不要錯(cuò)過了情緒的最佳干預(yù)期！幫助孩子管理情緒的秘密藏在這些繪本里！

生活中我們總是能看到這類型的新聞：

一個(gè)小學(xué)生，情緒不穩(wěn)定。經(jīng)常莫名其妙打人，幾乎把全班同學(xué)都欺負(fù)過了。直到其他同學(xué)的父母忍無可忍一起聯(lián)名請(qǐng)求校長勸退該男孩。

上海盧浦大橋上，一位17歲男孩和媽媽爭執(zhí)。情緒激動(dòng)，跳橋身亡。

一家火鍋店里，服務(wù)員和客人發(fā)生口角后，用開水燙傷了客人。

重慶，公交車上，一位情緒失控的乘客，暴打司機(jī)。導(dǎo)致公交車失控墜江，司機(jī)與乘客15人死亡。

……

每每看到這樣的事件，不免痛心。我們都會(huì)思考，為什么是這樣的呢，是什么造成了人的極端性格。

人的性格形成關(guān)鍵期在童年。6歲以前的情感經(jīng)驗(yàn)對(duì)人的一生有重大影響。個(gè)體心理學(xué)派創(chuàng)始人阿德勒（Alfred Adler）曾說過，兒童時(shí)期沒被治愈的情緒并不會(huì)消失，而是變成一個(gè)個(gè)“內(nèi)在小孩”永遠(yuǎn)地住在你心里。長大后，當(dāng)面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，它們就會(huì)跳出來掌控你的思想和行為。

父母們因?yàn)槊Γ蛘卟粫?huì)教，忽視了孩子的情緒問題，錯(cuò)過了情緒的最佳干預(yù)期。久而久之，那些無處安放的情緒，堆積成了心理問題。

有父母可能會(huì)想，我沒有專業(yè)心理學(xué)知識(shí)，也是第一次為人父母，如何幫助孩子治愈他們的情緒？

其實(shí)，有一個(gè)辦法可以讓孩子隨時(shí)感受到父母的愛和關(guān)注。那就是親子共讀。

和孩子一起閱讀，在充滿愛的聲音和溫暖的懷抱中。一本繪本，一本故事書可以通過故事情節(jié)、角色和孩子對(duì)話。讓孩子在中認(rèn)識(shí)情緒、在共情中發(fā)泄情緒，建立心理韌性。

在繪本閱讀的時(shí)候還引導(dǎo)孩子宣泄情緒，得到領(lǐng)悟才是關(guān)鍵。因此我們可以為孩子讀一些與情緒相關(guān)的繪本。 有哪些繪本可以選擇呢 
 

《生氣的亞瑟》講的是不肯睡覺的亞瑟，媽媽催他睡覺，他生氣了。非常非常生氣。他的氣變成烏云、閃電、旋風(fēng)。氣得地球都在顫抖......最后，亞瑟坐在飄上太空的床上，想不起來自己為什么生氣了。雖然講情緒類繪本很多，但很少能讓小孩足足發(fā)了貫穿全書的脾氣，好像全世界的焦點(diǎn)都在小孩和他生的氣身上，這顯示我們非常理解小孩的感受。這本繪本，可以幫助孩子從中找到自己的共情，聯(lián)想到自己生氣的時(shí)候 
 

《我變成一只噴火龍了》是講一只會(huì)噴火的蚊子，喜歡吸壞脾氣人的血。總是發(fā)脾氣的阿古力被蚊子咬后，開始不停地噴火，他的火燒掉了房子，燒到了好朋友.....直到“又哭又笑，大火熄滅了”。啊古力搞笑又慘的遭遇，讓孩子領(lǐng)悟發(fā)脾氣的破壞力有多大，不僅會(huì)傷害別人也會(huì)傷害自己。故事輕松有趣，可以從另一個(gè)角度幫孩子舒緩情緒。 
 

《哎呀，河里好危險(xiǎn)》是說獅子爸爸和猩猩爸爸為了在釣魚比賽中獲勝，身陷危險(xiǎn)。后來經(jīng)過合作，才脫離危險(xiǎn)。 鼓勵(lì)孩子以合理手段展開競爭，理解合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都要互相幫助、結(jié)合特長才能度過危機(jī) 
 

從孩子最經(jīng)常遇到的問題展開故事，一步步展現(xiàn)小姑娘菲菲如何慢慢地平息怒氣，又回到家里，避免了與姐姐的正面沖突。給孩子們提示了一個(gè)解決問題和平復(fù)情緒的方法。 
畫面色彩與故事情節(jié)配合得相得益彰，菲菲生氣時(shí)的紅色畫面，沖出家門時(shí)連樹林都是紅色的，隨著她步入樹林，怒氣漸漸消散，畫面顏色演變成橙色、深紫紅色、深藍(lán)色，到菲菲坐在大橡樹的樹干上面對(duì)平靜的湖水時(shí)，整個(gè)畫面已經(jīng)是藍(lán)、白、綠的清涼色調(diào)。最后，菲菲安靜地回到家里時(shí)，畫面又轉(zhuǎn)為溫暖的橙色。

從科學(xué)、理性的角度解釋什么是情緒。細(xì)說每種情緒產(chǎn)生的原因以及情緒產(chǎn)生時(shí)我們身體的反應(yīng)，幫助孩子正確認(rèn)識(shí)情緒。并且給出了很多科學(xué)的方法，幫助孩子控制情緒，保持冷靜，情緒管理實(shí)用寶典對(duì)孩子們可能在現(xiàn)實(shí)生活中遇到的問題，給出了很多實(shí)用的建議，讓孩子成為自己情緒的小主人。 
 

一只混合了各種顏色的情緒小怪獸心里怪怪的，心情亂亂的。原來他是把不同的情緒混在了一起。黃色是快樂，像太陽一樣明亮；藍(lán)色是 傷心 ， 像 濕答答的 下雨天； 紅色是生氣，像一把熊熊的火焰 ；害怕 像 個(gè)膽小鬼， 總是待 在黑漆漆的地方 ； 綠色是 平靜 ， 像植物一樣安安靜靜的 …… 在朋友的幫助下，他終于把不同的情緒整理好了。變成 粉紅色 了，那 代表 什么呢？ 
 

兒童處于情緒發(fā)展的關(guān)鍵期，但是他們尚不能調(diào)節(jié)并管理好自己的情緒，所以這一時(shí)期孩子的情緒表現(xiàn)為激烈，如何應(yīng)對(duì)孩子鬧脾氣越來越成為讓家長們頭疼的問題。小火車托馬斯演繹著喜怒哀樂的情商故事，積極樂觀的小火車們正是孩子們的好榜樣，讓孩子在它們的帶領(lǐng)下，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，再合適不過。

除了有針對(duì)性地選擇不同主題的繪本。家長還也可以選擇不同領(lǐng)域的繪本，擴(kuò)展孩子的眼界。讓他從不同視覺了解自己，了解這個(gè)社會(huì)。

《不妥協(xié)的談判》一書中提到，使負(fù)面情緒具象化，可以幫助我們緩解不良情緒的影響。而對(duì)于孩子來說，引導(dǎo)他們?cè)诠适吕L本中找到共情，就是幫助他們的負(fù)面情緒具象化。

希望所有爸爸媽媽都能抓住孩子情緒培養(yǎng)關(guān)鍵期，學(xué)會(huì)管理情緒，擁抱快樂童年，獲得完好人格。