2013
本文首發(fā)于公眾號“大淘小乖成長記”，專注力的文章陸續(xù)寫了不少。可能需要了解的家長還挺多的，后臺還是經(jīng)常有小伙伴問，所以我又整理出一篇比較全面的，希望能有那么一點(diǎn)兒用。
可能下面這些你也感興趣?？梢渣c(diǎn)擊直達(dá)鏈接、
01愁人的一年級
我以前從來沒想過，我和淘爸這種“考一代”養(yǎng)育的孩子，一年級竟然過得如此艱難……
當(dāng)! 媽！太！難！
看娃寫作業(yè)簡直是天底下最磨練人的工作！
沒！有！之！一！
請聽題：請問上面這張20秒鐘的動圖里（非靜止畫面），淘淘做了幾道口算題？
答案：一道都沒做。
這速度真的讓老母親干著急。
這樣的非靜止畫面持續(xù)38秒鐘后，他回頭發(fā)現(xiàn)了我在錄像，回過神來總算做了一道題。
哎，仰天長嘆……帶娃不易！
有我坐在身邊鎮(zhèn)妖，還能這樣。
在學(xué)校得啥樣？
我猜，淘在學(xué)校應(yīng)該就像上面這位小朋友一樣吧。
我怎么知道的？看橡皮我就知道……
淘小時(shí)候我也被幼兒園老師約談過，為啥？
不聽老師講繪本。
但我不覺得這是個(gè)問題，可能他不感興趣吧，以為大點(diǎn)就好了。
淘是那種在玩游戲、搭樂高、看閑書上精神很集中的孩子。
上學(xué)以后發(fā)現(xiàn)，聽講還行，像聽故事似的，津津有味的。
可一到寫作業(yè)立馬就不行了。
一行口算題，他寫20分鐘，
半頁生字，他寫40分鐘，
在寫作業(yè)的世界，簡直是宇宙中的另一個(gè)星球……
還能怎么辦？總不能不學(xué)了。
這兩年多，我就陪著娃，一點(diǎn)一點(diǎn)地修煉，能試過的招數(shù)都試過。2年多過去了，我終于能稍微撒點(diǎn)手，他自己每天高效地完成作業(yè)。上學(xué)期期末語文考了98分，他自己也很開心。
3年級，感覺我的淘淘終于“長大了。”或者說，我也“長大了”。
02 專注力是個(gè)偽命題
剛開始，我也各種上網(wǎng)查“專注力”的知識，各種網(wǎng)絡(luò)紅人實(shí)戰(zhàn)七十二般法術(shù)講解“感統(tǒng)”和“專注”，看完這些鼓吹焦慮的文章覺得“我家娃就是多動癥?。 ?。
丟三落四、坐不住、寫字亂、坐著發(fā)呆、小動作多、做事磨蹭、耳朵不聽、眼睛不看老師、難以等待、不遵守規(guī)則、寫作業(yè)拖拉……
那種感覺就好像，你在抖音看了一個(gè)講某種疾病的幾大癥狀，看完覺得“這病我也有??！”
我擔(dān)心自己被帶了節(jié)奏，我相信孩子只是弱一些，慢一些，我不滿足于碎片化知識，所以決定去圖書館借書、自己買書、上網(wǎng)搜論文，買心理學(xué)專業(yè)老師的課聽，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)兒童專注力的理論知識。
我驚奇地發(fā)現(xiàn)：專注力壓根就是個(gè)偽命題！
學(xué)習(xí)不專注到底是為什么？
不專注是結(jié)果，真正的原因是孩子的能力水平和學(xué)習(xí)內(nèi)容不相符。
只有孩子的學(xué)習(xí)能力等于或高于學(xué)習(xí)內(nèi)容，才能真的做到“輕松學(xué)”。
