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小花生網(wǎng)帶孩子讀書(shū)學(xué)英語(yǔ)的地方

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運(yùn)動(dòng)時(shí)間

瀏覽11.3萬(wàn) · 日志24 · 想法127 · 問(wèn)答16

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帕

3歲

8歲

想法

開(kāi)學(xué)后，孩子的運(yùn)動(dòng)戶(hù)外時(shí)間有多少

2H+ 前幾天剛開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)，老師最后劃重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)，其中一項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)。8歲前的兒童每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該超過(guò)三小時(shí)，演示文稿上還附了詳細(xì)的文獻(xiàn)索引。學(xué)校每天只能保證兩小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，因此坐車(chē)上下學(xué)的孩子需要家長(zhǎng)領(lǐng)著補(bǔ)額外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老師還提供一些小建議，比如電腦/平板時(shí)間，盡量把電子設(shè)備放高，讓娃站著看，避免

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書(shū)蟲(chóng)田小樂(lè)

書(shū)蟲(chóng)田小樂(lè)

17歲

想法

孩子到青春期，你認(rèn)為每周運(yùn)動(dòng)6-8小時(shí)有沒(méi)有必要？

我家女生，五下，北京海淀普小。每周一2小時(shí)羽毛球，周四1.5小時(shí)體能（類(lèi)田徑訓(xùn)練），周六2小時(shí)中國(guó)舞，周日天氣好會(huì)去徒步或者爬山。平常學(xué)校冬季有跑操，1200米每天。也有些體育課和玩耍，強(qiáng)度不大。從一年級(jí)就是這個(gè)強(qiáng)度。五上因?yàn)閳?chǎng)地的問(wèn)題停了幾個(gè)月體能。最近覺(jué)得視力有下降。所以又想法子恢復(fù)這個(gè)強(qiáng)度了。感覺(jué)足夠的戶(hù)外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間是極其重要的。學(xué)習(xí)再忙也要保證鍛煉身體！現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體發(fā)育和視力都有正向作用！

3 6 評(píng)論

叨叨媽 2011

叨叨媽 2011

14歲

想法

跳繩和蹦床哪個(gè)更有利長(zhǎng)高？

都利于長(zhǎng)高跳繩和蹦床都是向上彈跳運(yùn)動(dòng)，都適合長(zhǎng)高。經(jīng)常在電視上也看到蹦床出事的新聞，甚至有脊椎尾椎嚴(yán)重受傷，導(dǎo)致半身癱瘓等嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，所以家長(zhǎng)要選擇安全系數(shù)高的運(yùn)動(dòng)給孩子，以免造成不必要的傷害。我們選擇游泳作為運(yùn)動(dòng)方式，也是更多從安全，身高等方向去考慮，畢竟孩子還小，骨骼發(fā)育中，盡量避免不必要的傷害。

贊收藏 8

Coco的媽咪

Coco的媽咪

15歲

想法

，五年級(jí)數(shù)學(xué)自學(xué)兩個(gè) 14:00-15:00 RE2 半個(gè)單元，朗讀上傳 15:00-15:30 運(yùn)動(dòng)時(shí)間 15:40-16:00 動(dòng)畫(huà)片 AVATAR終于快看完了 16:30-17:00 RAZ 一篇，quiz, 朗讀上傳晚飯時(shí)間 18:50-19:20 古箏練習(xí) 19:30-20:00

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潔yuanyuan

潔yuanyuan

14歲

想法

大家的孩子都在堅(jiān)持玩什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

我們現(xiàn)在七歲半多了，早上起來(lái)會(huì)去打羽毛球。感覺(jué)入學(xué)后孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)間大大減少了，所以早上早起一會(huì)，就要就出來(lái)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。雖然我們打的不怎么好，但是很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有天天堅(jiān)持，但是也會(huì)盡量抽時(shí)間去做的。下一步，想晚上拿出時(shí)間來(lái)跑步，鍛煉身體

