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跳繩

瀏覽47.9萬 · 日志111 · 想法1029 · 問答15

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小欣欣欣

小欣欣欣

14歲

想法

跳繩想滿分，需要報班嗎？

不用報吧，熟能生巧的事么！因為當媽的小時候體育生，對于娃的體育一直盲目自信。當年我全校第一的成績，從小雖然沒特意訓練過，娃應該也沒問題。但是，進入一年級開始考跳繩，我娃就是砸夯，一分鐘最多二十個吧。我感覺孩子就是頻率掌握不好，身體不協(xié)調(diào)。所以拿著跳繩每天練習，一個多禮拜已經(jīng)能跳將近一百個了

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Julie Kong

Julie Kong

11歲

想法

新年Flag，曬一曬

關于運動……哎呀，之前還堅持跳繩一段時間，最近沒怎么跳了。每周基本都會和爸爸打羽毛球。沒有運動方面的課外班，暑假會繼續(xù)學游泳學自由泳之類的，娃還是蠻喜歡游泳課的。其實平時娃運動量也不小，跑，跳，爬！運動能力也還不錯，只是沒有刻意學習運動項目，這個跳繩還是再繼續(xù)抓起來，起碼要達標。

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笑妍依依

笑妍依依

7歲

想法

一直在堅持的運動項目，遇到封控怎么辦？

疫情第一次離得這么近… 最初兩天，體育館鎖，附近小公園鎖，還好體育場開著，和滿滿哥哥約著去拍籃球跑步… 然而，很快，居家辦公，幾天之內(nèi)，封路，街上底商全部封條，小區(qū)也不能出了… 這幾天每天10點左右，跟哥哥約著樓下跳繩、拍球、比賽跑步、開合跳… 小朋友多了的話，抓鬮自擬各種項目… 利用跳繩前后跳、跳高等… 幼兒園舞蹈加油鴨、中華武術操、十二生肖歌、小花開了等

13 7 評論

兔子愛吃胡蘿卜

兔子愛吃胡蘿卜

11歲

想法

如何提高跳繩成績

從我家的經(jīng)驗來說，跳繩的提高似乎除了掌握跳繩，盡量多練習外，體能的提高也是很重要一個方面。我們中班的時候不會跳繩，但是她上大班的好伙伴的幼兒園已經(jīng)開始要求小朋友跳，所以也要求我買了一個給她，就天天晚上下樓玩的時候跟著人家學，到了大班她一分鐘已經(jīng)可以100出頭了。會了以后就沒什么熱情了，幾乎整個

贊收藏 20

Julie Kong

Julie Kong

11歲

想法

寒假過得怎么樣

我覺得運動應該可以，畢竟這里一直天氣不錯，陽光燦爛，太適合戶外了。每天下午吃完飯就迫不及待出門了，寒假不擔心沒人玩，一出門隨便就逮住一群同學，上竄下跳，做游戲，我家的娃就是特別愛攀爬的孩子，有高的地方絕對不呆在底下。基本玩到吃飯才回來。不過可惜的是娃愿意爬，瘋跑，不愿意多跳繩，所以跳繩水平就不說了，以后還是要硬性讓她每天跳跳。

19 1 評論

大K和小K的娘親

大K和小K的娘親

6歲

11歲

想法

四年級國慶節(jié)8天假期完成學習內(nèi)容 7、八年級物理直線運動s-t圖像v-t圖像 8、跳繩600個仰臥起坐50個 10月2日放假第四天完成學習內(nèi)容 1、PET考沖課（早8：30-17：00） 2、復習PET單詞22個 3、《10天掌握PET語法》P34-55 4、七年級數(shù)學整式化簡之與某項無關 5、八年級物理測量物體運動的

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Nicole-嘉寶媽媽2

Nicole-嘉寶媽媽2

9歲

想法

幼升小的這個暑假，大家會怎么給娃安排計劃？

家有男娃，幼升小從中班開始用零碎時間學習數(shù)學，以各種各樣的數(shù)學游戲為主，口算游戲為輔，讓娃保持對數(shù)學的喜愛，再稍微加強下數(shù)字的書寫就可以了。 5.體育鍛煉：娃目前每周一次籃球課，一次游泳課，條件允許的話，每周一次戶外，體能在同齡人中還是不錯的，生病也比較少。接下來的一年，體育的重點是學習跳繩，不過慢慢來，循序漸進，不會強迫他

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justjinjin

justjinjin

11歲

想法

適合居家鍛煉的兒童類運動APP，求推薦

我們學校用天天跳繩app布置體育打卡作業(yè)。。。。。但是我只打了一次卡。。。。。因為天天樓下忙一身汗回家，運動量也夠了，在家蹦蹦跳跳的我嫌吵。。。。天天跳繩里面很多趣味運動其實就是游戲機。。。。。。。

