被真正時刻面前的美食投降,好吧,我反正就像我媽一樣婚后一直都是那個體重。
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玉米爸爸Vincent
6歲
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今天是周六,一大早小玉米就像領(lǐng)導(dǎo)視察一樣來我們房間叫我們倆起床,然后愉快的早上就是看書玩玩樂樂時間一下子就過去了,吃了個中飯,睡了個午覺,下午去英哇阿姨家里玩,晚飯吃的是宅家自制火鍋,和發(fā)小見面,很開心
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玉米爸爸Vincent
6歲
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小玉米的視頻收獲了一片贊揚(yáng),寶媽群里都贊嘆連連,玉米姑姑也發(fā)來微信表揚(yáng)玉米牛逼?,F(xiàn)在的樂趣就是英語啟蒙和拍視頻。今天開始七點半準(zhǔn)時起床,搭鄰居的順風(fēng)車去上班,還可以吃一下早餐店的早餐,不錯不錯,早起模式
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玉米爸爸Vincent
6歲
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愉快的周末。周六嘛,參加了辣媽秀比賽,贏得了榮譽(yù)和獎品,一舉多得。還參加了親人聚會,因為姨父喬遷之喜,非常開心。周日睡到自然醒,去萬達(dá)次日本料理,關(guān)鍵是體重還是可以的,沒有很夸張,畢竟吃了這么多哈哈哈。
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玉米爸爸Vincent
6歲
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小玉米的中文進(jìn)步特別大,已經(jīng)會說很多簡短的句子了,比如她會拿著我給爺爺買的襪子說:媽媽買,爺爺穿。比如拿著自己的書或者玩具會說:米,書。米,具。比如爸爸拿來玉米吃的食物她會說:爸爸拿,米吃。非常超厲害。
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玉米爸爸Vincent
6歲
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昨天體檢,胸部又是小葉增生,而且還有結(jié)節(jié)。醫(yī)生說要保持好心情不要生氣。好吧,確實會生悶氣。昨天很早就睡了,今天起床覺得舒服多了。以后還是要早睡,為了皮膚好,為了頭發(fā)好,為了體重好。今天繼續(xù)吃代餐,再減減。
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誠新媽
9歲
13歲
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怎么給孩子補(bǔ)充奶制品
家里孩子在吃哪種奶制品?
上回在張醫(yī)生蛋奶vs粥的討論里才說了我們家沒有喝奶的習(xí)慣,然后就“打臉”了??,起因是娃爸要去走親戚(生娃了),要給長輩備禮,買了常溫奶和酸奶,順帶自家也買了一箱,娃看爸爸喝,禁不住誘惑,也跟著喝了……話說,他以前不喝的,只喝酸奶,但酸奶讓我強(qiáng)勢“斷奶”了??因為我覺得添加劑太多了……常溫奶也讓我勒令不可以買了,要買只能買巴氏奶,結(jié)果,巴氏奶娃也接受,那么,現(xiàn)在早餐好整多了……(兩片抹了花生醬的吐司夾煎雞蛋/吐司加奶酪片加煎雞蛋)再加杯奶偶爾再加幾顆核桃…… 所以,我們家的奶制品:巴氏奶,奶酪片。 小小孩間熱門的“奶片”沒給娃吃過,在我的概念里,那就是“零食”,能免則免??
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吉利布爾
11歲
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當(dāng)媽的好累,有什么保持體力精力的技巧嗎?
