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果汁源
2017
發(fā)布于 2024-09-01 · 圖片1 
今年暑假開(kāi)始加入游泳隊(duì)，每天一小時(shí)練習(xí)，加上準(zhǔn)備活動(dòng)及來(lái)去路上花掉的時(shí)間，約兩個(gè)小時(shí)，一個(gè)暑假都覺(jué)得好忙。開(kāi)學(xué)后還是每天一小時(shí)，擔(dān)心時(shí)間安排不過(guò)來(lái)，畢竟這個(gè)需要花的時(shí)間是他課余時(shí)間的一大塊，有點(diǎn)糾結(jié)。雖然不想走運(yùn)動(dòng)員的路，但是對(duì)于強(qiáng)身健體來(lái)說(shuō)應(yīng)該是比較好的。不知道冬天的時(shí)候會(huì)不會(huì)退縮
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運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持就是勝利 家有6歲1個(gè)月的大班男娃，
目前接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)有:
1.游泳:學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳；

2.體能:每周一節(jié)體能訓(xùn)練課或者跳繩課，目前跳繩進(jìn)步比較大，認(rèn)真跳的話，一分鐘可以跳90個(gè)左右；籃球課也學(xué)了十幾節(jié)，以后有時(shí)間的話，還是可以繼續(xù)安排；

3.輪滑:只上了兩三節(jié)課，以后有機(jī)會(huì)還是要安排上；

4.攀巖:今天帶娃去嘗試了攀巖，比老母親現(xiàn)象中表現(xiàn)得更好，膽子在一點(diǎn)點(diǎn)大起來(lái)；

5.徒步、爬山:每周日只要天氣允許，都會(huì)帶娃去戶外徒步或者爬山，每次平均能自己走2萬(wàn)步；

6.滑板:同學(xué)...
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14歲
想法
我們學(xué)過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有羽毛球、游泳、網(wǎng)球。孩子喜歡的有攀巖、輪滑、滑板、潛水，過(guò)程中勇于嘗試，樂(lè)于探索新鮮事物和不斷挑戰(zhàn)難度,確實(shí)很塑造人的精氣神。。。
運(yùn)動(dòng)這回事 哥哥比較喜靜，看書(shū)，下棋，樂(lè)高等，運(yùn)動(dòng)一直很差，差到什么程度呢？就是上了接近20節(jié)籃球課，都沒(méi)學(xué)會(huì)拍籃球！教練私下開(kāi)小灶交了好多次，但是依舊不會(huì)！
目前5歲5個(gè)月，接觸過(guò)的運(yùn)動(dòng)可能就是平衡車(chē)，輪滑，滑板，自行車(chē)，籃球，游泳

1.平衡車(chē)，自行車(chē)
平衡車(chē)玩的不錯(cuò)，很小就開(kāi)始了，正好幼兒園也有這門(mén)課，所以平衡車(chē)還行，平衡車(chē)玩得好，自然自行車(chē)就問(wèn)題不大，差不多就是10分鐘左右就能自己騎自行車(chē)了，沒(méi)讓我操心

2.輪滑，滑板
輪滑是報(bào)班學(xué)的，教練帶著，但是可能一開(kāi)始摔厲害了，...
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10歲
想法
懂這回事兒，每個(gè)家長(zhǎng)都知道很重要，但是要想堅(jiān)持就不一樣了。有的家庭家長(zhǎng)自己就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，也不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，怎么能帶領(lǐng)孩子運(yùn)動(dòng)呢？我們家是個(gè)男孩子，但是爸爸常年不在家。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)很困難，目前堅(jiān)持的就只有籃球和自行車(chē)。
保齡球：參加了比賽，官方圖拍的就是不一樣
跳繩：參加了3分鐘雙搖和長(zhǎng)繩比賽，可惜沒(méi)官方照片
沖浪：30分鐘試聽(tīng)課最后時(shí)刻，終于能空手保持平衡
桌球：個(gè)子太矮，打桿不易
乒乓球：對(duì)視力有好處
爬樹(shù)：雖然行為不太文明，但實(shí)在太擅長(zhǎng)爬樹(shù)了。跟猴子一樣輕松上樹(shù)。
自由潛：比scuba diving 要難，下次再試下美人魚(yú)潛
10歲
想法
以下是一些適合孩子長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目：

游泳

? 游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)孩子的心肺功能、肌肉力量和身體柔韌性的發(fā)展都很有幫助。而且游泳技能學(xué)會(huì)后不容易遺忘，能鍛煉孩子的耐力。同時(shí)，水的浮力可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，降低運(yùn)動(dòng)傷害的風(fēng)險(xiǎn)。

籃球

? 打籃球需要孩子跑、跳、投等，有助于孩子長(zhǎng)高，提升身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度?；@球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。很多學(xué)校都有籃球場(chǎng)，孩子也比較容易找到一起運(yùn)動(dòng)的伙伴。

足球

? 足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地比較大，孩子在踢足球的過(guò)...
9歲
14歲
想法
運(yùn)動(dòng)有必要，但是不要有期待 就跟所有的事情一樣，付出過(guò)，努力過(guò)，就很好了，不要有過(guò)多的期待。我們是平凡的父母養(yǎng)的普通孩子。
在歷經(jīng)6年的訓(xùn)練，我才發(fā)現(xiàn)，人和人的差距，真是巨大。

如果重來(lái)一遍，我們還是會(huì)選擇這么做，但是會(huì)更坦然。
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10歲
想法
沐浴陽(yáng)光，學(xué)會(huì)健康的生活 孩子雖然沒(méi)有太多過(guò)人的運(yùn)動(dòng)天賦，但這不妨礙他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下享受揮灑汗水的快樂(lè)。為了不讓他接觸過(guò)量的電子產(chǎn)品，平時(shí)休息除了閱讀，他也會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，除了增強(qiáng)體魄，更多的是對(duì)意志和人格的鍛煉。
印象很深的是兩次徒步之行。一次是5歲時(shí)帶他穿越東西涌，他還焦急的擔(dān)心我們會(huì)不會(huì)迷路回不了家，會(huì)害怕、也會(huì)不聽(tīng)指令的自顧自往前沖，到達(dá)目的地時(shí)最終如釋重負(fù)的和我說(shuō)“媽媽?zhuān)医裉煺媸峭瓿闪艘粋€(gè)大冒險(xiǎn)！”第二次是7歲帶他穿越茂蘭原始森林，不但能完全照顧好自己...
大概是補(bǔ)償心理，自己是運(yùn)動(dòng)廢材，所以很迫切的希望娃娃運(yùn)動(dòng)好點(diǎn)，很小就開(kāi)始鍛煉他。好在娃娃遺傳了他爸的運(yùn)動(dòng)基因，又一直上體能課，娃娃不管是耐力，體力，平衡力都挺不錯(cuò)的，學(xué)什么也比較快。每次陪同又累又困，看他們爺倆精神奕奕，真的是無(wú)言以對(duì)。
以后的時(shí)代是高強(qiáng)度的社會(huì)，如果沒(méi)有好的體魄和抗壓能力真的很難生存下去，運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法，從小愛(ài)運(yùn)動(dòng)的娃娃，大腦發(fā)育也比較好，以前看過(guò)一本書(shū)運(yùn)動(dòng)改造大腦，說(shuō)的就是運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉大腦，還對(duì)心智，智商有促進(jìn)作用，讓人心情愉悅。運(yùn)動(dòng)還能刺激...
15歲
想法
游泳 網(wǎng)球. 徒步 攀巖 崖降每個(gè)精彩都讓我們閃閃發(fā)光
果汁源
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2017