有一個(gè)老師舉的例子特別好，雖然我不記得是哪本書或哪次課上的了，但它確實(shí)顛覆了我對于專注力的原有認(rèn)知。
某日，小學(xué)老師去家訪。一進(jìn)門看見孩子爸爸正在批評孩子：“你這么簡單的題做這么久，你干嘛了？磨蹭什么？” 老師笑了笑，走過去摸了摸孩子的頭。仔細(xì)看了一下，是孩子學(xué)校正在學(xué)的內(nèi)容，這個(gè)學(xué)生的水平老師很了解，屬于班里中等偏下，寫作業(yè)和考試都不太快。
老師從包里掏出來一本書，遞給爸爸。
“這本書我送您吧，是我很喜歡的一位英國作家寫的，您現(xiàn)在就可以翻看讀一讀。”
爸爸高興地接過來，居然是一本英文原版書。
“呦，這英文書，我能認(rèn)識的單詞也不多，我也讀不懂啊?！?br>
老師笑著說：“你慢慢讀，不認(rèn)識了就查字典，慢慢讀。您現(xiàn)在就可以讀讀前言，我等您?！?/p>
爸爸隨便翻了翻，還是塞給了老師。
“老師，還是算了，您有什么話，您直說?！?/p>
老師收好書，耐心地和爸爸講。“您看，您的英語水平不夠讀這本書的時(shí)候，您是讀不下去的，對不對？孩子也一樣，他的學(xué)習(xí)能力不足以又快又好地完成學(xué)習(xí)的時(shí)候，他也是學(xué)不進(jìn)去的。您懂了嗎？”
爸爸，恍然大悟。
當(dāng)我聽完這個(gè)故事，我忽然如夢方醒——能力。
不專心是結(jié)果，能力不足才是原因，就像發(fā)燒一樣，只是癥狀，不是病因。
一、不同的年齡能力不同：
1歲的孩子吃飯到處灑是正常的，
3歲的孩子跑起來容易摔倒是正常的，
5歲的孩子畫畫歪歪扭扭是正常的，
7歲孩子不能長篇大論寫作文也是正常的……
我昨天看見一個(gè)鄰居孩子（8歲）練習(xí)足球顛球，孩子三五個(gè)就斷，媽媽氣急敗壞，怒吼、打屁股、最后把孩子自己扔在樓下，要求孩子練完回家。孩子委屈地哭了，媽媽走后，他還生氣地把足球扔進(jìn)了垃圾桶。
我試探著走過去問他：“別怕，阿姨幫你，媽媽讓你練多少？”
他一開始有點(diǎn)膽怯，我鼓勵(lì)了好久，他說：“剛才顛了151個(gè)，還差351個(gè)”，我覺得他其實(shí)沒搞懂，這倆數(shù)好像加起來不是整500。
他繼續(xù)說：“媽媽說，連續(xù)5個(gè)不斷，就算8個(gè)。連續(xù)8個(gè)不斷，就算10個(gè)。連續(xù)10個(gè)不斷，就算15個(gè)。連續(xù)15個(gè)不斷，就算20個(gè)?！?/p>
我好心疼這個(gè)孩子，這么復(fù)雜得要命的要求，讓8歲孩子去執(zhí)行？
他的水平，我看上去就是初學(xué)。只要肯練，顛5個(gè)就值得表揚(yáng)，這個(gè)媽媽選擇無視他的能力，在那嘶吼嫌孩子不認(rèn)真……
標(biāo)準(zhǔn)，可以有兩種。
一種是長遠(yuǎn)的，滿分，顯然在這個(gè)媽媽眼里，孩子不合格。
另一種是短期的，突破自我，我覺得只要那個(gè)孩子肯努力，每顛50個(gè)都值得被擊掌鼓勵(lì)一下。
他顛球真正的能力到底有多少，我不知道，但我知道，這位媽媽并不認(rèn)可孩子的現(xiàn)有能力水平。
二、即使是相同的年齡，不同的孩子能力也有區(qū)別。
