減肥第2天

今早量體重，我比昨天輕了2兩，孩子輕了正好1斤，上網看了一下我沒瘦下來的原因，原來是我昨天的涼菜里放了辣椒油，查的時候我已經吃過早飯了，依然是辣椒油涼菜??下午趕緊改進方法，孩子也說不想再吃涼菜了，于是用干豆腐充當面條，做了一鍋熱乎乎的干豆腐湯面，先看下早上

一個水煮蛋，一袋鮮奶，一份涼菜，我也沒有特意去買脫脂牛奶，因為像我這樣大體重的，減肥初期我覺得只要飯量減少就可以瘦，所以先沒搞得那么專業(yè)，飯后，我們倆一人喝了一瓶恩多易，我又喝了一杯咖啡，知道它胖，但是喝咖啡成了一種習慣，中午渴了，我又喝了一袋鮮奶，孩子沒喝

下午兩點半左右，我們倆都餓了，于是做了第2頓飯

就是剛才提到的，干豆腐湯面，里面放了柿子，木耳，西葫蘆，西葫蘆是昨天給我老公做剩的，不做可惜了，就半個西葫蘆，放進去了，還放了雞胸肉絲，丫頭不喜歡吃干豆腐，被我逼著硬吃了半碗，我吃了2碗，還把她剩的半碗吃了，不要覺得我吃2碗半多哈，要是不減肥我吃的更多????

最后，剛剛，6點半，我們喝完了一杯奶粉，借用下昨天的圖

到此，一天的飲食結束

今天沒上跑步機，因為我覺得一個小時在跑步機上有點浪費時間，我希望能利用上這一個小時，所以我們娘倆就一起在地上溜達，一邊溜達一遍閱讀，她讀一頁，我讀一頁，她還覺得挺有意思

今天的記錄到此結束，希望明天早上有一個好的成果

另外，明天我們的朋友要來，3家人聚在一起，我還不怎么會做飯，所以決定明天吃火鍋??，哎，希望明天不要前功盡棄，忍住，多吃涮菜，畢竟人家來我家串門，干坐著不吃飯不喝酒也不好，只希望明天過后不要再有飯局了