我為孩子選擇了足球作為長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

幾年前霸凌這個(gè)話題被點(diǎn)燃的時(shí)候我就問(wèn)過(guò)老公曾經(jīng)上學(xué)的時(shí)候有沒(méi)有被霸凌過(guò)，老公說(shuō)從來(lái)沒(méi)有，因?yàn)樗麖男【毩?xí)踢足球，參加了學(xué)校足球隊(duì)，有一幫踢足球的哥們，沒(méi)有人敢騷擾他。我們回想自己的學(xué)生時(shí)代，喜歡體育特別是喜歡集體體育項(xiàng)目的同學(xué)幾乎沒(méi)有遭受霸凌的，當(dāng)時(shí)就想一定要讓孩子們積極參加這類集體體育運(yùn)動(dòng)。19年夏天我?guī)е急迹S一個(gè)足球俱樂(lè)部的小朋友們一起參加了西班牙的足球夏令營(yíng)，磁性讓我看到了一群有秩序、生活自理能力強(qiáng)的小朋友們，所以回來(lái)之后也決定讓奔奔踢足球。

1、 足球可以強(qiáng)身健體促進(jìn)學(xué)習(xí)

我們常說(shuō)“身體是革命的本錢”，如果體弱多病，一定沒(méi)有精力更好的學(xué)習(xí)。足球鍛煉身體，當(dāng)然不單足球可以強(qiáng)身健體，其他的體育運(yùn)動(dòng)也可以實(shí)現(xiàn)，關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)為什么強(qiáng)身健體的原因不多贅述。奔奔一起訓(xùn)練的小朋友家長(zhǎng)就說(shuō)，每次踢完球中午吃飯都吃特別多。

有些家長(zhǎng)擔(dān)心足球運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子容易受傷，但事實(shí)是任何一種運(yùn)動(dòng)都免不了受傷，例如跑步傷膝蓋等等，但是合理的運(yùn)動(dòng)方法和靠譜的教練是可以幫助將孩子們受傷的可能性降到最低。我記得小時(shí)候聽(tīng)打網(wǎng)球的嬸嬸說(shuō)她有一次摔倒，自己順勢(shì)一滾沒(méi)有受嚴(yán)重的傷，她說(shuō)如果碰到不會(huì)摔的人可能直接摔骨折了。因?yàn)閶寢屩霸诠强乒ぷ鬟^(guò)，會(huì)說(shuō)起一些人摔了寸勁將某個(gè)部位摔骨折了，都說(shuō)的是這種情況。好的足球課程，不僅僅是教孩子們足球技巧，還有一些避免受傷緩沖反應(yīng)訓(xùn)練，一些身體物理知識(shí)，還有急救知識(shí)。

2、 近視率高發(fā)，足球戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視

兒童近視的高峰期從以往的10~12歲已經(jīng)提早到6~7歲，近視的兒童也越來(lái)越多，怎樣預(yù)防近視呢？現(xiàn)在科學(xué)界的共識(shí)是戶外活動(dòng)活動(dòng)是最有效的防護(hù)手段，重要的是戶外的太陽(yáng)光照射，并且每天不低于2小時(shí)的戶外活動(dòng)。但因?yàn)楦鞣N原因，很多時(shí)候我們無(wú)法保證戶外活動(dòng)時(shí)間，一般的足球課程設(shè)置都在90分鐘左右，加上前后的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，就可以達(dá)到2小時(shí)；并且足球大多都活動(dòng)場(chǎng)地都是戶外，足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也需要用眼遠(yuǎn)眺并且追蹤球的運(yùn)動(dòng)，因此足球是一項(xiàng)非常適合保護(hù)視力的運(yùn)動(dòng)。

3、足球可以培養(yǎng)綜合社交能力

足球是一項(xiàng)多人合作的球類運(yùn)動(dòng)，正式足球比賽場(chǎng)上20多人互動(dòng)，是很考驗(yàn)社交能力的活動(dòng)。參與足球活動(dòng)的孩子們不需要大道理的教育就可以體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，比如不能只自己控球不傳給別人；學(xué)會(huì)與人溝通而不是通過(guò)生氣或者威脅他人而達(dá)到目的；通過(guò)參與比賽使孩子們學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重對(duì)手；學(xué)會(huì)如何面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、參與公平競(jìng)爭(zhēng)、解決問(wèn)題的能力，等等

4、足球幫助磨練堅(jiān)毅GRIT的意志

前段時(shí)間網(wǎng)上點(diǎn)擊超過(guò)1100萬(wàn)的ted公開(kāi)課《堅(jiān)毅是成功的關(guān)鍵》受到了大家的一致認(rèn)可。近幾年來(lái)，整個(gè)美國(guó)教育學(xué)界被一種全新的教育理念所席卷，那就是Grit（堅(jiān)毅）。

如果你見(jiàn)一個(gè)孩子“能很投入地一直做一件事很久”，這就是Grit?！跋蛑L(zhǎng)期的目標(biāo)，堅(jiān)持自己的激情，即便歷經(jīng)失敗，依然能夠堅(jiān)持不懈地努力下去，這種品質(zhì)就叫做堅(jiān)毅，”Angela Duckworth在2013年TED演講時(shí)，給予Grit如是定義。

足球是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，每場(chǎng)比賽的結(jié)果都是輸、贏或平，孩子們面對(duì)平局和失敗時(shí)的態(tài)度都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，是憤怒、崩潰還是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)更加積極訓(xùn)練?，F(xiàn)在主流心理學(xué)界已經(jīng)不提倡“挫折教育”，即成人主動(dòng)給孩子制造挫折是不合理也無(wú)法幫助孩子真正成長(zhǎng)的，而足球比賽后輸贏的結(jié)果這種挫折孩子們是可以幫助孩子們面對(duì)和成長(zhǎng)的。

5、 足球促進(jìn)家庭關(guān)系

孩子們參與的比賽或者匯報(bào)表演會(huì)邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀看。這是一個(gè)絕佳的增進(jìn)親子關(guān)系的機(jī)會(huì)，我相信大部分父母都會(huì)在場(chǎng)邊加油歡呼，孩子們?cè)诟改傅目隙ㄖ懈惺艿綈?ài)和信任。

被霸凌的孩子往往都沒(méi)有告知父母自己所遭受的經(jīng)歷，又或者告訴父母以后父母沒(méi)有當(dāng)回事。孩子們感覺(jué)不到有人的支持，所以才不敢反抗。平時(shí)溝通或者互動(dòng)少，自然而然的就無(wú)法體會(huì)對(duì)方。作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該增進(jìn)和孩子互動(dòng)的時(shí)間，多溝通才能看到孩子的需要。平時(shí)和家長(zhǎng)一起看球賽，下學(xué)和爸爸一起踢球都是很好的互動(dòng)。

希望越來(lái)越多的孩子加入到足球或者其他各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，避免被霸凌，也不去欺凌他人。

給孩子一個(gè)健康且充滿愛(ài)的未來(lái)！

本文首發(fā)于公眾號(hào)“牛奔奔足球俱樂(lè)部NBFC”