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減肥中的萌萌媽
2014
發(fā)布于 2022-08-28 · 圖片1 
我家除了舞蹈，沒有報(bào)班的運(yùn)動(dòng)，舞蹈從三歲多開始到現(xiàn)在四年多了，小學(xué)后基本不怎么練了但是小天鵝頸，直角肩，小后背真的很好看，唯一遺憾的是短腿基因太頑固。
跳繩從20年春天開始，主要是為了長個(gè)，可惜我家到現(xiàn)在還很矮。但是每分200次輕松突破。
還有游泳，游泳后體質(zhì)是真的好了。
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3年前
一年四季都堅(jiān)持游嗎？一周幾次？
3年前
冬天也堅(jiān)持游泳了嗎？
3年前
跳舞是小時(shí)候每天都練習(xí)嗎？練多久
3年前
我的歡樂多多 跳舞是小時(shí)候每天都練習(xí)嗎？練多久
上小學(xué)就不練了退步超級快
3年前
Skye0302 一年四季都堅(jiān)持游嗎？一周幾次？
對開學(xué)就一周一次，寒暑假一周三次，總有疫情經(jīng)常一停停一兩個(gè)月
3年前
我的歡樂多多 冬天也堅(jiān)持游泳了嗎？
我們冬天有暖氣的，只要出門前吹干頭發(fā)就好
3年前
我的歡樂多多 跳舞是小時(shí)候每天都練習(xí)嗎？練多久
幼兒園還每天練練，還報(bào)過獨(dú)舞
3年前
我的歡樂多多 跳舞是小時(shí)候每天都練習(xí)嗎？練多久
現(xiàn)在總疫情經(jīng)常一個(gè)月上不了課
3年前
我的歡樂多多 冬天也堅(jiān)持游泳了嗎？
我們冬天游泳更暖和，比較冷是9月份到10.15
3年前
我的歡樂多多 冬天也堅(jiān)持游泳了嗎？
10.15來暖氣就很舒服了
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14歲
想法
我娃應(yīng)該算是從小運(yùn)動(dòng)了。
先說體重，除了兩三個(gè)月的時(shí)候被醫(yī)生說超重。長這么大，超級能吃，但沒胖過，有賴于一直沒停的運(yùn)動(dòng)。
再說體能。體能好就是大劑量運(yùn)動(dòng)后，恢復(fù)快。
從幼兒園開始，有過的運(yùn)動(dòng)，只有網(wǎng)球是報(bào)的課時(shí)，剩下羽毛球跟爸爸練，其他媽媽陪練。
幼兒園打網(wǎng)球，兩年。
幼兒園羽毛球，跟爸爸打，從兒童拍，到成人拍。穿線從23磅到現(xiàn)在26磅。
六歲，跟著我們?nèi)ヅ傈S山，全程自己爬下來的。
輪滑，滑板，游龍板，雖然媽媽一個(gè)也不會(huì)，但不耽誤教娃??。
什么運(yùn)動(dòng)都沒有的時(shí)候，也沒在家里呆...
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7歲
想法
做一個(gè)小小追風(fēng)少女 糖寶2歲半時(shí)接觸平衡車，從此一發(fā)不可收拾……

最早是跟粑粑麻麻一起被公園里騎平衡車沖坡的小哥哥們吸引，被帥了一臉。然后懵懵懂懂地啟蒙，懵懵懂懂地成長，懵懵懂懂地去參賽……直到平衡車成了生活里不可或缺的一項(xiàng)重要運(yùn)動(dòng)，跑山、艱苦訓(xùn)練，再苦再累，都不喊一聲，摔倒了，再怕再疼都不言放棄，糖寶對平衡車的熱愛，是深入骨髓、刻在心里的，如果一定要說出運(yùn)動(dòng)對她的改變是什么，我只能說，勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和永不言棄將成為她身上最寶貴的品質(zhì)……

也許，這也是體育競技精神最讓人著迷的地方，我希望，幼年時(shí)...
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17歲
想法
睡眠好 生病少 沒有減重的煩惱 長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處很多，最重要的就是：
1）睡眠好。無論人生的哪個(gè)時(shí)期，睡眠都是頭等大事。高質(zhì)量的睡眠，讓勞累的身體和大腦得到充分休息，免疫系統(tǒng)可以更好地工作，因此生病就少。
2）生病少。免疫系統(tǒng)的強(qiáng)大使身體處于良好狀態(tài)，除了不容易生病外，還有助于保持健康的心理狀態(tài)。在競爭如此激烈的當(dāng)下，心理和身體同樣重要。
3）身高正常，體重正常。長期運(yùn)動(dòng)有利于長個(gè)兒，身材也更加勻稱。如果保持健康的飲食習(xí)慣，那么一定沒有減重的煩惱。特別是八塊腹肌，加上胳膊和腿上的肌肉，自己也覺得更有活力。...
7 2 4
16歲
17歲
想法
這個(gè)我來發(fā)言，運(yùn)動(dòng)的好處對娃來說可太大了。
娃是那種四肢不太協(xié)調(diào)（大運(yùn)動(dòng)）的小朋友。。
五歲的時(shí)候開始學(xué)輪滑/速滑，大約一年級下的時(shí)候，速滑的時(shí)間段轉(zhuǎn)成空手道。后來在空手道的基礎(chǔ)上，又加了足球。
基本上到了小學(xué)三年級，走路才不會(huì)摔跤的娃，????學(xué)自行車和游泳這種明顯需要四肢協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)時(shí)竟然是毫無阻滯，進(jìn)度飛快。
娃現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)能力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我之前的期待。已經(jīng)把四肢不協(xié)調(diào)對生活的影響降為最低。
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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，其樂無窮 家有快滿6歲的大班男娃一枚，從2019年9月開始堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，到今年9月剛好滿3年，目前身高120㎝，體重22.2kg，近兩年沒有生過大病，感冒、發(fā)燒1-2次，總體來說抵抗力還是非標(biāo)不錯(cuò)的。除了身體棒，運(yùn)動(dòng)也讓娃的性格越來越開朗自信了，抗挫折能力也有進(jìn)步。接下來盤點(diǎn)下我們的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目:
1.體能課:每周一次，專業(yè)的體適能訓(xùn)練課；

