當(dāng)媽的好累，有什么保持體力精力的技巧嗎？

情況與你基本相同，而且我腰間盤突出，不能久站和長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)。她一歲的時(shí)候我為了撿起畫筆增強(qiáng)自身實(shí)力，我每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，娃三四歲的時(shí)候我甚至還有兩個(gè)兼職。我們每周末出門一趟，必去的地方就是圖書館和博物館，還有各大商場(chǎng)室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)（把娃放進(jìn)去完全不需要我，我可以坐外面看她玩，即使被她拉進(jìn)去我也是隨地坐）。不過(guò)我買了車，后面裝上安全座椅，只有我們母女倆。每次出行，我一定要找美食，歇腳同時(shí)也是犒勞辛苦的自己，吃完后感覺(jué)又有了力量。即使不開車，戶外活動(dòng)都在家附近走走，反正是戶外，無(wú)所謂玩什么，而且戶外孩子多有個(gè)好處就是，不需要我?。∷约嚎梢院托∨笥淹驵?！
我朋友也差不多情況，老公不在身邊全靠自己。出門的時(shí)候一定要帶上滑板車，這樣娃不用找老母親抱，也不會(huì)很累，能跟上大人速度，而且娃自己背個(gè)小包，幫忙攜帶一部分物品。我朋友就是一個(gè)人帶娃（四歲）帶著滑板車，坐車從東北玩到了廣州，邊玩邊走，我特佩服她。

小朋友都是充電五分鐘，耗電一天的，我娃回家上車秒睡。我去的每個(gè)地方都是我覺(jué)得我身體可以承受的，有能休息的地方。

不出門的話，我陪玩都是畫畫手工這類，坐著就行。

我還是建議多領(lǐng)孩子出門，我娃小時(shí)候很少出門，也是因?yàn)槲疑眢w不好懶得動(dòng)彈。有一次閨蜜聚會(huì)，每個(gè)人都帶娃，她們的娃大大方方，到每個(gè)地方都知道如何玩，也很勇敢，只有我娃畏畏縮縮只敢拉著我的手，進(jìn)去玩也非要拉著我。從那以后我意識(shí)到是我的問(wèn)題，所以每周有時(shí)間我就把娃帶出來(lái)玩，盡量接觸人多一點(diǎn)，其實(shí)也花不了多少錢，但是孩子肉眼可見變得越來(lái)越大方，去陌生的地方也很勇敢，和小朋友有沖突也能處理很好，每次出門都能新交幾個(gè)朋友。

我們上小學(xué)以后，認(rèn)識(shí)幾個(gè)要好的媽媽，同班同小區(qū)。我們報(bào)相同的課外班，這樣我不在家的時(shí)候可以對(duì)方爸爸幫忙接送，一個(gè)羊也是趕，倆羊也是放，玩的時(shí)候有伴，輪到我休息的時(shí)候我也會(huì)去接送。而且她們知道我身體不好，也沒(méi)時(shí)間，都會(huì)讓我娃去她們家玩，這樣我能解放一下午。

家里方面：
不知道你的經(jīng)濟(jì)實(shí)力如何，我現(xiàn)在的新家，盡量減少家務(wù)讓自己更舒適。雖然和老人住一起，我還是買了很多提高幸福感的小家電，比如零冷水熱水器、洗碗機(jī)、全自動(dòng)洗衣機(jī)等等，還有很多廚房省力小物件，擦玻璃神器等等，還打算入手拖地機(jī)，手持吸塵器。

其實(shí)我家底也不厚，但是以上這些東西都不是稀奇物件，總有打折或者便宜的品牌替代。而且這些東西也不是一次性買的，可以慢慢添置。

沒(méi)辦法，我太懶了，也想讓老人省力些。而且我覺(jué)得時(shí)間也是成本，洗碗機(jī)洗碗的時(shí)候我可以陪娃寫作業(yè)，或者干點(diǎn)別的事情。當(dāng)然也可以讓你娃參與家務(wù)中來(lái)，一起做事情。

對(duì)于我來(lái)說(shuō)，上班才是休息，盡量調(diào)節(jié)自己吧。買點(diǎn)美食，買好看的衣服，買書，讓自己更加開心吧。