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舍得~
2015 2011
發(fā)布于 2018-11-11 
如果孩子焦慮，先過(guò)渡一下。別給孩子太大壓力。只用孩子明白抓緊時(shí)間就行。然后每天鼓勵(lì)他，告訴他今天比昨天有進(jìn)步。多鼓勵(lì)，可能需要一個(gè)月或者更長(zhǎng)的時(shí)間。

一年級(jí)主要培養(yǎng)習(xí)慣，每天有進(jìn)步就行，媽媽和孩子都要放寬心，前焦慮。
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13歲
想法
孩子今年九月剛剛上一年級(jí)，剛開(kāi)始孩子和我都很焦慮，孩子覺(jué)得沒(méi)有玩的時(shí)間，作為媽媽覺(jué)得無(wú)論閱讀還是練琴、玩魔方、學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間都減少了，每天放學(xué)回來(lái)后學(xué)完作業(yè)、吃完飯、再玩會(huì)兒，時(shí)間就晚上8點(diǎn)半左右，第二天還要早起上學(xué)，所以最晚九點(diǎn)半就要睡覺(jué)；剛開(kāi)始真的很忙亂，不過(guò)經(jīng)過(guò)兩周以后我們做了時(shí)間規(guī)劃，為了合理利用時(shí)間，讓孩子勞逸結(jié)合，具體如下：早晨起床、洗漱、吃早飯1個(gè)小時(shí)，期間吃早飯和去學(xué)校的路上聽(tīng)古詩(shī)和英語(yǔ)；六點(diǎn)到家后學(xué)作業(yè)，三科作業(yè)40分鐘，吃飯30-40分鐘，7：30前；玩一個(gè)...
9歲
13歲
想法
一年級(jí)后，我孩子學(xué)校的口頭作業(yè)七七八八，大多需要一個(gè)半小時(shí)，大半需要家長(zhǎng)參與，如訂正確認(rèn)，試卷簽字，背誦，拼音朗讀復(fù)習(xí)等。我家周一到四沒(méi)興趣班，我和爸爸輪番陪。由于娃做煩了，我們一般要五點(diǎn)半后到，她經(jīng)常在家閱讀看自己的繪本，偶爾隨意彈琴。我們到家后含吃飯總要到7:30甚至8點(diǎn)完工，再跳繩下樓玩自行車吃東西練琴舞蹈，總是把睡前英語(yǔ)閱讀擠走了。我開(kāi)始焦慮，雖然陪作業(yè)態(tài)度還好，但催得多娃也覺(jué)得心煩。

這兩天隨著娃課內(nèi)認(rèn)真聽(tīng)講，數(shù)學(xué)正確率較高不太需要訂正，語(yǔ)文雖然測(cè)試難度加大拼音也...
9歲
想法
用計(jì)時(shí)器和沙漏來(lái)做時(shí)間管理，是一件非常本末倒置的事情，除了會(huì)引發(fā)焦慮不安，還會(huì)分散注意力以及會(huì)把任務(wù)停留在表層的階段，體會(huì)不到心流狀態(tài)。

要從原理上自習(xí)學(xué)習(xí)時(shí)間管理才行，重要的不是量而是質(zhì)，勾清單的快感可不是什么好的習(xí)慣，特別是長(zhǎng)期來(lái)看。

另外，我對(duì)孩子是否要學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法持懷疑態(tài)度，職場(chǎng)的一些工具其實(shí)真的不適合用于兒童。

時(shí)間管理四點(diǎn)

1、做計(jì)劃（任務(wù)）

2、設(shè)置有點(diǎn)順序

3、全情投入單任務(wù)執(zhí)行

4、思索與改進(jìn)

其中最重要的是全情投入，執(zhí)行單個(gè)任務(wù)，并且...
14歲
想法
小朋友兩年級(jí)，在一個(gè)作業(yè)量很大的學(xué)校讀書，每天依然保持一個(gè)半小時(shí)的閱讀，時(shí)間管理算比較成功。核心就是兩點(diǎn)：1. 從大班開(kāi)始培養(yǎng)作息習(xí)慣，養(yǎng)成固定的作息時(shí)間，和小學(xué)接軌。一些輔助的手段包括外化矛盾：用iPad的日歷和鬧鐘來(lái)提醒他；絕不過(guò)界：如果速度快，完成事項(xiàng)以后的時(shí)間絕不加內(nèi)容，讓他去玩。當(dāng)然，要做到作息習(xí)慣規(guī)律，最重要的是從生下來(lái)開(kāi)始培養(yǎng)正確的價(jià)值觀，不被老人或者自己寵壞。2. 課外活動(dòng)盡早規(guī)劃好。閱讀、體育、藝術(shù)、奧數(shù)中間四選二，另外兩個(gè)碰都不要碰，小班中班有時(shí)間多寧愿讓...
14歲
想法
焦慮是因?yàn)槿鄙贂r(shí)間觀念，最主要是心里對(duì)學(xué)習(xí)這件事沒(méi)把握。如果領(lǐng)導(dǎo)給咱們派了完全不了解的工作而且規(guī)定了時(shí)間，大人也會(huì)感到焦慮。我家孩子也一樣，剛上一年級(jí)時(shí)我偶爾給她使用沙漏或者計(jì)時(shí)器，她的反應(yīng)很強(qiáng)烈，會(huì)大叫啊～～或者反復(fù)糾結(jié)喃喃自語(yǔ)怎么辦怎么辦，一邊手忙腳亂的去寫字。哪怕是五分鐘的作業(yè)量我給她訂十五分，充足的時(shí)間她都是這樣。一開(kāi)始我會(huì)安慰她沒(méi)事，沒(méi)寫完也沒(méi)關(guān)系，但安慰完全沒(méi)效果好不好！只好盡量少用或者干脆不用計(jì)時(shí)器了，給她時(shí)間慢慢的熟悉，這需要一個(gè)過(guò)程。

