主題生活月：D4 減肥

昨日-1斤

啊，今天是對(duì)減肥不友好的周末，因?yàn)橐坏街芰苋站凸懿蛔∽炖病?nbsp;
先記錄一下今早的體重，68.5kg，比昨天減重一斤。?? 

 

今日飲食安排

今天飲食計(jì)劃比較隨意，有啥吃啥，做啥吃啥，就是少吃吧，不吃的話，媽媽又要念叨了…… 
今早起床比較晚，8點(diǎn)多才起來，喝了一碗玉米粥，5個(gè)昨晚的水餃，中午就隨意了，但看晚上能不能忍住，加油。 

 

昨日回顧

昨天下午忍住了沒有吃東西，晚上回來也沒有加餐，嘿嘿，所以今早才能掉一斤吧。繼續(xù)加油呀。 
昨晚孩子上籃球，課上摔了一跤，嘩啦嘩啦掉眼淚，教練安慰了一下，我看沒忍住，就抱出去哄了哄，確實(shí)是摔疼了，右腿膝蓋摸著熱乎乎的?；丶衣飞腺I了根糖葫蘆好多了??。 
晚上捏脊還沒捏幾下，呼呼就睡了，口水流了一床，正好我看手機(jī)上癮了，順帶從后背搓到腳底，反正睡著了不知道癢????，搓到右邊小腿的時(shí)候，感覺硬硬的，比左邊要緊繃，看來還是沒緩過來。今早起床晚也是為了陪娃多睡一會(huì)兒，只要我一起床，不到5分鐘，娃兒就聞著味兒起床了，所以為了讓她多休息一下，還是躺著玩手機(jī)吧?? 

 

姐妹就是姐妹

大娃昨天表現(xiàn)也很好，二娃摔倒后沒有馬上哭，跑到姐姐身邊才哭起來，姐姐安慰的拍了拍，因?yàn)檫€在比賽，所以也不能耽誤太長(zhǎng)時(shí)間，但是這個(gè)動(dòng)作還是讓我覺得姐姐就是姐姐，到底是個(gè)大的，小的還是有依賴的。真好，不管姐妹??還是兄弟??，有個(gè)伴還是好。