游泳

老大學(xué)游泳始于6歲半。在學(xué)游泳的孩子里，這其實(shí)算一個(gè)相對(duì)比較晚的年齡。要是早一點(diǎn)的話，可能3歲半，4歲就已經(jīng)開始了。不過這個(gè)事情也分地域和實(shí)際情況。我們那第一處在北方的一個(gè)海邊城市，在這邊相對(duì)來說學(xué)游泳的孩子不多，大部分都是旱鴨子，就屬于那種夏天要帶著救生圈才能在海里撲騰兩下的。我們這邊在老姥爺?shù)哪谴酥?，?shí)際上會(huì)游泳的非常非常少。在我們作為爸爸媽媽的這代同齡人里，會(huì)游泳的也不算多。所以相對(duì)而言這叫群眾基礎(chǔ)一般吧。不過在孩子這個(gè)年齡會(huì)有用的，就讀不上了，畢竟他們趕上了中考改革。中考把游泳當(dāng)成一個(gè)可以選擇的體育項(xiàng)目，當(dāng)然它并不是必選的。因?yàn)榇_實(shí)有孩子是怕水的，是不敢學(xué)的。所以這不是一個(gè)必備的項(xiàng)目，只是一個(gè)可以選擇的項(xiàng)目。但是因?yàn)樗吘垢荚噿煦^了，所以我們當(dāng)?shù)剡€是有不少人家選游泳的。我們家也是本著相同的心思把游泳納入了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。不過因?yàn)槲覀儍蓚€(gè)人都不會(huì)游泳。然后也比較害怕水，所以也是不自覺的就把孩子學(xué)游泳的年紀(jì)往后推。另一個(gè)原因就是孩子的身高相對(duì)比較矮。這邊的游泳可能教練也是為了相對(duì)好教一點(diǎn)，教練有一個(gè)硬剛指標(biāo)，就是孩子的身高要達(dá)到1米2。其實(shí)教練說的很有道理嘛，就是相對(duì)身高高一點(diǎn)的話。他在泳池里站起來是可以露出頭的，那么就沒有那么怕水。如果孩子的身高不足以露出頭的話，那相對(duì)而言呢他就會(huì)格外的害怕一些，這個(gè)是不利于游泳學(xué)習(xí)的。我們家呢因?yàn)樯砀咂跃拖鄬?duì)進(jìn)行游泳的時(shí)間比較晚。

我們學(xué)的第一個(gè)用詞是蛙泳，反正是兩種說法吧，有的會(huì)說仰泳是泳姿里最簡單的。也有的時(shí)候蛙泳是最簡單的。我們當(dāng)時(shí)呢銷售跟我們講的是蛙泳最簡單，最好學(xué)。反正教練也是反復(fù)的強(qiáng)調(diào)孩子一定能學(xué)會(huì)，孩子一定不會(huì)害怕。我們作為家長其實(shí)是抱著比較忐忑的心，因?yàn)槲覀冏约盒r(shí)候?qū)W游泳的過程并不太愉快。最終呢也沒有學(xué)會(huì)，所以其實(shí)對(duì)游泳是抱著很猶豫的心態(tài)。只不過身邊的人都說現(xiàn)在有用，和我們小時(shí)候的學(xué)法不一樣了。說是挺簡單的，挺開心的，也是本著一些比較忐忑的心吧，然后讓孩子去學(xué)的。一共15天的游泳，確實(shí)是所有的孩子都學(xué)會(huì)了。因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)心里抱著很大的不確定感。所以對(duì)這個(gè)過程的記憶還是很深的。在我們小的時(shí)候?qū)W游泳，其實(shí)教練是比較簡單粗暴的。他就是強(qiáng)制你跳進(jìn)水里去憋氣，嗆水什么的。是很正常的，那一跳進(jìn)去有的孩子很順利，還能好一點(diǎn)，有的呢一下子就嗆水了，其實(shí)心里就會(huì)很害怕。然后越發(fā)的就不敢跳下去，就會(huì)很抵觸這個(gè)事兒。我自己的經(jīng)歷就是因?yàn)榉磸?fù)的強(qiáng)勢(shì)有窒息感。所以最后反正也是不了了之，而且很懼怕教練。所以一邊呢因?yàn)樯磉吶说墓膭?dòng)就是想讓孩子學(xué)游泳，一邊呢其實(shí)我也比較佛系的。不過畢竟時(shí)代在進(jìn)步，到了孩子這一代人確實(shí)是教練教游泳的方式做了很大的改變，他們真是一點(diǎn)兒也不暴力了。