假設(shè)一個(gè)孩子上一年級了，可是他的能力只是幼兒園中班，老師教、家長教都會覺得特別費(fèi)勁，別人一點(diǎn)就透，這個(gè)孩子教了好多遍也學(xué)不會一年級的東西。
有的孩子能言善辯，有的孩子記憶力驚人，有的孩子理解能力很強(qiáng)，有的孩子動手能力很棒。相反，有很多孩子這些能力都達(dá)不到同齡孩子的平均水平，他們就想一朵“晚開的花”， 需要更多的理解與愛護(hù)，還需要很多鍛煉。
03 孩子的能力培養(yǎng)
能力的提升需要時(shí)間和努力，最直接有效的辦法就是“降低學(xué)習(xí)難度”。
我試過，淘淘1年級去做幼兒園的數(shù)學(xué)啟蒙題，刷刷地……不用我廢話，分分鐘交卷。絕對“降維打擊”。
第一件事：降低難度
我們不能讓孩子退學(xué)，不能讓孩子搞特殊化少寫作業(yè)，好像難度就無法降低了。怎么辦？有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)輔助，就能獲得意想不到的效果。
淘淘的語文老師對寫字要求非常嚴(yán)格，他總是因?yàn)閷懙牟灰?guī)范而被打回重改。我短時(shí)間內(nèi)無法提升他的寫字能力，于是我用了一種帶輔助點(diǎn)的田格本。
教他用點(diǎn)兒去定位每個(gè)筆畫的起筆和收筆。
1年級我為了帶他練著寫好自己的名字，周末把他弄到辦公室來，在A4紙上畫了超大的一個(gè)田字格，還加了4個(gè)定位點(diǎn)兒，
終于克服了占格問題。
一點(diǎn)點(diǎn)小的改變，比我在后面吼無數(shù)句“好好寫字！”要有效地多。
數(shù)學(xué)怎么降低難度呢？
“演”！
對，老母親講題全靠演。
像這種題，多得多、少一些、摻和上跑步計(jì)時(shí)，它真的就能把一年級小朋友難倒。
我跟兒子演過買衣服賣衣服，演過開車找路線，演過抄電表，如果他這道題錯(cuò)，恐怕就得叫上弟弟比賽誰跑得快。
低年級小朋友最缺少的是數(shù)學(xué)理解能力，他的腦子還處在“具象思維階段”，非得讓他做“抽象地題”用文字來描述，他就是不理解這些方塊字背后的意思，你強(qiáng)求不得。
到了三年級隨著孩子抽象思維能力的發(fā)育，一些問題就會迎刃而解。但是一二年級最好的辦法就是把“抽象”文字降級為“具體”表演。
二年級，為了理解帶余除法，我們出動了淘淘的小汽車，因?yàn)槲淖掷斫馄饋硖y，用實(shí)物，稍微降低一下難度。雖然，費(fèi)時(shí)間，但是對于抽象能力不足的孩子，這是唯一正確的道路。
第二件事：提高能力
不知道你有沒有仔細(xì)觀察過，一個(gè)班里的孩子有9月出生的，也有第二年7月出生的，但并不是年齡最大的學(xué)習(xí)最好，孩子的能力和生理年齡相關(guān)，但也不是絕對的。所以孩子的能力提升在一定范圍內(nèi)是可行的。
如果在進(jìn)入1年級以前，孩子的能力已經(jīng)達(dá)到3年級，會怎樣？我不說，你也能知道那種降維打擊的感覺，能給孩子帶來多大的自信，學(xué)起來輕松容易。
專注，不是你喊他“認(rèn)真點(diǎn)兒”，他就能“認(rèn)真”的，家長要了解自己的孩子是否真的有能力輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
