《所謂學習好，就是方法好》金句21-30

021心理學家契克森米哈認為，進入沉迷于挑戰(zhàn)某項任務的模式（沉浸狀態(tài)）的條件之一，就是“當下進行的事情對于現(xiàn)階段的實力來說‘稍稍難一點’”。 太簡單，會讓人無聊；太難，就會讓人不安。 “稍稍難一點”是最好的狀態(tài)。我通過讓學生做課題使他們明白，“6成正確答案∶4成錯誤答案”的難度，反而更能激發(fā)他們的斗志。

022人生就是不間斷地“微調(diào)整” 。在第1章中，我們提到了“沒有適合所有人的學習法”。 我們每個人的土壤都不同，要種什么、怎么種，都是由每個人自己來決定的。 土壤的成分每年也在變化。 人也是在變化的。到了二三十歲，很多人感到自己的興趣、愛好和以前的都不一樣了。我們每天都在變化，所以學習法不能一直不變，不能漫無目的地繼續(xù)使用。

023不斷嘗試、不斷試錯，尋找“世界上唯一的學習法” 微調(diào)整可以這樣進行！學習的PDCA循環(huán)。為了提高工作的成果，進行“計劃（Plan）→執(zhí)行（Do）→檢查（Check）→處理（Act）”這樣的循環(huán)。           
 

024在第1章中，我們提到實現(xiàn)奇跡的訣竅是“科學和熱情的融合”。 我們現(xiàn)在能輕松跨越海洋，到海外旅行，都得益于先人們一直懷有的“想要在天空中飛翔”的熱情，并不斷進行的戰(zhàn)略性的微調(diào)整循環(huán)。

025只背誦定期考試范圍內(nèi)的內(nèi)容，不能完全理解的話，在實力測試和模擬考試上很難取得好成績。 想要跨過“笨蛋界”的界線，不僅需要背誦，更需要理解。 “理解”是什么樣的狀態(tài)呢？ 簡單地說，就是達到“能向他人解釋清楚”的程度。

026在大學期間，我實踐過下課后對著錄音機復述課堂內(nèi)容的學習方法。 假設(shè)自己的面前有學生，自己以老師的角色講課，這樣就會發(fā)現(xiàn)自己不能解釋清楚的要點。 如果“空氣學生”提出“為什么是這樣？”等類似的問題，而我不能解釋，那我就處于“還沒有理解”的狀態(tài)。 像這樣，在學習的時候有意識地“輸出”，會更容易理解學習內(nèi)容。 我是在用聲音進行輸出，也可以采用書寫的方法。 如果去聽講座，可以考慮記筆記這個方法。

027如果你目前記筆記時只是“邊看黑板邊寫”，那你僅僅是在單純地抄寫，并沒有理解、輸出。 如果采取輸出的方式，效果會大大地提高。 首先，邊聽老師的說明，邊看黑板。 你如果能在某種程度上總結(jié)出這些信息，可以不看黑板，在筆記本上寫下它們的意思。 寫文章也好，畫流程圖也好，逐條書寫也好，都沒關(guān)系。用適合自己的方式，一邊回想“剛剛老師說了什么來著？”“確實應該是這樣的……”一邊寫。僅僅寫下片段式的關(guān)鍵詞，再用圖表和文章去解釋它也可以。

028這樣做的話，會跟不上課堂速度？ 但時間壓力也會成為提高注意力的順風。這種“感到有些難度的嘗試”是提高實力的訣竅，和前面在講“6∶4法則”時說到的一樣。 “這不是‘有些’難，是非常難！” 你有這種感覺時，就利用教科書和參考書去嘗試做同樣的事情。 不是照抄以前寫過的內(nèi)容，而是嘗試用自己的話和自己的圖表來輸出。 接下來就思考一下，面對“空氣學生”，你該怎樣去說明吧。 要記得，思考力被刺激后，理解就會加深。

029你喜歡健身嗎？你如果一直舉很輕的啞鈴，會不會感到很無聊？ 你喜歡懸疑小說，但如果馬上知道犯人是誰了，你還會想讀下去嗎？ 人是一種完成“有一些困難”的事才會獲得快樂的生物。學習也同樣如此。即使那個瞬間很困難，但是你跨過那個階段后，最終完全理解了，就會感到有趣和意猶未盡。 總的來說，學習是一項很愉快的作業(yè)。

030在第1章中講到，漢字的抄寫是單純的苦行，對會寫的孩子來說很無聊，對不會寫的孩子來說是一種痛苦。而我們在講的學習法，是由自己來決定“困難的程度”的。 一邊反復實踐PDCA，一邊自己來設(shè)定最舒適的程度。 增量也行，縮短限制時間也行，提高問題的難度也可以。 過程中如果出現(xiàn)“我明白了”“比之前進步了”“我居然能做到這里”這些想法，學習情緒就能得到極大的鼓舞。 而且結(jié)束之后會有“今天我也努力了”的暢快感。