8 收藏評(píng)論

武漢七七媽

武漢七七媽

6歲

想法

如何引導(dǎo)習(xí)得性無(wú)助的孩子？

蔓延到其他方面。增加營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)，拓展興趣特長(zhǎng)，能調(diào)節(jié)情緒和身體狀態(tài)，從其他方面提高自信心。增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，能改善情緒和身體狀態(tài)。有好的社會(huì)支持系統(tǒng)，有同齡的朋友，有關(guān)系好的課內(nèi)外老師、家教的鼓勵(lì)認(rèn)可。 3.日常生活習(xí)慣：讓孩子更規(guī)律的生活，能更有安全感。讓孩子承擔(dān)部分家務(wù)，能感到我能承擔(dān)責(zé)任、我

1 7 評(píng)論

七七61

七七61

10歲

想法

當(dāng)媽的好累，有什么保持體力精力的技巧嗎？

跑步吧我在娃2歲多也是覺(jué)得自己處于長(zhǎng)期疲勞的狀態(tài)，晚上睡不著，早上睡不夠。心力憔悴的感覺(jué)，還達(dá)到了體重巔峰。那時(shí)候娃睡覺(jué)早，她睡著了我就開(kāi)始健身，跟app從低級(jí)別開(kāi)始，hitt，有氧，健身操，反正看著有意思的能做下來(lái)的就跟著做，運(yùn)動(dòng)時(shí)間半小時(shí)到40分鐘，然后洗澡睡覺(jué)。好處是精力好了很多，體力也增強(qiáng)

4 4 評(píng)論

叨叨媽 2011

叨叨媽 2011

14歲

想法

怎樣不“費(fèi)”媽?zhuān)尯⒆影磿r(shí)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？

按時(shí)完成暑假計(jì)劃是結(jié)果，如果沒(méi)有長(zhǎng)期培養(yǎng)孩子按照計(jì)劃完成的習(xí)慣，那么你所期待的結(jié)果肯定是個(gè)空想。我們從1年級(jí)開(kāi)始就培養(yǎng)和孩子一起做計(jì)劃，完成計(jì)劃，復(fù)盤(pán)計(jì)劃的習(xí)慣。把要完成的事項(xiàng)按照必要和緊急進(jìn)行分類(lèi)，把一天當(dāng)中學(xué)習(xí)時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、戶(hù)外時(shí)間有時(shí)間分塊規(guī)劃，讓后按照重要緊急方式歸類(lèi)，然后每一周我們會(huì)復(fù)盤(pán)計(jì)劃表，看看是否有必要在下場(chǎng)進(jìn)行修改。

5 1 1

jimmy125

jimmy125

13歲

想法

每天晚上只能搞一個(gè)項(xiàng)目，多項(xiàng)目就疲于奔命怎么辦？

帶孩子畫(huà)個(gè)時(shí)間軸或餅圖更直觀我們沒(méi)上校內(nèi)托管，4:10放學(xué)，步行到家大概4:30左右。放學(xué)后時(shí)間分四段： 4:30~5:00，吃零食（每天放學(xué)都餓得不行）自由閱讀，他會(huì)挑各種主要用來(lái)放松的漫畫(huà)風(fēng)格讀物。最近看大中華尋寶記。 5:00~7:30復(fù)習(xí)～寫(xiě)作業(yè)～預(yù)習(xí)時(shí)間，包含吃晚飯時(shí)間。 7:30~8:30戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，或娛樂(lè)

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wu123說(shuō)說(shuō)

wu123說(shuō)說(shuō)

12歲

12歲

想法

家長(zhǎng)高度近視如何有效防控孩子近視眼

秋季入讀三年級(jí)的娃。六月份去檢查視力，左眼5.1，右眼5.0。遠(yuǎn)視儲(chǔ)備兩邊都還有一百多。娃有閱讀習(xí)慣。不上網(wǎng)課；每周看電視兩次，每次限時(shí)半小時(shí)。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣良好。除去學(xué)校體育課，每周戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間十小時(shí)以上，另外還有游泳和擊劍運(yùn)動(dòng)數(shù)小時(shí)。睡眠時(shí)間每天能保證十小時(shí)。小學(xué)生的知識(shí)難度并不高，眼睛要省著用。中學(xué)才是加油干的時(shí)段。

