這個(gè)問(wèn)題我可以試著回答一下。我自己讀書(shū)一直到碩士，但是視力一直保持的不錯(cuò)。其實(shí)我小的時(shí)候用眼習(xí)慣非常差。不運(yùn)動(dòng)，一天到晚看書(shū)，是個(gè)書(shū)迷。初中有一段時(shí)間甚至躲在被子里打著手電筒看武俠小說(shuō)，上癮的很。即使這樣，我的視力居然一直保持著一個(gè)1.5，一個(gè)1.2。感覺(jué)也算是個(gè)奇跡。

要說(shuō)我保持視力有什么秘訣，我感覺(jué)主要是三點(diǎn)。第一是不挑食。家里煮什么就吃什么。吃的份量和品種很均勻。相比較而言，我妹比較挑食。所以她雖然書(shū)看得比我少很多，但是眼睛近視了。

第二點(diǎn)是不在強(qiáng)光下看書(shū)寫(xiě)字。記得初中的時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)我用的是一個(gè)可以調(diào)節(jié)亮度的臺(tái)燈。鄰居來(lái)我家的時(shí)候都說(shuō)我的光線(xiàn)太暗了，讓媽媽給我換個(gè)亮點(diǎn)的燈泡。但是其實(shí)并不是燈泡有問(wèn)題，而是我眼睛不喜歡強(qiáng)光。在弱一點(diǎn)的光線(xiàn)下看書(shū)寫(xiě)字，我覺(jué)得比較舒服。

第三點(diǎn)就是不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)看書(shū)。我小的時(shí)候看書(shū)達(dá)到了癡迷的程度?？梢哉f(shuō)是手不釋卷。但是也許因?yàn)槲疑眢w不是很強(qiáng)壯吧，我無(wú)法堅(jiān)持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)。所以是一會(huì)兒坐著看，一會(huì)兒躺著看，一會(huì)兒趴著看?？赡茏藙?shì)不算雅觀(guān)，但是這種無(wú)意識(shí)的行為導(dǎo)致眼睛和書(shū)本的距離不是始終固定的，而是不斷變化的。這樣可能反而對(duì)視力是有好處的。

高中以后我懂得了保護(hù)視力的重要性。會(huì)在課間走出教室，眺望一會(huì)兒遠(yuǎn)方。做眼睛保健操的時(shí)候也會(huì)認(rèn)真做。

以上就是我的一點(diǎn)點(diǎn)小小的經(jīng)驗(yàn)。和大家共享。