《正面管教》每日精進(jìn)10/11/2018

長久以來，我都理所當(dāng)然地認(rèn)為幸福就是人的一種生活狀態(tài)。直到今天，我通過樊登讀書收聽了沙哈爾教授的《幸福的方法》一書，徹底顛覆了我之前的所有認(rèn)知，原來幸福不是一種狀態(tài)，而是一種能力。
 

孔子在《論語》中，稱贊其弟子顏回：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也!” 就是對幸福能力的最好詮釋和解讀。

正如大家所熟知的，塔勒布在《反脆弱》中所提到的觀點(diǎn)：“脆弱的反面不是堅(jiān)強(qiáng)，而是反脆弱”一樣，幸福的反義詞不是不幸福，而是麻木。如何在不確定性中受益，反脆弱；如何在復(fù)雜多變的環(huán)境中變得更加幸福，是值得我們終其一生都要努力和奮斗的目標(biāo)。

既然說幸福是一種能力，那么就說明人們可以像獲得其他知識和能力一樣，通過后天的學(xué)習(xí)和努力來習(xí)得。要想獲得這項(xiàng)受益終身的生活能力，首先，我們需要通過引入沙哈爾教授的“幸福四象限” 來定位一下自己目前的幸福狀態(tài)，然后再通過后期不斷地調(diào)整和學(xué)習(xí)來提高自己感知幸福的能力。

幸福四象限如下所示：

現(xiàn)在幸福，未來不幸福：及時行樂型

現(xiàn)在不幸福，未來也不幸福：無助型

現(xiàn)在不幸福，未來幸福：忍辱負(fù)重型

現(xiàn)在幸福，未來也幸福：幸福型

縱觀以上可知，我們絕大數(shù)人的幸福感知力都位于第三象限屬于忍辱負(fù)重型。這個人群的特點(diǎn)就是天真地認(rèn)為，我雖然現(xiàn)在不幸福，但未來一定會幸福。但前提是，一定得在幸福前面加上許多外在的限制條件——等我賺了很多錢，買了大房子，孩子長大上學(xué)出人頭地……

如果一個人的幸福不是掌握在自己的手中，由自己來決定，而是受制于外在的條件、環(huán)境和人，那么，忍辱負(fù)重型所代表的人群未來也一定不會幸福。原因很簡單：當(dāng)下，此時此刻，今時今日，此情此景此人，才是一個人最真實(shí)的生活狀態(tài)，才最值得珍惜和感恩。無法享受當(dāng)下，沉湎于追憶過去，單純寄希望于未來的人，幸福對他而言只是一種失去的痛和得不到的意淫罷了。

我們每個人都需要學(xué)習(xí)和鍛煉感知幸福的能力，因?yàn)樾腋o處不在，無時不有，只是我們?nèi)鄙倭税l(fā)現(xiàn)幸福的眼睛而已。

把目光再聚焦到自己，以前我總覺得等妹妹上幼兒園哥哥上小學(xué)了，我就會更輕松更淡定地應(yīng)對生活、工作和學(xué)習(xí)。豈不知，和孩子在一起的每時每刻都是讓我變得更加幸福更加美好的一個“天然道場”。

幸福，我能！