6 1 評(píng)論

reedriver

reedriver

16歲

想法

日常生活中你是怎樣保護(hù)孩子視力的

小朋友遺傳了爸爸的高度近視基因，二年級(jí)就近視了，而且增長(zhǎng)速度很快。近視一定要預(yù)防，一旦發(fā)生了戶(hù)外運(yùn)動(dòng)什么的不如近視前效果好。幾點(diǎn)教訓(xùn)：1.一定要注意閱讀時(shí)間，哪怕再愛(ài)讀書(shū)也要半小時(shí)休息一次。2.上小學(xué)后也要保證戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。3.每三個(gè)月檢查一下視力，不能偷懶。

1 6 評(píng)論

SW063

SW063

12歲

想法

花生娃們，每周運(yùn)動(dòng)幾個(gè)小時(shí)呀

升三年級(jí)男娃。過(guò)去兩年，包括假期，每周在60-70小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。周中每天放學(xué)后2小時(shí)戶(hù)外踢足球，周六每天4小時(shí)戶(hù)外，周日室內(nèi)2小時(shí)籃球，外加戶(hù)外2-3小時(shí)。這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的原因有幾個(gè): 1> 保護(hù)視力，娃是容易視疲勞的類(lèi)型，很擔(dān)心不好好保護(hù)，以后會(huì)高度近視。 2> 身心健康，有好的身體才能

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Nicole-嘉寶媽媽2

Nicole-嘉寶媽媽2

9歲

想法

堅(jiān)持帶來(lái)的收獲

堅(jiān)持就是勝利家有5歲半的中班娃，數(shù)一數(shù)我們堅(jiān)持下來(lái)的事情還不少，主要分運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí): 運(yùn)動(dòng):每天至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，現(xiàn)在每周游泳課＋體能課＋周末去爬山或者徒步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的這些日子，孩子身體素質(zhì)更好了，人也更加自信樂(lè)觀了。每個(gè)周末的運(yùn)動(dòng)時(shí)間也是非常高質(zhì)量的親子陪伴，讓孩子和我們更加親密了。學(xué)習(xí): 1.親子閱讀堅(jiān)持了

3 3 評(píng)論

敦主任筆記

敦主任筆記

8歲

想法

開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備做得怎么樣了

精神上：上個(gè)月開(kāi)始不停灌輸幼兒園有很多新朋友，新老師，新玩具新書(shū)，更大更好玩行動(dòng)上： 1.每周都要經(jīng)過(guò)幼兒園，讓他發(fā)現(xiàn)里面的滑梯很大，有游樂(lè)設(shè)施 2.早上鬧鈴響就要起床刷牙洗臉，晚上準(zhǔn)時(shí)熄燈睡覺(jué) 3.每周固定時(shí)間做數(shù)學(xué)練習(xí)，認(rèn)字，做手工，每天講故事并復(fù)述，每周有體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間物質(zhì)上： 1.買(mǎi)白鞋子，每天看到很想穿就是不讓穿，要上學(xué)那天才可以穿哦 2.買(mǎi)姓名貼，讓他自己貼，認(rèn)得自己的名字暫時(shí)想到這些……

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L??H

L??H

15歲

15歲

想法

2018年最后的三個(gè)月，為自己為孩子，大家有哪些規(guī)劃呀？

我現(xiàn)在喜歡按照學(xué)期來(lái)排計(jì)劃，不過(guò)既然卡到2018，也是可以列得出來(lái)的：一、健康 1、運(yùn)動(dòng)保持目前的狀態(tài)，每周保證9小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間。（平時(shí)擊劍不少于3小時(shí)，周末擊劍3小時(shí)+足球1.5小時(shí)+街舞1.5小時(shí)） 2、睡眠最遲21:30關(guān)燈。每日底限保證實(shí)際入睡時(shí)間不能少于9小時(shí)，爭(zhēng)取10小時(shí)。 3、體重

