漫長而偉大的青春期（心理建設(shè)篇）

高考出分后，朋友感概“快熬出頭啦”，孩子離家上大學，是她期待已久的目標達成。與孕期時隨身攜帶的不便相比，成為母親后十八年來酸甜苦辣不可勝舉，我理解她的種種不易和欣喜雜陳。

??事件后第四年，鄰家小妹即將迎來26歲生日。雙一流211畢業(yè)后第五年，經(jīng)過考編失敗和數(shù)次短期工作后在家賦閑?？粗龔挠變簣@寶寶成長到離家上大學再回家與父母同住，我理解她拒絕父母要她去相親早點結(jié)婚生子的提議。

為人母后，尤其是當自家孩子進入青春期，面對各種現(xiàn)象與變化，我開始心理自建。

從一個呱呱墜地粉嫩柔弱的嬰兒，到成為身心健康、生活自理、經(jīng)濟獨立的“成年人”，需要多長時間？坦白講，我也不知道，有的人童年時就“成年”了，迫于生存不得不早熟；有的人到老也沒“成熟”，終生以幼童的心智面對世界……遇見的存在越多，越驚嘆生命的多樣性、世界的多元化，越發(fā)敬畏而緘默。

生老病死是生命的必然，那么成熟是必須的嗎？人的一生會誕生幾次？

我想，人有三次“誕生”：

第一次誕生，是與母體的分離，從物理上分開。（出生那天）

第二次誕生，是自我意識與核心人格的形成，逐步進行自我分化，從心理上初步獨立。

（自我分化一階段2-3歲；第二階段青春期；尚未完成的推遲到第三階段中年期，或終身未形成穩(wěn)固精神內(nèi)核）

第三次誕生，是與原生家庭的分離，從物理、心理上分開，成為真正意義上的獨立個體。

其中第二次誕生，是以隱蔽、根源性的方式存在，難以察覺。尤其是“自我分化”、“心理獨立”這種抽象概念，該如何理解呢？

??講個故事吧：

小明是一個活潑開朗的男孩，他的童年充滿了快樂。但是，當他慢慢長大，家庭環(huán)境發(fā)生了一些變化。小明的父母經(jīng)常因為一些瑣事爭吵，甚至有時候會把小明卷入其中，讓他成為他們爭吵的焦點。

小明開始感到困惑和不安，他不知道自己應(yīng)該如何處理這種情況。他試圖去調(diào)解父母的矛盾，但往往適得其反，反而讓爭吵更加激烈。小明開始感到自己無法掌控自己的生活，他的情緒也變得越來越不穩(wěn)定。

有一天，小明遇到了一位心理老師。在心理老師的引導下，小明開始反思自己的行為和思維模式。心理老師告訴小明，他可以學會“自我分化”，即明白自己的感受和需求與他人的感受和需求是不同的，并且需要尊重這種不同。

小明開始嘗試去理解父母的爭吵，并認識到他們之間的矛盾并不是他能夠完全解決的。他開始學會在父母爭吵時保持冷靜，不再試圖去調(diào)解他們的矛盾。相反，他會找到一個安靜的地方，讓自己的情緒得到平復。

隨著時間的推移，小明逐漸學會了“心理獨立”。他不再依賴父母的情緒來定義自己的情緒，而是開始主動地去尋找自己的興趣和愛好，并努力追求自己的夢想。他開始意識到，自己是一個獨立的個體，有權(quán)利去選擇自己的生活方式和價值觀。

在這個過程中，小明與父母的關(guān)系也得到了改善。他不再試圖去改變父母的行為，而是學會了尊重他們的選擇。同時，他也開始與父母分享自己的想法和感受，讓他們更加了解他。

“自我分化”和“心理獨立”是人格形成期的重要課題。遺憾的是，在家長的小時候，或許沒能被引導、被支持、鼓勵完成“自我分化”和“心理獨立”；而與孩子共同成長，恰好是探索自我、成為自己的巨大良機：當我們學會尊重自己和他人（包括孩子、伴侶、父母、親友、同事、陌生人等）的不同，不再依賴他人的情緒來定義自己的情緒時，我們就能夠更加自主地生活，并建立起更加健康的人際關(guān)系。

??

終身成長1093人有 · 評價198 · 書評11[美]卡羅爾·德韋克 (Carol Dweck) 著；楚祎楠 譯后浪丨江西人民出版社 / 2017-11

心理自助餐??

共7本書

2人收藏

帶著這個愿景與希望前進，中年期與青春期邁出的每一步嘗試都意義非凡，祝福我們終身成長??