重新時間管理

上大學時候?qū)ψ约汗芾磉€算苛刻，依稀記得以前的本本上會對每個時間段規(guī)劃，學習哪一科的哪一課，幾點起床晨讀，幾點健身，體重控制到多少，都有詳細記錄，工作后發(fā)現(xiàn)工作內(nèi)容大多不是自己決定的，而且工作時候干別的會讓人覺得工作不飽和，就慢慢疏忽了對自己的管理，甚至結(jié)婚后下班健身老公也有意見，因為我這樣人是會去健身房2小時以上的人，沒時間陪他。生孩子時，為了讓孩子營養(yǎng)好猛吃，為了追奶猛喝豬蹄湯，乃至孩子都一歲了體重還130斤不下。。。慢慢也運動不動了，以前50分鐘跑步打底，現(xiàn)在5分鐘也呵斥帶喘的。這次疫情突然有點變化，帶孩子居家辦公屬實特別累，繼續(xù)時間管理起來，效果甚好，精確到每天幾點運動，幾點做手工，幾點下樓，幾點讀書，讀哪幾種組合的書。沒想到，效率上來了，我的體重也下來了，最近13天體重下降了5.5斤，這可是2年都不掉了的體重。平時控制晚餐不吃，孩子吃完給孩子看25分鐘英語汪汪隊時橢圓機跟跑20-30分鐘，變化是以前我運動孩子搗亂，現(xiàn)在他會主動催我運動，為了自己的動畫片。如果有課外班，就帶著我的跳繩，跟著音樂或者安小雅跳繩2000-3000個，時間差不多是25分鐘。突然有點充實的感覺啦，以上是等孩子上課跳繩25分鐘休息時間的瞎白話日志。