見(jiàn)過(guò)三個(gè)有抑郁傾向的研究生，他們都很聰明，成績(jī)也不錯(cuò)。后來(lái)發(fā)現(xiàn)他們都有嚴(yán)重的睡眠障礙，仔細(xì)了解發(fā)現(xiàn)，他們的家庭都有這樣、那樣的問(wèn)題，并且在高中也曾有過(guò)抑郁的經(jīng)歷。
如果已經(jīng)從抑郁傾向發(fā)展為抑郁癥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物或其他方法干預(yù)，那么我建議休學(xué)一段時(shí)間，父母孩子一起出門旅行一段時(shí)間吧。不需要很好的條件，可以去山野鄉(xiāng)村，發(fā)現(xiàn)大自然中的一草一木、四季輪回，在旅途中親子互相了解，還要去認(rèn)識(shí)和了解遇到的人和他們的故事，一起討論，一起成長(zhǎng)?；貋?lái)后，可以養(yǎng)只貓或者其他寵物。人在被需要時(shí)，才更能體會(huì)生命的意義！
這不是逃避，而是勇敢地走出第一步，認(rèn)識(shí)自己、理解生命、珍惜我們擁有的一切，擁抱當(dāng)下！
家長(zhǎng)除了看一些心理學(xué)方面的書(shū)籍外，還可以看看《一個(gè)人的朝圣》，主人公60歲，他的兒子劍橋大學(xué)畢業(yè)，抑郁癥，他一直在逃避，因?yàn)橐环庑?，他走出家門，開(kāi)始改變。這是一本很好的自我成長(zhǎng)小說(shuō)。
一個(gè)人的朝圣
2007
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