就像一盆花，家長端到學(xué)校以前，請給這盆土施肥，把它調(diào)理好，讓它充滿了營養(yǎng)，老師才能把知識的種子種進(jìn)去，它才能生根、發(fā)芽、長頁、開花……如果土壤并不肥沃，老師和家長沖著幼苗再喊加油，又有什么用呢？
照片里的小乖還不到一歲，我每天晚上給淘淘講故事，小乖都擠過來一起聽。
這張照片是淘爸照的，他在原照片上加了一行字“晚間的幸福時(shí)光”。
這份親子共讀的快樂是孩子們到現(xiàn)在也很懷念的。
雖然認(rèn)字了，但淘還是盼著我給他講書。
這是一種陪伴的幸福，更是對語言認(rèn)知能力的積累。
但你可能有疑問，從小讀書，為什么一年級還挺費(fèi)勁呢？
因?yàn)閷W(xué)習(xí)能力，是全方位的，不只是親子共讀。
04 視覺、動作、聽覺能力的完美結(jié)合
能力很多種，到底哪些能力是學(xué)習(xí)必備的呢？
說起來很復(fù)雜，但是心理學(xué)專家其實(shí)已經(jīng)把這些能力分類了。
感覺動作能力
視覺統(tǒng)合能力
聽覺統(tǒng)合能力
第一，感覺動作能力
運(yùn)動是孩子各項(xiàng)能力發(fā)展的基礎(chǔ)。
很多家長覺得自己家孩子特別能動，閑不住，不可能感覺動作能力不足，這么好動，以后說不定走體育生路線呢。
上小學(xué)以前，我也這么以為的……
后來我發(fā)現(xiàn)，好動，真不等于“擅長運(yùn)動”。
運(yùn)動能力一般按照三個(gè)維度來衡量：力量、柔韌、技巧。
很多孩子的柔韌度天生還不錯(cuò)，力量也夠，但是運(yùn)動技巧極其缺乏。經(jīng)常跑，卻跑不快；踢球打球精確度不高，只會用蠻力；動作模仿度很差，學(xué)個(gè)操都經(jīng)常跟不上節(jié)拍。
運(yùn)動是管行為和配合。
孩子1歲多會走，2歲多會雙腳跳，3歲多會跑，大腦對身體的控制能力越來越好。由大運(yùn)動發(fā)育慢慢轉(zhuǎn)向小運(yùn)動發(fā)育。小時(shí)候說話為什么吐字不清？因?yàn)樗目谇患∪膺€沒有發(fā)育好。
學(xué)習(xí)也是一樣，大腦對肌肉的控制能力對其它學(xué)習(xí)能力有很好的配合作用。
舉個(gè)例子來說：越小的孩子他是不是活動量越大？但是他的技巧越弱。越大的孩子，他的技巧越來越好的時(shí)候，他這種不自主的亂動的活動量就會開始減少。
所以孩子上課下地溜達(dá)，吃飯坐不住，亂涂亂畫，這些不自主的亂動，并不是因?yàn)樗瞄L運(yùn)動，而恰恰是因?yàn)樗懿缓米约旱氖趾湍_，持久度和配合度都要差一些。
淘在二年級寒假，我給他報(bào)名了花樣跳繩。
這是第1級的第一個(gè)動作，甩繩。
考試又不考這東西，為什么我要讓他學(xué)花樣跳繩？
因?yàn)槲蚁Ｍ岣咚氖帜_協(xié)調(diào)能力，進(jìn)而提升他的感覺運(yùn)動能力。當(dāng)然，學(xué)完還要練。
我們學(xué)的各種球類就更多了……技巧類運(yùn)動，只要是講究動作精準(zhǔn)的，不管孩子是否擅長，能否學(xué)出成績，我都會讓孩子堅(jiān)持。
第二，視覺統(tǒng)合能力
視覺注意力就是視力嗎？NO!NO!NO!
