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瑞寶和瑞寶媽
2010
發(fā)布于 2024-10-23 · 圖片1

引體向上15個(gè)

  運(yùn)動(dòng)小白，終于練到了春天。
  六年級(jí)開(kāi)始，校內(nèi)體測(cè)就有引體向上，胖乎乎圓滾滾的身材，自然0分收?qǐng)觥?  一直熬啊熬，初二的寒假，每天去培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了搖擺技能，立定跳遠(yuǎn)，跑步等都學(xué)到了一些技巧同時(shí)，減肥也成功了，終于看起來(lái)不胖了。（6-初一，體育老師基本上都是散養(yǎng)他們，所以基本上都是在操場(chǎng)玩耍）終于突破0大關(guān)。只是需要進(jìn)步，那確實(shí)是難??！各種原因休息一下，之后又退步了，這期間，我也沒(méi)說(shuō)什么，只是小家伙自己開(kāi)始著急了，感覺(jué)自己需要進(jìn)步，因?yàn)橹锌俭w育在即。
 一步一步鍛煉，進(jìn)步在緩慢中.
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【專(zhuān)注力游戲課程訓(xùn)練陪伴】
堅(jiān)持陪伴孩子成長(zhǎng)打卡 Day70
親子ip寫(xiě)作陪伴營(yíng) 5天

課程?戶外感統(tǒng)課
工作?帶領(lǐng)一天活動(dòng)

學(xué)生故事：【石板沙親子游】
事件：一大早的起床去到活動(dòng)目的地，等待著一組組家庭的到來(lái)。這是疫情后我們舉辦的第1次戶外親子游戲活動(dòng)。

我們一起去到田里的目的地開(kāi)始，讓孩子與家長(zhǎng)們體驗(yàn)割水稻的活動(dòng)。孩子在田野里自由的奔跑，與父母?jìng)冇行虻倪M(jìn)行著豐收水稻的任務(wù)，有的負(fù)責(zé)割水稻，有的負(fù)責(zé)打稻谷。孩子們脫了鞋子與田野無(wú)縫連接在一起。...
想法
為自己… 就給自己買(mǎi)了一雙很便宜的運(yùn)動(dòng)鞋。
其實(shí)是給娃買(mǎi)籃球服的時(shí)候，為了湊單才買(mǎi)的，本來(lái)是想買(mǎi)雙涼鞋的。當(dāng)了媽以后，在買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)方面都是娃優(yōu)先，自己的能湊合就湊合的。
我發(fā)現(xiàn)買(mǎi)大碼的兒童款運(yùn)動(dòng)鞋，比買(mǎi)成人的要便宜??而且款式也比較可愛(ài)呀，以后多留意兒童款，把自己往嫩里扮??????
8歲
16歲
想法
5歲半娃的運(yùn)動(dòng) 每周4節(jié)跆拳道，6小時(shí)
2節(jié)輪滑+體能，4小時(shí)，
1節(jié)歡動(dòng)課，1小時(shí)。
1節(jié)橄欖球，1.5小時(shí)。
每周運(yùn)動(dòng)類(lèi)課程12.5小時(shí)。
另外每天還有課間活動(dòng)，2小時(shí)戶外活動(dòng)。
所以每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間大約25小時(shí)左右吧。
6歲
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質(zhì)量不過(guò)關(guān)的不僅僅是跳繩 歪個(gè)樓

我說(shuō)的是塑料微粒問(wèn)題，你沒(méi)想到的是:

一、一次性紙杯含有塑料微粒，一次性紙杯內(nèi)層通常覆蓋一層聚乙烯（PE）膜（約10-25微米厚），用于防水。一次性塑料杯就更不用說(shuō)了。數(shù)據(jù)顯示，全球每分鐘售出100萬(wàn)個(gè)塑料杯，每個(gè)杯子可能釋放約10萬(wàn)個(gè)微塑料顆粒。

二、盒裝牛奶的利樂(lè)包含有塑料微粒，利樂(lè)包由紙板（約71%）、低密度聚乙烯（PE，約24%）和鋁箔（約5%）等成分組成，其中塑料層（PE）主要用于密封和防水。牛奶加熱時(shí)（如微波爐加熱），PE層可能軟化并釋放微塑料。

