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運(yùn)動(dòng)時(shí)間

瀏覽11.3萬(wàn) · 日志24 · 想法127 · 問(wèn)答16

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ATM1999

ATM1999

16歲

17歲

想法

開學(xué)第一周，你們的“喜”和“憂”是怎樣的？

開學(xué)第一周，你們的“喜”和“憂”是怎樣的？回答，先說(shuō)憂吧，因?yàn)檎娴暮軕n郁。體育課從5節(jié)變?yōu)?節(jié)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間少了很多。中午午休從60分鐘壓縮的45分鐘。孩子們?nèi)ナ程门抨?duì)打完飯吃好就不剩多少可以玩了。課間從10分鐘壓到5分鐘,我開始當(dāng)自己眼花了?？傊s短戶外時(shí)間。 3年紀(jì)不錯(cuò)的數(shù)學(xué)老師換掉了。不錯(cuò)的

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誠(chéng)新媽

誠(chéng)新媽

9歲

13歲

想法

看了老師發(fā)的課表，每周五天里有四天比低年級(jí)多了一節(jié)課，but，原先的一周四節(jié)體育課竟然變成每周三節(jié)……之前說(shuō)的每日在校運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)是個(gè)笑話嗎？?????? 每日都有語(yǔ)數(shù)英，這下好了，不用怕調(diào)課忘了帶啥課本了……不過(guò)娃本來(lái)就是天天把語(yǔ)數(shù)英背身上?? 多了一些名字很美麗的課程??希望他們不是

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小可貓可咪

小可貓可咪

15歲

想法

應(yīng)該怎樣教孩子堅(jiān)持和自律？是威逼利誘還是保護(hù)興趣？

可以玩玩玩，但不能沒(méi)有節(jié)制，總會(huì)有一個(gè)時(shí)間限，對(duì)吧？! 所以根本不矛盾! 而且一旦好的習(xí)慣培養(yǎng)出來(lái)，你就很輕松。我家?guī)准露际且驗(yàn)榕囵B(yǎng)這方面而嘗到好處，比如： 1.養(yǎng)成每天國(guó)學(xué)誦讀 2.每天朗讀英文 3.每周寫日記 4.每天閱讀想想也就這幾項(xiàng)，他堅(jiān)持下去了，由于自律，成為習(xí)慣，也不反感當(dāng)然每天還需要戶外活動(dòng)，保障運(yùn)動(dòng)時(shí)間

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Solaris

Solaris

15歲

想法

孩子到青春期，你認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí)有沒(méi)有必要？

要求孩子的，家長(zhǎng)先做到吧！舉個(gè)我姑娘同學(xué)的例子，3年級(jí)的女娃快150了，校運(yùn)動(dòng)會(huì)200、400第一。平時(shí)每周4次羽毛球，體能那絕對(duì)是運(yùn)動(dòng)員素質(zhì)。后來(lái)才知道她媽愛長(zhǎng)跑，跑過(guò)馬拉松。從小就帶著娃周末跑步、騎車和爬山，她媽環(huán)湖跑個(gè)10k娃就騎車跟著…… 所以，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的家庭，孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間都可以達(dá)到

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雯訫

8歲

16歲

想法

說(shuō)說(shuō)今年的暑假計(jì)劃吧！

暑假還是不能歇呀 : 我家不做具體的時(shí)間規(guī)劃。大致就是每天上午數(shù)學(xué)，下午英語(yǔ)+閱讀，傍晚練琴。上午、下午都有戶外活動(dòng)時(shí)間，每次20分鐘，下午完成學(xué)習(xí)任務(wù)后再增加一個(gè)1-2小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。另外，今年本地很多旅游景點(diǎn)、博物館都實(shí)行免費(fèi)，我也想趁假期帶哥哥去看看。小寶的計(jì)劃，也沒(méi)啥計(jì)劃，本來(lái)就不上幼兒園，就跟平時(shí)一樣吧，就是每周繼續(xù)上輪滑橄欖球西語(yǔ)藝術(shù)課，平日里做做練習(xí)冊(cè)和手工，照常我們的“家庭幼兒園”。

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xzmm

xzmm

13歲

想法

花友們會(huì)給娃傳輸身材管理的意識(shí)么？有自己或是娃減肥成功的不？

尚且容易（不吃太飽，健康飲食），但是要每天保持至少1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是個(gè)現(xiàn)實(shí)的大問(wèn)題。哦，還不能熬夜，不然餓得很。希望新的一年，我能做到減減減減減再肥肥也好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、盡量早睡早起吧，畢竟工作是無(wú)限的，健康和生命是有限的。

