寫下這個(gè)標(biāo)題我也很無奈,多么希望答案是數(shù)學(xué)或語文,就算是英文也成?。】涩F(xiàn)實(shí)就是這么殘酷......開學(xué)之后沒有停滯甚至倒退,反而有所進(jìn)益的真的只剩下體育了。
今年年初在上海的時(shí)候小朋友的體育活動(dòng)以跳繩、墊上運(yùn)動(dòng)和公園里晃蕩為主,那會(huì)兒一分鐘跳繩還在130個(gè)左右晃蕩,一天讓跳1000個(gè)能跳到哭。老母親沒有辦法,費(fèi)盡了九牛二虎之力,連哄帶騙外加恐嚇,天天盯著跳了好幾個(gè)月,終于在年中拽上了160大關(guān),但是因?yàn)橥馄棚曫B(yǎng)太盡心,體重飆到接近29kg,臉都胖腫了,實(shí)在看起來不是很健康?;氐奖本┖鬄榱吮WC戶外時(shí)間順便減肥沒事就帶他樓下遛,但是散步這種活動(dòng)量對(duì)小糯來說明顯不夠,而且也太費(fèi)媽,于是懶媽開始坐樓下看娃在樓前頭折返跑,意外發(fā)現(xiàn)他慢跑個(gè)2、3千米后心情特別好,一看就是多巴胺水平上來了那種,和隊(duì)友一合計(jì),周末帶他去公園跑跑步吧,有時(shí)候風(fēng)大或者太熱就改騎自行車。
到8月份盼星星盼月亮盼來了露天游泳池開業(yè),立刻給小糯報(bào)了一期10節(jié)課的一對(duì)一去學(xué)游泳。到底是夏天,沒幾節(jié)課娃就從白白胖胖的糯米團(tuán)子被曬成了小黑碳。最后結(jié)業(yè)那堂課我去觀摩,還差一點(diǎn)點(diǎn)就可以脫板了,而且感覺還蠻走水的,很慶幸娃這方面不像我,我當(dāng)初學(xué)游泳學(xué)了好幾年,要不是因?yàn)榉堑溆斡久饪几悴缓脮?huì)因?yàn)轶w育不及格畢不了業(yè)......
就這樣靠著跳繩、慢跑和游泳,小糯的體重逐漸回歸正常,雖然按身高看依然偏重一點(diǎn)點(diǎn),還在可以接受的范圍內(nèi)。
到9月正式開學(xué),學(xué)校每天有大課間練習(xí)跳繩,還有一節(jié)體育課,非常棒的是小糯交了一個(gè)好朋友體育特別厲害,他也很有動(dòng)力每天回來接著練習(xí)跳繩,到11月中學(xué)校跳繩比賽的時(shí)候,他單搖沖上了一分鐘190,一年級(jí)男生第七名,全家都表示很滿意。之后就開始自己試雙搖,從一個(gè)都不行,到現(xiàn)在單雙夾雜最多可以跳14個(gè)雙搖,練斷了一根鋼絲繩,我覺得鍛煉身體和意志的目的都達(dá)到了。
這個(gè)月開始學(xué)校大課間改成了長(zhǎng)跑,月底還有400米跑通關(guān)測(cè)試賽,從上周開始模擬測(cè),小糯一直跑在班級(jí)男生第3名,前面兩個(gè)一個(gè)是他的好朋友,這娃一周8小時(shí)足球課訓(xùn)練,體能和協(xié)調(diào)性都超好,另一個(gè)是他們班最高的男生,身高超140cm,所以我覺得這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)非常理想啦?,F(xiàn)在又去報(bào)了一期一對(duì)一游泳課,再糾一糾蛙泳動(dòng)作,學(xué)下自由泳,看明年春天是不是可以去游泳長(zhǎng)訓(xùn)。
雖然小糯爆發(fā)力還是比較差,協(xié)調(diào)性也低于平均水平,但是這一年真的把體能拉上來了,整體狀態(tài)非常好,希望明年能繼續(xù)保持。