視覺注意力主管最基本的繪圖、拼圖、寫字、理解、邏輯、加減法。
你仔細(xì)想想，讀書漏字多字、涂色出格、寫字歪扭、理解不了大人的話、邏輯步驟感差、加減法算著慢、抄筆記慢、這些問題往往一起出現(xiàn)。有一個(gè)，就有一堆……
我們所謂的粗心大意，簡單來說就是因?yàn)樗难劬θ菀茁?/span>
有的時(shí)候，你覺得他慢，只是你覺得。
他的能力確實(shí)快不起來。
視覺培養(yǎng)從哪里來？是從小時(shí)候我們做了很多處理點(diǎn)線面的能力，最小的孩子畫畫是用筆涂，然后再慢慢地有線條、有平面，他的眼睛會越來越復(fù)雜。在做了很多剪貼、美勞、著色、涂鴉、剪紙、折紙、積木，慢慢地會不一樣。
這是小乖4歲10個(gè)月的作品，視覺能力已經(jīng)超過4歲的基本要求
有的孩子bd Pq不分，其實(shí)不是左右問題，更不是粗心大意，是眼睛的視覺辨識能力還沒有到年齡層次。在他看來這些長得好像。
你看阿拉伯文，像不像小蝌蚪？
小朋友眼中，漢字也長得差不多呀。
都是方塊塊。
小乖3歲多的時(shí)候，有一次就把“用” 讀成了“朋”。
所以，孩子的要想分辨能力和理解能力夠好，需要提高視覺能力。
理解力和視覺能力一致？！
我也感到很意外。在我的兩個(gè)孩子身上，也確實(shí)印證了這一點(diǎn)。孩子對事物的觀察能力，能否內(nèi)化為自己的合理的表達(dá)，其實(shí)是一個(gè)整理的過程。觀察能力越好，對事物的理解越深入，越有組織邏輯語言。
媽媽：今天去哪玩了？
淘淘：公園。
小乖：爸爸帶我去了XX公園。我一到那就看見冰墩墩和雪容融了，然后爸爸給我照相了。我往里面走一開始還沒找到滑梯呢，爸爸就說：“小乖，我看見秋千了?！蔽揖瓦@么跑到那個(gè)小山上，一下就看見秋千了。然后我就叫爸爸“爸爸！真的有秋千！快來！”……
所以，孩子的語言表達(dá)能力不只是語言，也不只是理解能力，更要提高視覺統(tǒng)合能力。
如何提高視覺統(tǒng)合能力？
學(xué)齡前的小朋友可以讓他做一些涂色、剪紙、折紙、拼積木或者樂高。不只是按照自己的創(chuàng)意來，也要有一定的觀察模仿。7歲以后可以試試素描或者書法，引導(dǎo)孩子注意細(xì)節(jié)的變化。一定要有難度的進(jìn)階和刺激，從最簡單的開始，一點(diǎn)點(diǎn)，循序漸進(jìn)，小朋友的能力才會一步一步往上走。
市面上也有這種視覺訓(xùn)練題，淘淘小時(shí)候都做過。
（視覺分辨）
（視覺追蹤）
繪畫，我覺得所有的孩子都要花時(shí)間，多動筆，多用心，尤其是每天喜歡騎馬打仗的小男生，如果視覺統(tǒng)合能力不足，上學(xué)遇到讀寫問題和應(yīng)用題的理解都會非常困難。
兄弟倆在家跟著視頻學(xué)做的折紙回旋鏢
第三，聽覺統(tǒng)合能力
相對于前面兩種能力，聽覺能力是現(xiàn)在孩子們?nèi)粘Ｉ钪杏玫谋容^多的。
學(xué)英文、背唐詩、看電視、聽大人講書。（看電視并不是視覺，它是“聽”。因?yàn)楹⒆釉诳措娨暤臅r(shí)候并沒有很細(xì)膩的處理視覺上的點(diǎn)線面，很多時(shí)候他們看完電視就能很流利的背廣告詞。）
所以這一整天，孩子受到的大多是聽的刺激，而聽力刺激會形成很好的記憶力。
聽覺統(tǒng)合能力也有幾個(gè)方面。
最基礎(chǔ)的聽覺分辨，比如辨音。有的方言中就沒有n和l的區(qū)分，聽不出來，所以更說不出來。在學(xué)外語的時(shí)候，這些小朋友如果想學(xué)會n和l，不需要反復(fù)去說，而是應(yīng)該多去聽，耳朵先聽出區(qū)別，嘴巴才能跟著說對。
然后是聽覺記憶能力，這個(gè)也很重要。
我們在家曾經(jīng)玩過這樣一道聽覺測試題。