情況與你基本相同,而且我腰間盤突出,不能久站和長時間走動。她一歲的時候我為了撿起畫筆增強(qiáng)自身實力,我每天只睡兩三個小時,娃三四歲的時候我甚至還有兩個兼職。我們每周末出門一趟,必去的地方就是圖書館和博物館,還有各大商場室內(nèi)游樂場(把娃放進(jìn)去完全不需要我,我可以坐外面看她玩,即使被她拉進(jìn)去我也是隨地坐)。不過我買了車,后面裝上安全座椅,只有我們母女倆。每次出行,我一定要找美食,歇腳同時也是犒勞辛苦的自己,吃完后感覺又有了力量。即使不開車,戶外活動都在家附近走走,反正是戶外,無所謂玩什么,而且戶外孩子多有個好處就是,不需要我??!她自己可以和小朋友玩嗨! 我朋友也差不多情況,老公不在身邊全靠自己。出門的時候一定要帶上滑板車,這樣娃不用找老母親抱,也不會很累,能跟上大人速度,而且娃自己背個小包,幫忙攜帶一部分物品。我朋友就是一個人帶娃(四歲)帶著滑板車,坐車從東北玩到了廣州,邊玩邊走,我特佩服她。 小朋友都是充電五分鐘,耗電一天的,我娃回家上車秒睡。我去的每個地方都是我覺得我身體可以承受的,有能休息的地方。 不出門的話,我陪玩都是畫畫手工這類,坐著就行。 我還是建議多領(lǐng)孩子出門,我娃小時候很少出門,也是因為我身體不好懶得動彈。有一次閨蜜聚會,每個人都帶娃,她們的娃大大方方,到每個地方都知道如何玩,也很勇敢,只有我娃畏畏縮縮只敢拉著我的手,進(jìn)去玩也非要拉著我。從那以后我意識到是我的問題,所以每周有時間我就把娃帶出來玩,盡量接觸人多一點,其實也花不了多少錢,但是孩子肉眼可見變得越來越大方,去陌生的地方也很勇敢,和小朋友有沖突也能處理很好,每次出門都能新交幾個朋友。 我們上小學(xué)以后,認(rèn)識幾個要好的媽媽,同班同小區(qū)。我們報相同的課外班,這樣我不在家的時候可以對方爸爸幫忙接送,一個羊也是趕,倆羊也是放,玩的時候有伴,輪到我休息的時候我也會去接送。而且她們知道我身體不好,也沒時間,都會讓我娃去她們家玩,這樣我能解放一下午。 家里方面: 不知道你的經(jīng)濟(jì)實力如何,我現(xiàn)在的新家,盡量減少家務(wù)讓自己更舒適。雖然和老人住一起,我還是買了很多提高幸福感的小家電,比如零冷水熱水器、洗碗機(jī)、全自動洗衣機(jī)等等,還有很多廚房省力小物件,擦玻璃神器等等,還打算入手拖地機(jī),手持吸塵器。 其實我家底也不厚,但是以上這些東西都不是稀奇物件,總有打折或者便宜的品牌替代。而且這些東西也不是一次性買的,可以慢慢添置。 沒辦法,我太懶了,也想讓老人省力些。而且我覺得時間也是成本,洗碗機(jī)洗碗的時候我可以陪娃寫作業(yè),或者干點別的事情。當(dāng)然也可以讓你娃參與家務(wù)中來,一起做事情。 對于我來說,上班才是休息,盡量調(diào)節(jié)自己吧。買點美食,買好看的衣服,買書,讓自己更加開心吧。
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Eric_zhou
16歲
想法
小學(xué)三年級后,大家的孩子還能有足夠時間讀課外書、發(fā)展興趣愛好么?
我們基本還是做到每天走中英文的課外閱讀。做好以下幾點: 1.碎片時間要抓牢。我們每天早餐,會邊聽邊看一篇英語閱讀,某平臺的100天打卡活動。 2.興趣娛樂要放手。我們經(jīng)常會覺得孩子看的書沒質(zhì)量,不是名家推薦,沒
營養(yǎng)
。但是我覺得能喜歡看,吸引他,肯定就有書里的秘笈,作者的精華。所以每天做完功課,我們
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評論
Yxmj
想法
炒牛肉 經(jīng)過幾次嘗試,我終于做出了讓娃和自己都滿意的炒牛肉。 有的是因為腌的時間太短,不夠入味。(我后來至少提前3、4個小時把牛肉用調(diào)味料腌起來放冰箱。中午拿出來,和上一點生粉和水拌勻后再炒) 有的是因為生粉放太多了,影響口感。還有的是油太少,油溫不夠,牛肉就炒老了。 試過青椒炒牛肉、嫩姜炒牛肉、胡蘿卜絲炒牛肉,都很好吃。 娃怕辣不喜歡吃嫩姜,也不太喜歡吃青椒,我就改成用水里焯過的胡蘿卜絲炒,很好吃。
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