與焦慮和平共處#緩解時代焦慮癥征文#

關(guān)于孩子的教育，有一段時間，我很焦慮，過得不好。但是后來，我想明白了，焦慮很正常，焦慮是我對孩子現(xiàn)狀的心理投射，我內(nèi)心的不安是在提醒我改變，這是一個積極的信號，我不能無休止地沉浸在信號本身，那對解決問題無益。在看了很多育兒文章、有幸認識了一些優(yōu)秀的媽媽和孩子后，我思考了很多，慢慢地就和自己和解了，是的，與自己和解。雖然是瞬間的心思明朗，但是整個去焦慮的過程，并不是瞬間的，相反，很慢，我抽絲剝繭，將那些困心底的迷茫和困惑逐一撥劃清楚，將那些不甘心吞下去，再碾成坦然，從行動上去實踐，一點點的，看著孩子進步，從心里慢慢地滋生出希望。

產(chǎn)生焦慮的原因，一方面是家長對孩子評估要求過高，超過孩子自身能力，但孩子的行為和未來是不可控的，于是家長容易產(chǎn)生挫敗感，另一方面來自于比較，尤其是和能力強的孩子比。沒有對比就沒有傷害，但是簡單的橫向比，真的科學合理嗎？一個優(yōu)秀的孩子背后，往往凝聚了一個負責任、懂愛的家庭的心血。遇到優(yōu)秀的孩子，家長應該拿自己和家長去比，你有人家的付出多嗎？你的教育方法有人家的用心，有人家有效嗎？……當意識到家長自己需要去進步的時候，事情突然簡單了，因為你只需要控制自己，要求自己。

當眼光放得更長遠，也許會發(fā)現(xiàn)今天的自己是杞人憂天。未來是什么樣的，沒人知道，雖然大概率未來的核心知識壁壘更高，但是你怎么能憑受限于所處時代和自身見識的圍囿產(chǎn)生的眼界去否定一個孩子的未來潛力？千萬不要去設限，設限本身就是否定。我希望我的孩子有一個沒有天花板的未來，前提是他自己相信能夠做到，如果童年時期，媽媽否定你，孩子如何自己相信。

讓眼光再拉近現(xiàn)實，當你用焦慮的眼光去注視孩子，就是在啟動一個輪回，你希望孩子遇到困難也去焦慮嗎，為什么不能以身作則地讓他看到家長在想辦法和他一起進步？如何激發(fā)他的內(nèi)在動力，有沒有和他體會過兩個人一起合作，想辦法解決問題后的成就感嗎？有沒有試過給他鋪一條很長的路，然后一步步地完成，再試著回頭看那些小挫折，有過的動搖和懷疑？有沒有放手讓他去試錯，給他信任和自由培養(yǎng)他的自尊心？

 學校里的學習經(jīng)歷只是人生一小段，學習，不光是學習課本知識，還要學習與人相處，學習堅韌、學習不放棄，也學習放棄，當然，還有學會遇到挫折和焦慮相處。父母應該給予孩子更好的示范。

 學習僅僅是一方面，當一群雙一流、常青藤的畢業(yè)生匯集在一家優(yōu)秀的公司，需要一些除了智商高以外的能力讓人脫穎而出。當家長的目光不再僅僅地聚集在學習上，能夠給孩子的教育賦予更多的內(nèi)涵。記得我的偶像說過，她的父親對她的要求從來不是考上名校，賺很多錢，有個好工作之類，他對女兒的要求是，在任何一個環(huán)境，她不但要能活，還要活得好。她活得很精彩，像太陽一樣矚目。當我也試著在心里給孩子一個很高很高，看起來無法超越的目標，慮竟然煙消云散。

 2017年下半年，我有種上路的感覺，明白了事情怎么運轉(zhuǎn)，明白了各種關(guān)系，樹立了一個很長遠的目標，一切都慢慢地進入正軌，感謝那些幫助我的人，那些傾聽過我煩惱的人，有時候，焦慮的癥狀就是不停地講啊講啊，但是如果有個人不評價你，只點頭說：好的，是的。心理真的輕松多了，過了幾天，你當時偏激的想法可能自己就改變了。所以，焦慮的時候，有人在身邊傾聽多么的幸福。

2018年，希望我能有一點點進步，不但學會和焦慮和平共處，還能多點“公德”，不再傳播自己的焦慮情緒，對朋友和親人應該給予更多陽光和正能量，如果有需要，我只想分享自己的教育心得和資源。