太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的運(yùn)用

太極拳云：“純陰無(wú)陽(yáng)是軟手，純陽(yáng)無(wú)陰是硬手，一陰一陽(yáng)是根棍，二陰八陽(yáng)是散手，三陰七陽(yáng)猶覺(jué)硬，四陰六陽(yáng)是好手，惟有五陰并五陽(yáng)無(wú)偏稱妙手，妙手一著一太極，空空跡化歸烏有”。 
 太極拳套路的運(yùn)動(dòng)是以柔、勻、、松、圓、身體中正等形象出現(xiàn)，其實(shí)它只是為了讓我們改掉以前已有的“掘勁”，通過(guò)不斷地套路運(yùn)動(dòng)磨練把身體各個(gè)關(guān)節(jié)部位和身體四肢以及呼吸開(kāi)合等形成一個(gè)自動(dòng)化過(guò)程，也就說(shuō)整個(gè)太極套路訓(xùn)練過(guò)程就是一個(gè)“揉面”的過(guò)程，要求全身松開(kāi)自如和身體和四肢配合形成彈性并且把這種直線運(yùn)動(dòng)的路線轉(zhuǎn)化成圓弧和螺旋的運(yùn)動(dòng)，身體各關(guān)節(jié)自然形成傳遞，處處有內(nèi)外相合，弧線走化，直線發(fā)勁，只有具備這種彈性的運(yùn)勁，從而達(dá)到“綿里藏針”的境界。所以太極發(fā)勁的瞬間爆發(fā)力出現(xiàn)是在極柔的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的內(nèi)外統(tǒng)一，“哼、哈”二氣，以氣催力，功到渠成。外形顯得極柔，勁可內(nèi)隱得更深涵。這里我們可以簡(jiǎn)單的理解為：太極勁的源頭是通過(guò)身體的開(kāi)合，動(dòng)作的柔順，身體關(guān)節(jié)的順暢傳遞來(lái)表現(xiàn)“柔’，然而在需要發(fā)勁的那個(gè)點(diǎn)上只要意到勁就到來(lái)表現(xiàn)“剛”，何謂：精氣神之精華也就不難理解了。解釋太極每個(gè)動(dòng)作都是開(kāi)合的過(guò)程，每個(gè)開(kāi)合動(dòng)作過(guò)程中可以有多個(gè)發(fā)勁點(diǎn)的形成只是你想如何運(yùn)用，所以說(shuō)：從柔到剛，又剛中帶柔的運(yùn)動(dòng)原理。練習(xí)方法上可以外顯來(lái)表現(xiàn)“剛”，意靜氣斂?jī)?nèi)隱表現(xiàn)“柔”。心意動(dòng)，氣隨之，神氣隱顯，柔剛相濟(jì)，所以在整套的練習(xí)中，神氣、心意貫穿、其中。神氣在不斷地隱顯和變化，肌肉才能不斷地變換剛?cè)?，?lái)體會(huì)太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)。