孩子學(xué)游泳呢最早并沒有學(xué)過憋氣，他們學(xué)的是清凈水。先是教練帶著在泳池邊兒的一個(gè)墊子上做各種熱身運(yùn)動(dòng)。充分的進(jìn)行了熱身鍛煉，而且呢雖然孩子年齡都小，并不是很明白。但是教練還是很細(xì)心的講了一下做熱身運(yùn)動(dòng)的必要性。并且對(duì)他們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)的糾正，相對(duì)而言每個(gè)動(dòng)作做的基本都挺到位的。

做完熱身運(yùn)動(dòng)，年開始給帶救生浮票，每個(gè)孩子胳膊上的氣兒沖的都很足。在我們家長眼里看來就不像學(xué)游泳，就像是我們自己帶著去海邊撲騰著玩兒。其實(shí)也是這樣在胳膊或者脖子上套上圈兒的。然后在胳膊上套好了副屏圈兒以后，教練又給每個(gè)人發(fā)了一根長長的浮力棒。交給他們浮力棒是怎么用？每個(gè)人都弄明白了之后，排著隊(duì)依次通過扶手梯下到泳池里。我當(dāng)時(shí)一看心里就想真能學(xué)會(huì)嗎？完全沒有緊迫的壓力感呀，不是跳下去的，而是走下去的。我這種溫和的教育方法確實(shí)是有用處的，孩子們都不害怕，也不抵觸。就很自然而然的下到市里了都是嘻嘻哈哈的狀態(tài)。

然后因?yàn)樗麄冇懈鞣N福利的幫助都很自然的浮在了水面上。教練又挨個(gè)糾正了一下動(dòng)作，手型和腿型。然后就帶他們學(xué)習(xí)滑水，感受了幾個(gè)來回。第一天所有的運(yùn)動(dòng)都是在浮漂之下進(jìn)行的，所以小朋友等于就是去玩水了，只是有人糾正各種玩水動(dòng)作。哦，剛才忘了講，我們的這個(gè)游泳呢報(bào)的是一個(gè)包教包會(huì)的學(xué)習(xí)班。他是連續(xù)不間斷的學(xué)習(xí)15天，每次的學(xué)習(xí)時(shí)長呢是一個(gè)半小時(shí)，但是學(xué)完之后家長可以把孩子帶走。也可以留在泳池里繼續(xù)玩。我們第一天呢他們就一直是帶著浮漂接著玩兒一會(huì)兒，但是不建議玩兒的太久，因?yàn)樾『⒆邮菚?huì)累的。我們呢大約是玩兒了半小時(shí)左右，然后才走的孩子非常開心。他完全不知道什么叫害怕，體驗(yàn)感非常愉悅，問他明天要不要來，他自己是很期待的。

第二天幾個(gè)比較大的孩子，教練就開始對(duì)他們進(jìn)行了車票的一個(gè)訓(xùn)練。但是相對(duì)小一些的個(gè)子矮的都還是繼續(xù)帶著浮漂進(jìn)行活動(dòng)的。忘記說了，我們家其實(shí)是那里面年齡最小個(gè)子最矮的。因?yàn)椴⒉皇悄欠N身高高大的孩子。所以也不是那種把游泳當(dāng)成一個(gè)特長培養(yǎng)的方向。我們當(dāng)時(shí)參加的那個(gè)班兒的孩子普遍年齡比較大，都是一些小學(xué)生，就是沖著中考要考試的心態(tài)來學(xué)游泳的。因?yàn)槲覀兗依洗髠€(gè)子比較矮，就是那個(gè)班里個(gè)子最小的孩子。其實(shí)論年齡的話，他可能和其他孩子差不多，并不是年齡最小的，但是論身高的話，他最矮看起來就比較小一點(diǎn)。相對(duì)呢他也是看起來學(xué)習(xí)條件最差的。別人那些高大的孩子在泳池里很輕松的就能露出頭來，但是我們這位就要使勁兒的墊著腳才行，如果不墊腳的話，他可能就會(huì)有憋氣感，就比較勉強(qiáng)。所以教練對(duì)他呢也格外的溫柔，第二天嘗試摘下浮漂的肯定就不包括我們。他還是一直帶著浮漂來來回回，因?yàn)樗麕е∑?，他的安全感就比較足。他比其他的孩子有的就更快，教練也總表揚(yáng)他，他自己還挺開心的。

