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運(yùn)動(dòng)教育長(zhǎng)期堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持帶娃運(yùn)動(dòng)三年以上，你感觸最深的是什么？

2022-10-19 舉報(bào)

我來(lái)說(shuō)說(shuō)

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男孩summer媽媽

15歲

2年前

想法

運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)。網(wǎng)球和游泳都堅(jiān)持三年了。個(gè)子高了。身體更健康了。鼻炎好了。近視的速度在放緩。性格開(kāi)朗活潑可愛(ài)。我們每年還會(huì)徒步10次左右。一般是春秋兩季。每次15公里左右。每年妥妥的100公里沒(méi)有問(wèn)題。遇到事情不著急了。更冷靜了。不管是學(xué)習(xí)中遇到困難或事生活中遇到問(wèn)題。都會(huì)冷靜思考理性對(duì)待。和同學(xué)相處越來(lái)越融洽了。學(xué)習(xí)動(dòng)力也很足。主動(dòng)思考的能力提高了。班級(jí)投票一般會(huì)全票通過(guò)。上臺(tái)發(fā)言越來(lái)越自信了。七年級(jí)一開(kāi)學(xué)班里的傳統(tǒng)文化課老師讓同學(xué)們報(bào)名參加演講。只有我們自己報(bào)名了。20頁(yè)的PPT50分鐘的時(shí)間講起來(lái)從容淡定。激情四射。班里39人沒(méi)有其他同學(xué)報(bào)名老師說(shuō)這學(xué)期每周一節(jié)的傳統(tǒng)文化課都讓我們來(lái)講。演講內(nèi)容講的是唐朝的興衰史。周一升旗儀式我們也要做關(guān)于環(huán)保的演講。500字的內(nèi)容我們脫稿演講。班里的演講也沒(méi)有稿子看著PPT講起來(lái)也是從容不迫。

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SW063

12歲

2年前

想法

我們娃大運(yùn)動(dòng)能力不好的，視力不好，且幼兒園時(shí)曾被診斷為哮喘。所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一直是我們的重點(diǎn)。

說(shuō)句開(kāi)玩笑的話，按照我們家的戶外時(shí)間/運(yùn)動(dòng)花樣/父母的參與程度，我們應(yīng)該培養(yǎng)出一個(gè)運(yùn)動(dòng)健將了，可惜娃基礎(chǔ)太差，現(xiàn)在仍然是普通娃水平。??

三年級(jí)娃，仍然堅(jiān)持每天至少戶外運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，籃球足球羽毛球滑板自行車(chē)打沙包跳繩，基本都是爸爸教，陪著花樣玩。除了籃球班和學(xué)校足球隊(duì)，都是自學(xué)。個(gè)人感覺(jué)就是讓他玩，開(kāi)心就好。

目前的結(jié)果，身體狀況可以了，“哮喘”自愈了；運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)步了，表現(xiàn)就是滑板自學(xué)，居然兩次就上板可以滑了。這大大超出了媽媽的預(yù)期，我們實(shí)打?qū)嵤侵?jǐn)慎娃呀；自信心增強(qiáng)了，被低年級(jí)小球員膜拜，自我感覺(jué)超好??????。還有低年級(jí)家長(zhǎng)來(lái)請(qǐng)教經(jīng)驗(yàn)，怎么培養(yǎng)的……但我們其實(shí)很清醒，娃的運(yùn)動(dòng)水平真的一般，現(xiàn)在就勝在投訴時(shí)間多吧，運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)步了一點(diǎn)兒，但和有天分的孩子真的差距很大。

目前的感覺(jué)就是，趁著小學(xué)學(xué)業(yè)不重，還是多運(yùn)動(dòng)，搭好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，以后身體不拖后腿。

7 2 評(píng)論

最長(zhǎng)情的告白

11歲

2年前

想法

老母親自己不想動(dòng)，都是交給教練，學(xué)得比較好的有輪滑，跳繩，滑雪，游泳。目前游泳一周三次，教練一刻不停地讓游。一小時(shí)大概游大幾百米。如果是自己帶的話，有一會(huì)兒就開(kāi)始玩水了。速滑現(xiàn)在已經(jīng)不滑了，太容易受傷。教練帶著的時(shí)候體能加上練習(xí)，每次兩三個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量還是很大的。跳繩一分鐘能跳180個(gè)以上。教練帶著跳一小時(shí)能跳幾千個(gè)吧。自己帶著跳，1000個(gè)頂天了。自己常常帶孩子去徒步，騎車(chē)，都是在寒暑假有大段時(shí)間的時(shí)候。如果自己不是很擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)業(yè)的事交給專(zhuān)業(yè)的人。現(xiàn)在她的運(yùn)動(dòng)能力比我厲害，帶她去鄉(xiāng)下，擔(dān)心她走不了的路和坡，蹬蹬蹬就過(guò)去了。自己喜歡的事里，也有運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)。覺(jué)得還是挺欣慰的。

4 3 評(píng)論

茜茜310

6歲

2年前

想法

現(xiàn)在我們還沒(méi)有運(yùn)動(dòng)滿三年，但是我還是想說(shuō)一說(shuō)咱們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一年的感受，我們平衡車(chē)運(yùn)動(dòng)有一年了，開(kāi)始并沒(méi)有想過(guò)讓孩子能運(yùn)動(dòng)的多塊，或者是好勝心有多強(qiáng)，只是想著能讓孩子鍛煉身體，鍛煉大腦，但是這不到一年堅(jiān)持下來(lái)孩子的好勝心被激發(fā)出來(lái)，而且孩子也更自信了，不過(guò)體質(zhì)是真沒(méi)發(fā)現(xiàn)增強(qiáng)了多少，只要有生病的她肯定會(huì)被傳染

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清越Y(jié)uer

7歲

2年前

想法

從理論上講，運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這些重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都能夠提升孩子的全方位狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)還能提高孩子的心肺功能、血管功能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，調(diào)節(jié)體脂，讓孩子更有活力。

從實(shí)踐上看，就孩子而言，運(yùn)動(dòng)就是玩，沒(méi)有不愛(ài)玩得孩子，收獲得當(dāng)然是愉悅的心情和享受生活的快樂(lè)。無(wú)形中孩子的身體素質(zhì)好了，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)了玩得好才能學(xué)得好，才能交到好朋友，才能獲得受益一生的各項(xiàng)能力，擁有一個(gè)好未來(lái)。

以上，皆是碎碎念……

1 1 評(píng)論

村花根堡的媽咪

4歲

2年前

想法

小娃還不滿22個(gè)月，但是每天都有戶外運(yùn)動(dòng)，上午1次下午1-2次，一天戶外時(shí)間至少3-4小時(shí)，基本上小娃滿月以后除了生病和疫情居家隔離的時(shí)間，幾乎每天都有在戶外的時(shí)間，一方面，戶外更廣闊的天地給了小娃充足的自由，孩子能夠在戶外奔跑、玩耍，鍛煉了大運(yùn)動(dòng)能力；另一方面，曬太陽(yáng)，親近自然能夠讓娃更好地探索世界，更好地成長(zhǎng)。沐浴著陽(yáng)光，在奔跑中快樂(lè)前行吧！