二年級(jí)了，突然發(fā)現(xiàn)孩...
15歲
想法
1.制一個(gè)EXL表格，把本月和下月需要優(yōu)先做的事情記錄下來(lái),每天完成哪項(xiàng)就打?qū)?br/>
2.設(shè)定一個(gè)20分鐘的定時(shí)器，我家用手機(jī)，同時(shí)記錄每次情況，提高了就表?yè)P(yáng)

3、開(kāi)始學(xué)習(xí)，直到定時(shí)器時(shí)間到：這就是一個(gè)番茄鐘。然后在番茄欄畫上一個(gè)鮮活可愛(ài)的番茄。 得到躲，就可以兌換獎(jiǎng)勵(lì)

4、一個(gè)番茄鐘進(jìn)行完后休息10分鐘。如果中途被打擾了，判斷這件事的重要程度： 重要(非馬上做不可的話)，停止這個(gè)番茄鐘，去完成這件事。之后重新開(kāi)始一個(gè)番茄鐘，這個(gè)番茄鐘作廢；不重要（不是必須馬上做的話），在...
16歲
想法
我家沒(méi)有用過(guò)計(jì)時(shí)器，小一時(shí)用的是做完作業(yè)就隨便玩的誘惑。當(dāng)然作業(yè)是我布置，學(xué)校作業(yè)都是口頭，用時(shí)不多。我家孩子在小一時(shí)已經(jīng)能區(qū)分時(shí)間長(zhǎng)短，有5分鐘10分鐘的感受，而我布置的家庭作業(yè)就是分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)，每個(gè)在5-10分鐘完成的量，孩子就會(huì)抓緊做完，不會(huì)說(shuō)做的時(shí)候玩橡皮這種浪費(fèi)自己做完作業(yè)后玩的時(shí)間。當(dāng)然評(píng)估時(shí)間要放余量，總有做不完的緊迫感，那就要焦慮了，有點(diǎn)余量大家開(kāi)心。
16歲
17歲
想法
一年級(jí)孩子的對(duì)時(shí)間規(guī)劃總感到焦慮，該怎么辦??？

????回答,我娃沒(méi)用過(guò)沙漏?，最初計(jì)時(shí)時(shí)使用的pad的記時(shí)功能，我們講的是，看看這個(gè)任務(wù)不走神專心認(rèn)真完成要花多久。。你做完了，媽媽點(diǎn)按鈕結(jié)束，知道自己能做多久。然后記下來(lái)做對(duì)比，第二天看看能做多久。。。。多試幾次，娃就明白有的任務(wù)越認(rèn)真做的越快錯(cuò)誤率越低。有的任務(wù)花時(shí)間完成的就是比草草的快速做完的做的好！

讓孩子自己感覺(jué)時(shí)間／效率的關(guān)系。那他關(guān)注點(diǎn)就是事情本身而不是沙漏秒表了。。。
14歲
想法
記得我上學(xué)時(shí)，學(xué)校規(guī)定不能帶手表（大家可能覺(jué)得不可思議哈，不知道現(xiàn)在初高中孩子讓不讓帶），學(xué)校的解釋是怕孩子分散精力，孩子上課時(shí)會(huì)一直看表看什么時(shí)候下課。這個(gè)跟沙漏是一個(gè)道理。尤其是剛上一年級(jí)孩子的興趣轉(zhuǎn)移到沙漏上了，所以沒(méi)必要這樣。我們家就是到時(shí)間了我會(huì)提醒。每次閱讀過(guò)做作業(yè)半小時(shí)，中間自由休息10分鐘，或者下樓跳繩。
12歲
想法
我們才上幼兒園大班，同樣覺(jué)得時(shí)間很緊張，雖然沒(méi)有作業(yè)，課外興趣班占用時(shí)間比較多，再加上練琴等，每天的閱讀量及英語(yǔ)等都沒(méi)有小班中班多了，玩的時(shí)間也少了，很多事情想做的詳細(xì)和全面時(shí)間都不夠用，目前為止興趣班都是孩子自己選的，想要商量去掉一部分，目前孩子都不想去掉，是時(shí)候應(yīng)該好好規(guī)劃一下了，不然小學(xué)時(shí)更加緊張
舍得~
舍得~
2015
2011
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