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青青

8歲

想法

聊聊最近為愉悅自己所做的一件事？

愉悅自己的方法太多了愉悅自己的事當(dāng)然是干自己喜歡的事情！每周雙休雷打不動(dòng)趁全家人午睡一個(gè)人坐在茶臺(tái)前泡一壺茶，喝著茶，看著書，或者刷個(gè)劇。簡(jiǎn)直不要太爽！每天一小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，跑步5公里，然后其他塑形燃脂，大汗淋漓后感覺(jué)太棒了！有空再畫個(gè)畫，裝裱起來(lái)掛墻上，每天看到心情愉悅！陪娃寫作業(yè)時(shí)自己在旁邊抄經(jīng)書，互不干擾，抄經(jīng)書也提醒自己別發(fā)火！別發(fā)火，親生的親生的！

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AuroraC

AuroraC

15歲

想法

暑假大家對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)方面有什么安排提升計(jì)劃？

暑假運(yùn)動(dòng)方面有什么安排跳繩跟爸爸一起隔一天跳一次分五組每組跳到極限不計(jì)個(gè)數(shù)計(jì)時(shí)間目前最多跳8分鐘主要目的拉體能晚飯后自己練習(xí)羽毛球/乒乓球主要練習(xí)敏捷性早上單杠/敏捷梯/戰(zhàn)繩主要練習(xí)核心每周六戶外活動(dòng) 爬山/溯溪

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AuroraC

AuroraC

15歲

想法

如何增強(qiáng)小學(xué)娃的體質(zhì)，每天要花多長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)呢？

如何增強(qiáng)娃的體質(zhì) 每天花多少時(shí)間運(yùn)動(dòng) 我家娃也是從小胖到大而且肉都長(zhǎng)在臉上幼兒園放學(xué)時(shí)候很多家長(zhǎng)和同學(xué)都要過(guò)來(lái)捏捏臉蛋兒小學(xué)一二年級(jí)時(shí)候體育課強(qiáng)度不夠下課除了上廁所不允許離開座位也不允許去操場(chǎng) 回家的時(shí)間都用來(lái)寫作業(yè) 一直都是肉乎乎的后來(lái)到了大理走個(gè)上坡路都?xì)獯跤?更別提爬山跑步了上學(xué)鍛煉了一段時(shí)間每天打籃球做

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莫莫782

莫莫782

10歲

想法

放學(xué)了，大家會(huì)先運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)，還是相反？

先運(yùn)動(dòng)再玩，還是先玩再運(yùn)動(dòng)，孩子自己安排我們一周安排3~4節(jié)羽毛球課，一節(jié)課1.5-2小時(shí)，周六周日自然不存在先玩再學(xué)還是先學(xué)再玩的問(wèn)題，平時(shí)6:00放學(xué)直接上羽毛球課，8:00到家再寫作業(yè)，有時(shí)候孩子知道要上羽毛球課會(huì)，在學(xué)校課間時(shí)間完成一部分作業(yè)，回家的任務(wù)就少了。

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Green Snake

Green Snake

10歲

想法

??二下第014天今天是本學(xué)期第一次足球社團(tuán)活動(dòng)，娃一大早差點(diǎn)忘記帶足球去學(xué)校。放學(xué)時(shí)老母親去接，看見他的好朋友Leo在旁邊場(chǎng)地活動(dòng)，問(wèn)他，旁邊Leo快樂(lè)體鍛玩什么，他居然一問(wèn)三不知，說(shuō)自己專心自己的活動(dòng)沒(méi)注意旁邊…… 老母親怎么覺(jué)得大概他在發(fā)呆…這不符合正常人的行為邏輯?。?#校園日記# #運(yùn)動(dòng)時(shí)間#

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澤生

想法

開學(xué)后每天保持多少戶外時(shí)間？

運(yùn)動(dòng)時(shí)間一小時(shí) 其實(shí)平日里孩子如果能夠運(yùn)動(dòng)，我感覺(jué)一小時(shí)的時(shí)間就足夠了，其實(shí)運(yùn)動(dòng)這樣子的事情，孩子能夠重視的話，真的非常的不錯(cuò)，比如跳跳繩，墊墊球，做做仰臥起坐都不失為一些好的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的許多孩子真的非常的缺乏運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)方面也比較的差

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微笑向暖

微笑向暖

14歲

想法

你娃學(xué)校的網(wǎng)課怎么上的

我本身就是全職，沒(méi)有給我?guī)?lái)負(fù)擔(dān)，相反很喜歡上網(wǎng)課。不上學(xué)我的壓力小了很多，不用面對(duì)老師每天微信群里的狂轟濫炸，不用對(duì)娃的成績(jī)生氣焦慮，不用為班級(jí)各種事情煩心勞力。最主要的是多了很多自雞時(shí)間，媽媽牌作業(yè)可以全部完成。多了很多運(yùn)動(dòng)時(shí)間，雞體能，雞眼睛，雞戶外。多了很多閱讀時(shí)間，上學(xué)時(shí)這一項(xiàng)是省掉的。多了很多睡眠時(shí)間，現(xiàn)在每天能保證10小時(shí)睡眠。

