育兒-破裂與修復(fù)

在理想世界里，我們在出現(xiàn)沖動(dòng)反應(yīng)以前，會(huì)先克制自己;我們永

遠(yuǎn)不會(huì)對孩子大喊大叫，威脅他們，或讓他們感到難過。可惜在現(xiàn)實(shí)世

界里，我們是絕對做不到的。

你看泰伊，她是經(jīng)驗(yàn)豐富的心理治療師，內(nèi)心的怒火依然導(dǎo)致她做 出沖動(dòng)反應(yīng)。但她為了修補(bǔ)傷害，做了一件我們都可以學(xué)習(xí)的事——關(guān) 系破裂后的修復(fù)。

破裂是指我們誤解彼此，做了錯(cuò)誤的判斷，傷害了他人。在每個(gè)重

要、親密的家庭關(guān)系中，翻臉決裂是無可避免的。重點(diǎn)不在于關(guān)系破

裂，而是要加以修復(fù)。

首先要努力改變你的反應(yīng)。也就是說，找出觸發(fā)情緒的原因，并利

用那種認(rèn)知，做出不同的反應(yīng)。如果孩子已經(jīng)懂事了，你可以通過言語

道歉，就像泰伊對女兒艾米麗那樣。即使你是在事情發(fā)生幾個(gè)月后，才

意識到自己對待孩子的方式錯(cuò)了，你還是可以告訴他，你哪里做錯(cuò)了。

父母試圖與孩子修復(fù)關(guān)系，對孩子來說意義重大，即使孩子已經(jīng)成

年。你看艾米麗當(dāng)時(shí)的想法，她以為泰伊不關(guān)心她。當(dāng)她得知媽媽并不

是這樣，只是當(dāng)時(shí)情緒不佳時(shí)，她也松了一口氣。

有位家長曾經(jīng)問我，向孩子道歉會(huì)不會(huì)有負(fù)面作用。她說:“如果 孩子發(fā)現(xiàn)你并不總是正確的，會(huì)不會(huì)沒有安全感?”我可以肯定地說: 不會(huì)!孩子需要的是父母真實(shí)可信，而不是十全十美。

回想一下你的童年:你是否曾覺得自己很糟糕或做錯(cuò)了什么，甚至

覺得父母心情不好都是你造成的?如果你曾這樣想，你很容易就會(huì)以錯(cuò)

誤的方式(即讓對方覺得是他的錯(cuò))來修復(fù)這種自責(zé)的情緒。當(dāng)你這樣

做時(shí)，受害者往往是你的孩子。

孩子的本能會(huì)告訴他們，何時(shí)我們對他們不滿，或何時(shí)我們對當(dāng)下

發(fā)生的事情不滿。如果我們假裝自己從來不會(huì)犯錯(cuò)，不承認(rèn)我們的真實(shí)