5上開學(xué)第一周學(xué)習(xí)安排

開學(xué)第一周，在適應(yīng)上學(xué)作息，因此安排的事情并不多。

對(duì)自學(xué)來(lái)說(shuō)有利的兩個(gè)消息是：1.由于教委要求和其他家長(zhǎng)投訴，數(shù)學(xué)老師大幅減少了作業(yè)量。2.由于下午主課增多，取消了日常訓(xùn)練計(jì)劃，增加了自學(xué)支配時(shí)間。

第一周主要節(jié)奏如下：

早：6:20-30起。洗漱、照顧鸚鵡—下樓鍛煉，喂貓—閱讀（英文章節(jié)書或RAZ U），計(jì)算/背誦—早飯，音頻

午：午飯后閱讀20分鐘，寫作業(yè)20分鐘。午休40-50分鐘。

晚：放學(xué)30分鐘放松+20分鐘戶外，寫作業(yè)，戶外/鍛煉40-60分鐘，F(xiàn)CE語(yǔ)法，Reading Explorer, 奧數(shù)視頻2個(gè)+做題（機(jī)構(gòu)要求），課內(nèi)數(shù)學(xué)自學(xué)/語(yǔ)文練習(xí)冊(cè)，聽寫單詞/生字，閱讀。

晚10:30前睡覺(jué)

由于溫度宜人，光照時(shí)間較長(zhǎng)，安排的戶外和鍛煉時(shí)間比較多。

各項(xiàng)學(xué)習(xí)間安排家務(wù)（如刷碗，洗衣服，拖地）休息眼睛，同時(shí)聽音頻。

存在的問(wèn)題是睡覺(jué)偏晚，需要調(diào)整。