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薇……

薇……

11歲

想法

大家有去讀幼小銜接嗎？

壓力小不少。原來(lái)公立園白天蹦蹦跳跳，拼音，英語(yǔ)，完全都不學(xué)。如果玩的好也不錯(cuò)啊。然而，運(yùn)動(dòng)時(shí)間特別少，教室布置的特別高大上，有各種區(qū)域角，科學(xué)，美勞，積木拼搭，圖書，但是孩子說(shuō)，都是自己玩，老師不講解，而且玩的時(shí)候不可以講話，值日生看著，講話的出去罰站。我家這種話嘮型，不知罰過(guò)多少次了。孩子說(shuō)，跟

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橙橙的小書屋

橙橙的小書屋

9歲

14歲

想法

孩子到青春期，你認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí)有沒(méi)有必要？

這個(gè)問(wèn)題真是因人而異啊。比如我家沒(méi)有人接送孩子，根本實(shí)現(xiàn)不了這樣的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如孩子就是不愛，也一樣沒(méi)法實(shí)現(xiàn)。目前除學(xué)校體育課活動(dòng)課外，每周2.5小時(shí)舞蹈，1.5小時(shí)乒乓球，周末戶外，這是根據(jù)自己家實(shí)際情況來(lái)的，別人的時(shí)間無(wú)法復(fù)制，也無(wú)好壞。

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遠(yuǎn)山荷葉

遠(yuǎn)山荷葉

11歲

想法

上?；ㄓ?，你和娃還好嗎？

坐標(biāo)魔都，暫時(shí)還沒(méi)遇到過(guò)檢測(cè)。身邊同事有晚上被叫起來(lái)做核酸的，有被已經(jīng)被隔離過(guò)兩次的。目前最大的影響是小朋友的網(wǎng)球訓(xùn)練被停了，可能整個(gè)三月都不能恢復(fù)了。單位食堂師傅的小區(qū)封了，我沒(méi)有午飯吃了。?? 學(xué)校要求統(tǒng)一看護(hù)到四點(diǎn)半放學(xué)，由于沒(méi)了網(wǎng)球，回來(lái)就和同小區(qū)的小朋友一起籃球，足球，乒乓球輪番來(lái)，到六點(diǎn)回家吃飯，也算盡量保證戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間吧。對(duì)了，小朋友本來(lái)說(shuō)三月中旬要參加同學(xué)生日聚會(huì)的，現(xiàn)在也延期到四月了。

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YunaY

YunaY

9歲

9歲

想法

這個(gè)國(guó)慶中秋打算怎么過(guò)？

1.報(bào)名了戶外挑戰(zhàn)賽 2.去動(dòng)物園 3.兒童科學(xué)館 4.博物館 5.戶外公園游樂(lè)場(chǎng) 6.爬山開學(xué)之后雞娃進(jìn)度明顯龜速了放假這段時(shí)間每天抽時(shí)間再補(bǔ)補(bǔ)課同時(shí)還要保證戶外陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)時(shí)間視力儲(chǔ)備太珍貴了

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筆筆媽

筆筆媽

12歲

想法

雙減后的寒假，大家有沒(méi)有報(bào)寒假班？

寒假時(shí)間短，過(guò)年一走親戚，總共用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間大概半個(gè)多月，所有興趣班都在寒假中暫停，只想把游泳剩余的課游完，因?yàn)榭斓劫I課的截止日期了，一開學(xué)各種興趣班一開，游泳又沒(méi)時(shí)間了，除了一周兩次游泳，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間也很長(zhǎng)，在小區(qū)上午半天打羽毛球，還有下午2小時(shí)戶外，每天2小時(shí)閱讀，1個(gè)多小時(shí)字面作業(yè)，半小時(shí)

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檸檬藍(lán)

檸檬藍(lán)

8歲

想法

怎么培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣

幼升小，我們的好習(xí)慣要怎樣養(yǎng)成？幼升小，我個(gè)人覺(jué)得，有幾個(gè)必須要養(yǎng)成的習(xí)慣，因?yàn)檫€沒(méi)經(jīng)歷，所以也是紙上談兵。第一，自己學(xué)會(huì)如何收拾書包；第二，自己學(xué)會(huì)獨(dú)立完成作業(yè)；第三，培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力；第四，固定的作息，運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

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愛娃如初見

愛娃如初見

17歲

想法

孩子到青春期，你認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí)有沒(méi)有必要？

很多人都認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)占用孩子學(xué)習(xí)時(shí)間，現(xiàn)實(shí)是我們家孩子每天保證運(yùn)動(dòng)兩個(gè)鐘，一般在學(xué)校能抓緊時(shí)間完成作業(yè)，回來(lái)就能做我額外布置的作業(yè)了，因?yàn)樗?font color='#FF5A60'>時(shí)間寶貴自然做事就很有效率，到初中我們還是要她保持大量的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的。

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