2.游泳課:每周一次，爸爸和娃一起去，娃上課，爸爸在旁邊游泳，帶娃和鍛煉一舉兩得；

3.戶外:天氣允許的情況下，每周日下午都會(huì)帶娃去戶外爬山、徒步、采...
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15歲
想法
從小精力旺盛，一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天的羽毛球課，體能訓(xùn)練，讓小伙子長高了，胃口好了，抵抗能力強(qiáng)，很少生病！都有小肌肉??了??
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6歲
想法
寶貝每天都在成長，說不準(zhǔn)就是運(yùn)動(dòng)的原因，但是，我們3歲前，主要就刻意抓了寶寶兩項(xiàng)，一項(xiàng)是精細(xì)動(dòng)作，一項(xiàng)就是大運(yùn)動(dòng)。
據(jù)說大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的好，以后理科能好，不知道真假，孩子的成長又不能做實(shí)驗(yàn)，既然聽說了，運(yùn)動(dòng)又沒啥壞處，就每天保證帶孩子多出去跑跑、騎騎小車啥的……
咱也不要求高，身體健康就好，多運(yùn)動(dòng)，身體健康，心理也就健康，寶貝在戶外玩耍增多時(shí)，明顯感覺性格變好了。（之前被封在家里一兩個(gè)月，出去玩都不跟小朋友玩了）
運(yùn)動(dòng)起來吧！不論大人小孩，哈哈
15歲
想法
運(yùn)動(dòng)對娃的改變有多大？ 長期運(yùn)動(dòng)以后，孩子的自控能力，意志品質(zhì)應(yīng)該都會(huì)變得更強(qiáng)，還有孩子的獨(dú)立性應(yīng)該也會(huì)增強(qiáng)，跟同伴的合作能力也會(huì)增強(qiáng)，應(yīng)該能夠幫助父母做一些家務(wù)，我覺得運(yùn)動(dòng)是最好的，如果能夠讓孩子愛上運(yùn)動(dòng)，那就是好上加好！
贊 1 4
8歲
想法
運(yùn)動(dòng)使人健康 其實(shí)真的，對我來說，孩子的健康高于一切。
課余時(shí)間，戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定是最重要的。首先說飲食，我娃屬于不挑食，能吃的一伙；再來說體重，目前50斤，體重不輕的；再說身型，大家都看不出他居然有50斤（5周歲10個(gè)月）。
我們籃球，足球，爬山，羽毛球，跳繩，除了游泳（孩子目前自己不要去），兵乓球（偶爾去玩一下），都會(huì)涉及一些，足球和籃球在跟著教練學(xué)（目的不是學(xué)，而是多動(dòng)動(dòng)）····最后我想說，孩子的體質(zhì)很好，很結(jié)實(shí)，這就是我想要的。
而且，孩子不迷戀電子產(chǎn)品，因?yàn)樗X得運(yùn)動(dòng)更快樂。
6歲
想法
我和隊(duì)友運(yùn)動(dòng)都不行，所以我很重視這一塊，想給孩子打個(gè)好基礎(chǔ)，奈何娃和我們一樣，不愛動(dòng)。
十個(gè)月開始在金寶貝上育樂課，爬爬走走。
后來換課了一家平衡車，感覺還可以，后來搬家太遠(yuǎn)了就放棄了。
三歲時(shí)報(bào)名了體能課，開始還上的挺好，中間因?yàn)橐咔楹蜕嫌變簣@徹底廢了，特別抗拒。
快四歲時(shí)又報(bào)名了一家平衡車，結(jié)果剛報(bào)名疫情又來了，然后今年再去的時(shí)候就很抗拒，現(xiàn)在終于好轉(zhuǎn)了，目前還在上課。
也沒別的想法，就是想一直堅(jiān)持讓娃動(dòng)起來，其實(shí)還是想上體能，打好基礎(chǔ)，以后再選單項(xiàng)。
運(yùn)動(dòng)帶給人的好處太...
減肥中的萌萌媽
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2014