第三天開始，教練給大部分孩子就開始撤浮力裝置，一般是先減去浮漂。讓他們單獨(dú)靠著浮力棒。還有一些格外害怕的孩子，教練就讓繼續(xù)帶著浮漂，不過他悄悄的給撒了一點(diǎn)兒氣兒，那個(gè)浮漂吧就完全是個(gè)心理安慰了，氣兒根本就不足。但很神奇的是那些小孩兒其實(shí)掌握了游泳要領(lǐng)，他完全帶著個(gè)沒有什么用的。票，但實(shí)際上他也可以在水里來回很自如，這就明顯是學(xué)會(huì)了浮水?；旧系搅说?天的時(shí)候，孩子們就都可以自如的撤下福利輔助，然后正常的在水里來回的游泳。這個(gè)時(shí)候呢教練為了訓(xùn)練蹬腿，他用了另一個(gè)設(shè)備叫浮力板兒。教練做這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)候還要提前跟家長解釋，說板兒的用處呢就是訓(xùn)練腿部動(dòng)作的規(guī)范性。蛙泳呢還是比較重視腿部動(dòng)作的。好像確實(shí)是這樣，我們后來學(xué)仰泳的時(shí)候就完全沒有要求用浮力板。不論是剛學(xué)過的孩子，還是本來就會(huì)游泳的孩子。都沒有需要這個(gè)板子的，可能這個(gè)板子就是學(xué)蛙泳需要的。

大約到了第九第10天左右吧，孩子在泳池里游泳就沒有任何的輔助設(shè)施了，不管是板兒呀，飄呀，棒呀，這些東西就通通都撤下來了。完全就是憑自己的力量，而且教練也不再讓他們走下泳池了，開始訓(xùn)練他們跳進(jìn)來。就確實(shí)是很神奇，在這個(gè)過程中孩子也沒有抵觸，害怕的情緒，一直就是很開心的。在泳池邊兒結(jié)束課程之后也越來越不愿意走了，停留玩耍的時(shí)間越來越長。

在幼升小的那個(gè)暑假，我們就這樣無痛的學(xué)會(huì)了游泳。但是當(dāng)時(shí)是疫情期間，我們學(xué)會(huì)之后并沒有辦長期的游泳卡。后來大約一年的時(shí)間，孩子實(shí)際上也完全沒有接觸過游泳。

之后大約過了一年半的時(shí)間吧，那時(shí)候疫情已經(jīng)到了尾聲就比較穩(wěn)定了。我就給孩子辦了一個(gè)游泳健身卡，想帶他長期游一下。結(jié)果一下水孩子害怕的很，啊，啊，大叫著就上來了。他已經(jīng)忘記怎么游泳了。因?yàn)樗耆浟耍俏抑荒苡眉倨谥匦聢?bào)了一個(gè)游泳班兒，這一次我們選的是仰泳。當(dāng)時(shí)我跟教練反復(fù)表達(dá)了自己的擔(dān)心，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)學(xué)了也沒有什么用就忘記了，但是教練說這個(gè)學(xué)會(huì)了就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，這是個(gè)生活。題本呢只要激活一下就行，他說的很有道理，在他的帶著浮漂安全感足的幫助下孩子。其實(shí)只適應(yīng)了20分鐘就又會(huì)游了，能浮起來了，就比那些初學(xué)的孩子掌握技術(shù)要領(lǐng)要快很多。這一次就很順利了，其實(shí)在第一天就會(huì)有，后面就是反復(fù)練習(xí)和規(guī)范動(dòng)作。

在這一次游泳之后，我也是吸取了經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。游泳也是需要經(jīng)常性練習(xí)的，否則學(xué)會(huì)了會(huì)忘記。之后我們就一直堅(jiān)持著，至少每個(gè)月都去游一次。因?yàn)槲覀儺吘共幌氘?dāng)什么專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，就是把他作為一個(gè)健身項(xiàng)目去堅(jiān)持。我們主要是相對(duì)不太方便，家里場(chǎng)地有點(diǎn)兒遠(yuǎn)，如果是場(chǎng)地方便的話，其實(shí)我覺得游泳真的是一個(gè)不錯(cuò)的項(xiàng)目，適合每個(gè)星期都去鍛煉的