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2022運(yùn)動起來

2013
2012
2022-3-12 21:46 原創(chuàng) · 圖片2

今年開始，姐姐不幸近視了，目前150度。

去年有兩次體育課后，出現(xiàn)身體不適，想吐的癥狀。

于是今年周六周日早上增加了戶外運(yùn)動這一項。周末要早起其實挺難的，還要大人孩子一起堅持。第一季度馬上要過去了，目前做到了幾個星期，希望能持續(xù)下去。至于鍛煉的內(nèi)容，也沒太想好，只是跑跑走走，跳個繩打個羽毛球，還跑去小公園蕩秋千。想先把這個習(xí)慣養(yǎng)成，再想想如何更好地利用這早上一小時。
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