養(yǎng)育內(nèi)向孩子（二）：掌控感、參與感、秩序感

上一篇文章http://www.nydsk.cn/blog/78e9d86b1a25d709，我們討論了內(nèi)向孩子需要建立持久穩(wěn)固的情感關(guān)系作為大后方，這是他們順利成長的基礎(chǔ)。 

接下來，我們將關(guān)注如何應(yīng)對與內(nèi)向孩子共同生活的日?？简?yàn)，這可能將幫助你減少焦慮、急躁和挫敗感，維護(hù)更好的家庭生活氛圍。

01 掌控感

家庭的日常生活規(guī)律為家庭生活提供了基本的框架，內(nèi)向的孩子尤其能從規(guī)律中汲取健康成長的能量。 

內(nèi)向孩子更傾向于對將來發(fā)生的事情有掌控感，這樣會(huì)減少他們的精力消耗，必要時(shí)也能使他們更順暢地進(jìn)入外向的狀態(tài)。畢竟，突如其來的變化（比如行程的調(diào)整），是一種莫大的刺激，會(huì)讓他們感受到壓力。 

因此，制定合適的時(shí)間表并穩(wěn)定地執(zhí)行，可以幫助內(nèi)向孩子建立一個(gè)可預(yù)知的世界。比如，他要在晚上10點(diǎn)睡覺，7點(diǎn)起床，然后8點(diǎn)出門上學(xué)。 

內(nèi)向孩子偏好安寧的環(huán)境和具有可預(yù)見性的日程安排，這不大會(huì)隨著他的成長而改變，因?yàn)檫@些偏好與內(nèi)向氣質(zhì)相伴而生！ 

我們家樂意給內(nèi)向的姐姐制定課后的計(jì)劃表，有時(shí)候她放學(xué)以后有課外興趣班，回家就可以休息或者娛樂。

晚飯以后基本上都是作業(yè)時(shí)間（一年級都是口頭作業(yè)），所以她很習(xí)慣我回到家以后陪著她做，主要給她提問并記錄。

如果是周末，我們會(huì)留出戶外時(shí)間、圖書館時(shí)間、電影時(shí)間和烘焙時(shí)間。

在沒有這張表的時(shí)候，她就好像一個(gè)陀螺沒有支點(diǎn)，這里搞搞那里摸摸，最后一件事都沒做。

有了計(jì)劃表之后，雖然并不見得每件事情都會(huì)按計(jì)劃執(zhí)行，但是她每天會(huì)看看，并從中找到自己想做的事情，這給予了她莫大的掌控感。

02 參與感

如果內(nèi)向孩子的生活規(guī)律被打亂，他可能會(huì)變得行為拖沓、沒有方向感，或者發(fā)脾氣。

所以當(dāng)特殊情況造成了計(jì)劃有變，請一定提前跟孩子打好招呼！最好不要做臨時(shí)改變決定的事情，否則他們會(huì)情緒失控。 

“我們周末要出去玩?！笨赡茏畛跄銈兇蛩闶且敉饨加?，但是因?yàn)樘鞖庾兓瘜?dǎo)致只能室內(nèi)活動(dòng)。

盡管室內(nèi)活動(dòng)也很有趣，但內(nèi)向孩子還是會(huì)因?yàn)橹暗挠?jì)劃沒有實(shí)現(xiàn)而悶悶不樂、耿耿于懷。

孩子大些的時(shí)候，可以使用諸如日歷、便條貼等工具來預(yù)備孩子面對即將發(fā)生的事情和改變?！皩W(xué)校的展覽在星期六，讓我們在日歷上貼個(gè)便條吧?！?/p>

讓他親手把便條貼上有助于這件事在他的心里扎根，給他一種積極的參與感，而不會(huì)覺得事情僅僅“發(fā)生”在他身上。

參與感的威力和魔力，被小米詮釋得出神入化。通過開放參與節(jié)點(diǎn)、設(shè)計(jì)互動(dòng)方式、擴(kuò)散口碑事件，小米創(chuàng)造了“參與式消費(fèi)”的新模式。

當(dāng)小米開發(fā)產(chǎn)品時(shí)，數(shù)十萬消費(fèi)者熱情地出謀劃策；當(dāng)小米新品上線時(shí)，幾分鐘內(nèi)數(shù)百萬消費(fèi)者涌入網(wǎng)站參與搶購；當(dāng)小米要推廣產(chǎn)品時(shí)，上千萬消費(fèi)者興奮地奔走相告；當(dāng)小米產(chǎn)品售出后，幾千萬消費(fèi)者又積極地參與到產(chǎn)品的口碑傳播和每周更新完善之中……