4 2 評(píng)論

高M(jìn)M

高M(jìn)M

8歲

想法

大家雞娃的目標(biāo)是什么？

雞娃是為了節(jié)省時(shí)間的進(jìn)度能夠走上學(xué)習(xí)的道路就行。我們英語(yǔ)進(jìn)度真是挺慢的，啟蒙也有很久了，但是快不了。為了以后孩子上小學(xué)也能繼續(xù)跟上學(xué)業(yè)，我們沒(méi)有入坑例如鋼琴這種興趣班，就是覺(jué)得以后肯定沒(méi)時(shí)間練琴。以后上小學(xué)能夠跟上課業(yè)，再保證一定量的玩耍和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，基本上沒(méi)有多余時(shí)間培養(yǎng)興趣愛(ài)好了。幼兒園階段學(xué)英語(yǔ)也是因?yàn)橛⒄Z(yǔ)不怎么需要智商，只需要日積月累，跟孩子自己比有進(jìn)步就行。而且幼兒園階段大把的時(shí)間不能浪費(fèi)，把英語(yǔ)當(dāng)成興趣愛(ài)好來(lái)學(xué)，每天學(xué)半小時(shí)，堅(jiān)持兩三年也是一點(diǎn)積累。

5 收藏 1

Amy應(yīng)

Amy應(yīng)

12歲

想法

你眼中的好幼兒園標(biāo)準(zhǔn)是什么

好幼兒園的標(biāo)準(zhǔn)，第一，孩子回家時(shí)都高高興興的，愿意分享當(dāng)天的校園生活。第二，重視孩子的閱讀，有豐富的圖書(shū)。第三，重視生活習(xí)慣的培養(yǎng)，讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做。第四，飲食安全，營(yíng)養(yǎng)搭配合理。第五，活動(dòng)的設(shè)計(jì)，適合幼兒個(gè)性化特征，啟發(fā)智慧。第六，運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度有保證。第七，幼兒園作業(yè)不是家長(zhǎng)作業(yè)

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BB-北鼻

BB-北鼻

5歲

12歲

想法

如果重新來(lái)過(guò)二年級(jí)，你最想抓什么？

普娃 99都是班級(jí)第一。老師評(píng)價(jià)是優(yōu)秀。課后有做大量的閱讀，主要是歷史類(lèi)和兒童文學(xué)居多，科普類(lèi)的孩子不感興趣。英語(yǔ)學(xué)校是三年級(jí)開(kāi)始的學(xué)，后悔不夠重視，都是利用寒暑假刷牛津樹(shù)一年才刷兩級(jí)。若說(shuō)后悔是覺(jué)得戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間太少了，都犧牲來(lái)練鋼琴了。三年級(jí)視力下降加上跳舞基本功不行就換成球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。視力有恢復(fù)一些。我自己比較注重閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，練字，練琴方面養(yǎng)成一些抗挫能力，不畏難，不浮躁。數(shù)學(xué)思考的習(xí)慣還是在三年級(jí)慢慢養(yǎng)成，2年級(jí)還看不出來(lái)。

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大哥的大哥

大哥的大哥

13歲

想法

完了！孩子5歲，今天視力檢測(cè)兩只都0.5了~以后閱讀和學(xué)習(xí)該怎么安排呢？

我兒子的實(shí)際經(jīng)歷，剛剛上一年級(jí)時(shí)查視力4.9，醫(yī)生告訴兒子近視了。于是我加大戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天保證接觸陽(yáng)光2小時(shí)，第二學(xué)期再測(cè)，都是5.2了。所以還是可以緩解一些。其實(shí)還是可以看書(shū)，一次別超過(guò)30分鐘，但是電子產(chǎn)品就不要碰了。盡量保證戶(hù)外。實(shí)在不行，就要借助滴品了。

2 4 評(píng)論

Daniel 媽咪

Daniel 媽咪

13歲

想法

娃的學(xué)校開(kāi)始“5+2”了么？

:20回家后朗讀背誦打卡和家里額外作業(yè)，應(yīng)該1個(gè)小時(shí)就夠了，不夠的話(huà)就先寫(xiě)作業(yè)再出去玩，時(shí)間可調(diào)。晚上8點(diǎn)同學(xué)們又約起瘋玩，每天社交和運(yùn)動(dòng)時(shí)間是夠了。 9點(diǎn)回家洗漱，睡前閱讀半小時(shí)。 10點(diǎn)睡覺(jué)。希望下周能如計(jì)劃執(zhí)行，有出入再更新??

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