今天立一個flag＿睡眠篇

寶寶的入睡問題一直是一個謎，總是被各類相關(guān)的事情打斷習慣的養(yǎng)成。

接下來的目標是每天提早十分鐘，直至八點半入睡?。?！

很有意思的一個小細節(jié)：每天給她刷完牙洗完臉洗完手，做好了睡前的相關(guān)程序之后，站在塑料凳上的她總是會看著我，小心翼翼地說：“媽媽，我可以去房間行嗎？”（房間即是她理解的書房，她的意思是不想睡覺想再去書房玩一會玩具或者看會兒書）我總是笑笑不回答，兩手抱起她，“走咯！?。　币幌伦恿嗟搅舜蟠采?。這時候她也不抗拒，就開始在床上“蹦迪”了，似乎忘了還想要最后的掙扎——再玩一會。哈哈。接下來又開始另外一套儀式，換睡袋、換尿布，一切妥定后回到自己的小床上，只留一盞暗暗的臺燈。然后即開始睡前的碎碎念，經(jīng)常需要半小時才能入睡。

接下來第一個需要改變的習慣就是：晚上八點，必須已經(jīng)在家里，八點半必須洗漱完畢（這里牽涉到一個喝牛奶的問題，每天晚上吸管杯總是掛在嘴里吸的很久，一邊吸一邊玩——這個進程必須得縮短才行）。

養(yǎng)娃的這兩年，我逐漸意識到：好習慣是日積月累的，而壞習慣確是一蹴而就的。 比如寶寶總是九點入睡的，某天晚上回家遲了，導致十點再入睡，那么接下來的一周甚至更長的時間都會進入遲睡循環(huán)...這太可怕了！所以想要貫徹早睡的習慣，必須連一點點空子都不能穿！今天就寫到這兒吧，希望從今起，慢慢提早～早日達成目標哈?。?！