跑步三公里，第二天

根據(jù)愛人推薦的路線，早上起來在小區(qū)跑了一個(gè)比較正的圈。其實(shí)這也不算是第二天，每周都有幾次運(yùn)動(dòng)。這次我想看看這一次可以連續(xù)跑多少天。

速度比以往快了很多，真的很累啊。感覺腿真的邁起來了。

然后上午一家人去羽毛球館打球一小時(shí)。我和大女兒和老公交替打。休息的那個(gè)人就和小寶玩扔球游戲。和愛人打的時(shí)候，真心累啊。不過我技術(shù)進(jìn)步真的很多，和愛人打起來我居然差不多可以打成平手。不論是力量還是靈敏度都很明顯進(jìn)步，我自己也很開心。

下午工作。充實(shí)。