我們的七月：一起學(xué)輪滑

Rainymm

2013-8-2 09:45 原創(chuàng) · 圖片3

驕陽(yáng)似火的7月，忙碌的7月，又在指縫中的溜走。回顧這個(gè)月，又似乎不似以往，發(fā)生了好幾件值得記錄下來(lái)的事情。

從六月下旬到七月上旬，瑞瑞開(kāi)始學(xué)輪滑，教練既專(zhuān)業(yè)又敬業(yè)，孩子們?cè)诮叹毜墓膭?lì)和督促下，都變得頑強(qiáng)、不怕吃苦、還特別喜歡輪滑。

每次上課前，先進(jìn)行體能訓(xùn)練，跑步1000米，這些孩子都二話(huà)不說(shuō)，跑完大汗淋漓還覺(jué)得很爽。剛開(kāi)始的基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練，也是相當(dāng)枯燥，但孩子們都樂(lè)呵呵的堅(jiān)持了下來(lái)。

在旁觀了一兩次后，看著教練教出來(lái)的孩子們溜的動(dòng)作都規(guī)范又流暢，行云流水般的像駕著風(fēng)火輪，真讓人心向往之。于是我也萌生了和瑞瑞一起學(xué)輪滑的想法。在教練那買(mǎi)了全套裝備，從第三節(jié)課開(kāi)始，偶也成了一名大學(xué)員了。

Day1 基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練，彎腰屈膝，雙肘放置膝蓋，雙手托住下巴，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘。彎腰屈膝，雙手繞至膝蓋后方，向前行走數(shù)百米。雖然枯燥，但幾個(gè)小朋友很有勁頭，邊做邊聊天調(diào)侃，倒也樂(lè)趣十足。

Day2 穿上全套裝備，已經(jīng)可以彎腰滑行。一個(gè)半小時(shí)的練習(xí)，加上課前的體能訓(xùn)練，瑞瑞累的到家倒頭便睡，飯量也變大了，都能感覺(jué)他天天都在長(zhǎng)身體。

Day3 老師手把手的練了一陣子，感覺(jué)瑞溜的更加放松自如了。一直說(shuō)：“我要一直滑，不要停下來(lái)?！边€迷上了推小車(chē)的游戲。興致盎然，情緒高漲。

Day4 冒著39度的酷暑繼續(xù)練習(xí)。輪滑免不了摔跤，雖然有護(hù)具的保護(hù)，但仍然需要了解什么樣的姿勢(shì)才能最好的保護(hù)自己。今天教練教了如何摔跤。加強(qiáng)了基礎(chǔ)訓(xùn)練，好多動(dòng)作我跟著做下來(lái)都腰酸腿疼的，孩子們都特別棒！另，我怎么都不敢從站立姿勢(shì)，用膝蓋著地摔下來(lái)，雖然知道穿著護(hù)具不要緊，可好像心理上有害怕的感覺(jué)，以前就這么摔過(guò)一跤，摔得很慘。

Day5 瑞的好朋友也一起來(lái)上輪滑課了！和其他小朋友也愈發(fā)熟稔起來(lái)。已經(jīng)習(xí)慣了超大運(yùn)動(dòng)量的課前熱身運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣了洗桑拿汗滴禾下土的感覺(jué)。今天強(qiáng)化了側(cè)蹬腿、原地跳躍、以手擊鞋等動(dòng)作?？戳烁呒?jí)班姐姐的颯爽英姿，心生羨慕之情。

Day6 繼續(xù)學(xué)習(xí)怎樣摔跤才能不受傷最大程度的保護(hù)自己，這回是在溜冰的過(guò)程中摔下來(lái)。一排娃噼里啪啦的摔倒在地場(chǎng)面頗為壯觀。這天我也鼓起勇氣摔跤成功！只要有了第一次，就發(fā)覺(jué)一點(diǎn)兒也不可怕，看來(lái)最難得還是心理關(guān)。

Day7 今晚瑞瑞給其他新來(lái)的小朋友做示范，如何推小車(chē)，推了好多圈。又學(xué)了一種新的剎車(chē)方法--葫蘆剎。教練聽(tīng)說(shuō)瑞瑞暑假里要去東北旅游，鼓勵(lì)他再加強(qiáng)練習(xí)就能去東北劃真冰！超鼓舞人心~以至于兩個(gè)小時(shí)課結(jié)束后，瑞瑞都不肯脫下溜冰鞋，纏著教練又溜了兩大圈。

Day8 今天繼續(xù)強(qiáng)化側(cè)蹬腿，還接觸了拐彎時(shí)腿部的動(dòng)作。教練私下里對(duì)我們說(shuō)：孩子們今天的動(dòng)作一下子都出來(lái)了，自如多了，可當(dāng)著瑞瑞的面還時(shí)不時(shí)敲打敲打，不要讓他飄到天上去了......

Day9 異常悶熱的一天，一絲風(fēng)都沒(méi)有，石凳都熱得發(fā)燙。今晚的重點(diǎn)是兩腿交叉的拐彎動(dòng)作，還少不了常規(guī)動(dòng)作訓(xùn)練。又是揮汗如雨的兩個(gè)小時(shí)。

Day10 這是初級(jí)班的最后一節(jié)課，瑞瑞已經(jīng)滑的像模像樣。帶著教練的鼓勵(lì)，滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感，準(zhǔn)備出發(fā)去旅行了。開(kāi)學(xué)了中級(jí)班再見(jiàn)！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)我自己吧，高中時(shí)候自己瞎滑過(guò)，但只會(huì)隨便溜溜，遠(yuǎn)遠(yuǎn)談不上自如，加上已經(jīng)多年不接觸，剛開(kāi)始時(shí)幾乎都不敢站立。后來(lái)跟著教練的動(dòng)作指導(dǎo)，慢慢開(kāi)始找回感覺(jué)。但我學(xué)的速度趕不上孩子的，因?yàn)榕滤?。因?yàn)榕滤樱苑挪婚_(kāi)手腳，所以動(dòng)作有點(diǎn)兒僵，不像孩子們那么無(wú)所畏懼?？磥?lái)還是需要更多的練習(xí)才能逐漸克服。

當(dāng)我穿上溜冰鞋，瑞瑞喊老媽我們一起滑的時(shí)候，瑞瑞和我一起玩“推小車(chē)”游戲的時(shí)候，都感覺(jué)和孩子心里的距離又拉近好多，變成了朋友那樣，這是學(xué)輪滑最讓我開(kāi)心的了。