...
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要學(xué)習(xí)也要運(yùn)動(dòng) 學(xué)習(xí)是要的，身體更是要的。所以每天保證學(xué)習(xí)，也保證一定量的運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)。
最近一大段時(shí)間不能上課，網(wǎng)球停了很久，但是每天都會(huì)趁著太陽(yáng)在的時(shí)候，帶娃出去溜達(dá)溜達(dá)。有時(shí)候是走路，有時(shí)候是騎車(chē)，有時(shí)候去打球，有時(shí)候是蕩秋千。
身體是革命的本錢(qián)，有個(gè)好身體，才有更長(zhǎng)久可持續(xù)的學(xué)習(xí)能力。
15歲
想法
??作文~謝謝您楊老師 #寫(xiě)作文# 謝謝您楊老師

?學(xué)6年生活彈指一揮間。難忘班上同學(xué)每張熟悉的笑臉，難忘那美麗的校園，更難忘那?師的諄諄教誨。 謝謝您對(duì)我的關(guān)心，謝謝您對(duì)我的批評(píng)與教導(dǎo)。

回想一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)，仿佛就是昨天。還記得我第一次到總校參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，把運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼當(dāng)撕名牌撕了，氣得楊老師頭發(fā)都炸了起來(lái)。接下來(lái).……所有人當(dāng)時(shí)都認(rèn)為，楊老師很兇!可現(xiàn)在，我們都認(rèn)為楊老師其實(shí)很好，屬于笑著兇的人，其實(shí)她真的很好!

看著很兇的您，經(jīng)常下課后與我們一起跳大繩；
看著很兇的您，嘗嘗自掏腰包請(qǐng)我們吃飯...
7歲
10歲
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2023修身日記Day 23/300～ ???????????全家精進(jìn)
①2023年度習(xí)慣
媽媽閨女兒子 早起 ? 2/first 21
爸爸學(xué)習(xí) 1小時(shí)? 2/first21
②2023健健康康～運(yùn)動(dòng)
媽媽3/150
閨女2/150
兒子1/150
爸爸運(yùn)動(dòng) 1/150
③閨女寫(xiě)效率手冊(cè)day 2
④兒子日學(xué) day2

個(gè)人成長(zhǎng)【日復(fù)盤(pán)】
1?我今天快樂(lè)嗎？
7分。效率還可以，但有時(shí)間不足的匱乏感。

2?我學(xué)到了什么？（如果沒(méi)有，是為什么？）
①對(duì)“使命必達(dá)”有了更多的切身體悟。
②信息狂...
4歲
15歲
想法
娃從五年級(jí)開(kāi)始報(bào)了籃球課，最初是看中家附近公園里的籃球場(chǎng)地，離家近 & 戶外陽(yáng)光燦爛。和小伙伴愉快地報(bào)名了，每周末一次，每次兩小時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大，但是因?yàn)槭呛托』锇橐黄?，也愉快地?jiān)持下來(lái)了，同時(shí)周一到周五參加學(xué)校校對(duì)的訓(xùn)練，每天放學(xué)后一小時(shí)?，F(xiàn)在六年級(jí)了，籃球隊(duì)增加了跳繩訓(xùn)練，女子籃球隊(duì)的比賽也打得挺像模像樣的。
11歲
想法
我覺(jué)得跳繩不用報(bào)班，只要每天堅(jiān)持練一下就可以了。每天跳三組，每組三次，一開(kāi)始不要追求速度，可以先求穩(wěn)，只要斷繩的次數(shù)慢慢減少了，后面就可以要求速度了。最主要的是堅(jiān)持，每天練習(xí)，跳繩就會(huì)慢慢進(jìn)步。。。。。
10歲
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看自己內(nèi)心 我們沒(méi)有上，周?chē)硕紕裎乙?，固?zhí)的我沒(méi)聽(tīng)。
我了解了一下，幼升小一般就是寫(xiě)字關(guān)、拼音關(guān)、計(jì)算關(guān)、跳繩關(guān)以及行為規(guī)范、作息時(shí)間。
??寫(xiě)字的話大班下學(xué)習(xí)已經(jīng)報(bào)了個(gè)班每周一次課，畢竟娃還小我要求不高覺(jué)得沒(méi)必要特別加強(qiáng)。
??拼音陸陸續(xù)續(xù)自己教過(guò)一點(diǎn)，因?yàn)橐恢痹谧x英語(yǔ)分級(jí)，也沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)自然拼讀，讀的過(guò)程中會(huì)提醒一下娃字母發(fā)音啥的，自我感覺(jué)娃掌握挺好的，于是拼音也不特別花錢(qián)報(bào)班了。暑假里照著借來(lái)的一上課本自己過(guò)了一遍。
聲母沒(méi)問(wèn)題，單韻母e、i需要強(qiáng)調(diào)幾遍。復(fù)韻母不算特別熟練。在...
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