消費(fèi)者扮演著小米的產(chǎn)品經(jīng)理、測試工程師、口碑推薦人、夢想贊助商等各種角色，他們熱情飽滿地參與到一個(gè)品牌發(fā)展的各個(gè)細(xì)節(jié)當(dāng)中。 

由此可見，“參與”會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，讓你的孩子參與到他的日常生活安排中，將極大地增加他的主人翁意識和主觀能動(dòng)性。

03 秩序感

內(nèi)向孩子通常是“單線程寶寶”。他們往往要首先掌握一門原有的技能，然后才能學(xué)習(xí)一門新技能。因?yàn)閮?nèi)向的孩子在一次學(xué)習(xí)中整合的信息復(fù)雜程度更高，消耗的精力也更多。

如果你的內(nèi)向孩子正專注于練習(xí)閱讀，他也許就沒辦法再去學(xué)習(xí)騎自行車。只有當(dāng)他對新技能掌握的游刃有余的時(shí)候，他才做好了接受下一個(gè)挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

面對新的重大挑戰(zhàn)時(shí)，內(nèi)向孩子的行動(dòng)可能會(huì)有些遲疑，這是內(nèi)向孩子緩沖刺激、處理新信息的方式。但是當(dāng)他們做好心理準(zhǔn)備并邁出嘗試的步伐，那么通常他們不會(huì)中途放棄。 

內(nèi)向的孩子喜歡觀察，這對于他們來說，不用冒險(xiǎn)，跟著“前人”的腳步前進(jìn)，是更容易接受的學(xué)習(xí)新事物的方式。 

樂樂是一個(gè)有點(diǎn)害羞的小姑娘，剛進(jìn)入幼兒園，她喜歡站在滑滑梯下面看著伙伴們爬上滑下。觀察了很長一段時(shí)間以后，她才愿意加入大家的隊(duì)伍。 

所以，對于外向的家長來說，也許無法理解這樣的行為方式：為什么你不加入他們？老是一個(gè)人呆著，是不是不合群？是不是因?yàn)槟懽犹。?nbsp;

但其實(shí)內(nèi)向的孩子們更喜歡這樣的方式，他們從觀察中能獲得參與的樂趣，也只有通過充分的觀察才能獲得掌控感。 

所以，請?jiān)试S他們晚一點(diǎn)采取行動(dòng)。可以問問他，什么時(shí)候他能準(zhǔn)備好加入這項(xiàng)活動(dòng)。如果他猶豫，問他是否愿意讓你陪他做第一遍。 

你對孩子接受新情況的緩慢程度越寬容，提供給孩子進(jìn)入新情況的途徑越多，孩子適應(yīng)得就越輕松。

內(nèi)向孩子嘗試新事物堪比試車，使用的都是第一檔的慢速。外向孩子則剛好相反，他們會(huì)不管三七二十一，一腳油門就竄出去了！ 

還有一個(gè)辦法能幫助孩子接觸新事物，就是把它分解為許多能夠接受的小塊，并采取從容的步伐學(xué)習(xí)。

這么做既能減少精力消耗，又能使短暫的休憩成為可能，更能讓孩子不斷看到自己的進(jìn)步，從而建立起自信心。 

另外，壓力越小，內(nèi)向的孩子表現(xiàn)越好。要站在班級講臺上做演講分享，對于內(nèi)向孩子來說是一個(gè)大難題。

最好他的順序不要排在前面，可以給他先觀察其他同學(xué)示范的機(jī)會(huì)。然后，早早確定好他的臺詞內(nèi)容，記住，讓他參與其中非常重要！ 

接下來，要做好充分的背誦準(zhǔn)備。每次可以先背誦一段，然后連起來，再重復(fù)背誦所有的內(nèi)容。

條件允許的情況下，提前去教室模擬演講的環(huán)境，配好話筒、準(zhǔn)備好觀眾，一切按流程彩排一遍。 

這種熟悉的掌控感得到肯定之后，內(nèi)向孩子便會(huì)胸有成竹，畢竟他們一貫聰明，背誦演講內(nèi)容完全不在話下。

只要克服了緊張的心理，他們可以發(fā)揮的很好。而第一次的成功，將給他以后遇到類似任務(wù)時(shí)增添信心，形成正向循環(huán)。 

以上就是今天的分享，給予內(nèi)向孩子掌控感、參與感、秩序感，有助于為他們營造一個(gè)穩(wěn)定、安靜、平和的環(huán)境，讓他們將精力放在成長上，免去不必要的情緒波動(dòng)。

如果你在養(yǎng)育內(nèi)向孩子過程中，有什么疑惑和感悟，可以下方留言或者關(guān)注微信公眾號“玥沐賞心”，期待一起分享交流。