我覺得運動還是非常有必要的,長時間沒有正兒八經(jīng)運動,體能真的會下降很多。我家有一年左右,沒有正兒八經(jīng)的運動了,以前一直在上足球和跆拳道,結(jié)果現(xiàn)在學(xué)校體育考試,成績真心不怎么樣,自己受了刺激,堅持有時間的時候就跑跑步,期末體育考試就漲了一些分?jǐn)?shù),還不錯
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