這道題要求“先聽后說”，把聽到的話原封不動地復(fù)述出來，不能有錯(cuò)，句子從短變長，看能堅(jiān)持到第幾句。
我一開始給淘淘讀，他復(fù)述。后來，姥姥在旁邊房間聽著我倆這么熱鬧來了興趣，她和淘一起比賽，最后倆人都止步第6句，居然還笑出了眼淚。
假如，這個(gè)聽覺記憶能力很強(qiáng)，是不是在學(xué)校記筆記就會很容易？理解老師講的復(fù)雜問題的前后關(guān)系就會很容易？聽了后面忘了前面，腦子里就一團(tuán)漿糊。
第四，視動聽能力的統(tǒng)合協(xié)作。
很多事情的完成并不單靠一種能力。
我仔細(xì)觀察過，小乖按照美術(shù)課視頻一步步制作美術(shù)作品的時(shí)候，
其實(shí)小肌肉運(yùn)動、聽覺、視覺都用到了。
他要判斷每一個(gè)步驟，按下暫停鍵，模仿老師的步驟，然后循環(huán)往復(fù)，直到完成作品。
“聽+寫”、“聽+說”、“視+數(shù)數(shù)”、“視+寫字”這種綜合能力，其實(shí)都是運(yùn)動、視覺、聽覺三種能力的混合。寫生字，就是非常典型的視覺+運(yùn)動能力。
有的孩子做迷宮題、找不同很厲害，但是一寫字就很難看，那么除了視覺能力以外，更要考慮視覺和運(yùn)動的協(xié)調(diào)。例如，接球，能不能接到，打球能不能達(dá)到指定的位置，還是隨意自由發(fā)揮。
淘淘爸爸帶淘淘練習(xí)拍籃球的時(shí)候，只要求數(shù)量，500下，其它不做要求。淘淘有時(shí)候拍著球滿院子溜達(dá)，上下臺階，故意拍到石頭上……
我?guī)蕴耘那虻臅r(shí)候，要求地比較細(xì)，而且我的指令只說一遍。
1. 從XX開始，走直線，到XX返回。
2. 自己大聲數(shù)數(shù)量。
3. 如果中間斷掉，回到斷掉的位置，繼續(xù)。
或者，100個(gè)左，100個(gè)右，50個(gè)高拍球，50個(gè)低拍球，左右互換……等等，
我把要求定得細(xì)，不是因?yàn)槲姨珖?yán)格。因?yàn)槲蚁Ｍ梢患?，就專注地練?xí)多種技能的協(xié)調(diào)配合：
1. 聽覺記憶，能不能記住這些指令，并按藥求完成。（在學(xué)校寫作業(yè)不也是一樣嗎？）
2. 視覺觀察，走直線，就不可以隨意走動，要依靠眼睛控制球的落點(diǎn)，行進(jìn)的路線。
3. 運(yùn)動能力，多少個(gè)高，多少個(gè)低，多少個(gè)左，多少個(gè)右，這些指令要靠大腦發(fā)布指令，控制好身體。
有的孩子上課，眼睛盯著窗外，耳朵聽著老師，手里還扣著橡皮……這種手眼腦耳不一致的學(xué)習(xí)方式，能學(xué)多少呢？
視動聽一致，其實(shí)就是手眼腦耳的一致，一次只干一件事。
其實(shí)提高視動聽的統(tǒng)合能力，還是要從“專心運(yùn)動”開始。
技巧性越高的運(yùn)動，越能均勻地用到這幾項(xiàng)能力。例如：乒乓球、羽毛球、踢毽子、輪滑……
這些運(yùn)動從來都不是無用的，只要用得好，把孩子的視動聽能力都用上，能力提上去了，學(xué)習(xí)還發(fā)愁嗎？
那總結(jié)來說，家長一定要多了解孩子?？辞宄降啄睦镫y，不要亂扣粗心、不專心等這些帽子?？辞宄哪芰?，和學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，是不是真的已經(jīng)有差距了。
了解了這些，之后做有針對性的提升，解決孩子的問題。希望孩子們6歲上學(xué)，就有8歲的視覺能力、聽覺能力和運(yùn)動能力，
8歲能有10歲的視覺能力、聽覺能力和運(yùn)動能力。能力有了，學(xué)習(xí)，只是水到渠成。
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