反思情緒管理

今日午覺(jué)起床，孩子的一個(gè)問(wèn)題震撼了我。兒子起床后準(zhǔn)備去學(xué)校了說(shuō)：媽媽，我還是習(xí)慣了你送我。我說(shuō)：好?。〗又鴥鹤泳驼f(shuō)：媽媽，你今天心情不好嗎？我當(dāng)時(shí)也沒(méi)想就順口回答：沒(méi)有啊?。ㄆ鋵?shí)是有點(diǎn)不開(kāi)心，因?yàn)楣ぷ魃系氖?，但我并沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)呀，從放學(xué)接孩子、路上的聊天、回到家炒菜、吃飯、聽(tīng)故事到最后的睡午覺(jué)，我們倆都相處很愉快，他是怎么感受到的?。┻@是他感受出來(lái)的呢？還是因?yàn)槲移綍r(shí)的情緒管理不好而給他的慣性思維，認(rèn)為我聲音大了或小了就是心情不好？今天只是試探性的問(wèn)我而已。如果真是這樣，那問(wèn)題就嚴(yán)重了。又讓我想起了昨晚的事情，爸爸問(wèn)他：你是想讓媽媽幫助你還是爸爸幫助你完成今晚的工作？?jī)鹤禹樋诰驼f(shuō)爸爸。我由于上晚自習(xí)好幾天都沒(méi)有陪他了，昨晚也是上完課就趕回家，想陪陪他。說(shuō)實(shí)話，聽(tīng)著那一刻他的回答，有點(diǎn)小失望?，F(xiàn)在想來(lái)，我是應(yīng)該反思自己。兒子為什么不愿我陪他，他也曾經(jīng)不止一次對(duì)我說(shuō)：媽媽，你能不能把你的聲音關(guān)小點(diǎn)？我每次都表示虛心接受批評(píng)，并請(qǐng)他時(shí)刻提醒監(jiān)督我，可我也總是因?yàn)橐恍┬∈露岩袅空{(diào)大！最近一次兒子提醒我是中秋節(jié)的第一天上午，老師要求在家寫a，我看了兒子的書寫，有點(diǎn)問(wèn)題，我不斷的給自己做心理建設(shè)，也覺(jué)得接受了孩子在書寫上的那么規(guī)范（其實(shí)對(duì)于一個(gè)上一年級(jí)前從未接觸過(guò)規(guī)范書寫的孩子，已經(jīng)很不錯(cuò)了），于是開(kāi)始工作，有語(yǔ)文的復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，數(shù)學(xué)的練習(xí)。結(jié)果做完后玩了一會(huì)兒，兒子就又問(wèn)了這個(gè)問(wèn)題。 如果在兒子心理，我真的是經(jīng)常情緒不穩(wěn)定的話，他是不是經(jīng)常都過(guò)的膽戰(zhàn)心驚的，是不是經(jīng)常就會(huì)認(rèn)為又是自己沒(méi)做好，惹媽媽生氣了！

以前因?yàn)楫?dāng)班主任，很多的負(fù)面情緒無(wú)法疏解都帶回了家，那時(shí)兒子小，自從生了妹妹又沒(méi)有再當(dāng)班主任了，自己覺(jué)得情緒穩(wěn)定多了，看來(lái)還是沒(méi)修煉好，也曾試圖從我自己的原生家庭從去思考過(guò)，但現(xiàn)在看來(lái)還是沒(méi)有做好。有什么方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題呢？還好孩子爸爸夠?qū)捜菽托膲蚝茫?/p>