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一點一點一點

一點一點一點

8歲

14歲

想法

怎么鼓勵孩子堅持體育訓練呢？

做計劃+堅持我兒子主要進行的運動有三種 1.爬山，疫情期間，除極端天氣外，每天2.5小時爬山。 2.跳繩2020年6月開始每天早晨7:30，先去跳繩2000個。 3.今年九月開始每周三次，兩公里跑步。我兒子不屬于愛運動型小朋友，意志力也不太好，對于他來說，固定時間做固定的事情，就特別重要。只要形成規(guī)矩，就盡量堅持！所以，我們即使新冠疫苗接種，也會提前一天跑步，以確保每周三次。國慶長假跟小伙伴一起住民宿，也會和小朋友一起跑步。

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笑妍依依

笑妍依依

7歲

想法

做個調(diào)查：孩子是多大開始學跳繩的？

2021.03.05之前入手的跳繩… 3月5號那天跟樓下小哥哥一起玩…自己能甩過來連著跳了好幾個… 沒有堅持… 到現(xiàn)在依然不會… 等2022年4歲以后來學習跳繩吧… 買跳繩也是因為能聽到樓下跳繩的聲音 …那時候還好冷咚咚咚跑樓下大人恰時間孩子跳…

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QQYYMM

QQYYMM

2歲

13歲

想法

小區(qū)封控第八天又是從早吃到晚，中午意大利面，晚上第一次做釀豆腐和洋蔥炒肥牛。釀豆腐的賣相雖然不好，儼然翻車現(xiàn)場，好在味道不錯，備受小朋友和孩子他爸的歡迎，兩個菜都被吃得精光。下午戶外跳繩，小朋友連續(xù)跳繩突破1000大關，老母親佩服得不行，旁邊一老太太也看得入神了，還借了我們的跳繩試了試，結果發(fā)現(xiàn)好像并不是繩的魔力???? 回到家，我做飯，他邊看書邊突發(fā)奇想編了個故事，逗死了???? 小區(qū)里的楓葉越來越紅了，好看????

3 收藏 16

你看大櫸樹

你看大櫸樹

9歲

想法

娃之前跳繩最高紀錄是一分鐘150，娃想突破，但越著急越不行，有一次氣得娃都把繩扔了。我跟娃說不要總想著這個數(shù)字，沒事就跳跳，強身健體，咱又不奔著那數(shù)字去。然后就一直沒怎么跳… 結果，就在剛才，沒有任何預兆，一分鐘跳了160！本來娃是計劃今年暑假突破150的，提前完成任務?? 開心??

14 收藏 5

減肥中的萌萌媽

減肥中的萌萌媽

11歲

想法

如果每天只有十分鐘，哪種運動最有效果？

跳繩很好啊。長高，鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性，練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。跳繩很好啊。長高，鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性，練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。跳繩很好啊。長高，鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性，練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。

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睿多書屋

睿多書屋

12歲

想法

哪些運動適合在室內(nèi)進行?

適合孩子的20種運動游戲及活動 1 跳繩–為獲得更多樂趣,可以按跳繩的節(jié)奏從地上撿起書。 2 氣球–有無數(shù)種方法在室內(nèi)玩氣球。 3 獨輪手推車,螃蟹與熊賽跑–這些意味著你得到了真正的鍛煉。 4 動物競賽–像兔子或青蛙一樣跳,像鴨子一樣下蹲和走路等等。 5 跟隨隊長–加入一些精力充沛的訓練動作,如

2 16 評論

妙妙蕾

妙妙蕾

9歲

想法

聊聊今年的暑假計劃吧

一升二暑假計劃有效執(zhí)行中。最后一天結束時，記得給完成的任務模塊?，從而更清晰地對做了什么，什么沒顧上做心里有個數(shù)。下面我來介紹一下這兩天我們是怎么完成任務模塊的： 1??劃重點任務模塊有很多，但其實并不是每一項都需要每天都做。我給每天必須完成的，比如學校暑假作業(yè)、跳繩、背古詩、練鼓、自學Khan、閱讀等任務模塊上標

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胖啾啾

胖啾啾

11歲

想法

多冷都要趕出家門周六，戶外6個鐘頭，曬眼算5個小時。上年的最后一天，看了hp電影第一部，爹馬不停蹄地給搞到余下六部，大孩孩早就心癢癢。按爹的意思，一股腦給看完就得了。嘿，哪能這么白給。列計劃贏吧。9號-22號，計劃完成，23號贏得第二部?？赐觌娪翱?3：30。起床出門溜達跳繩，早飯近10點才吃。立刻趕出去，定15

4 收藏 13

pastpass

pastpass

11歲

想法

是時候做個暑假總結了

堂課2680好像，當中歇了一天，連續(xù)上課效率還是挺高的，從一開始背板浮漂一起上，到最后一堂課只用了一個小背板，進步相當大，教練說他其實可以摘板了，就是膽子小心理關過不去。后幾堂課每次都游800米以上，曬得漆黑，眼睛兩圈白跟反色大熊貓似的。其他的跳繩也還在持續(xù)練習，之前用的無柄繩速度上來以后老是磨破手指，給他換了沙式跳繩，正在適應中，逐漸開始突破一分鐘170關口。

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輕舞飛揚508

輕舞飛揚508

14歲

想法

拔高，重點在于聽力詞匯轉化閱讀詞匯。數(shù)學： 1.學而思跟著上，爭取明年春天進階高級班。 2.課外閱讀，加入數(shù)學課外讀物，運動：1.每天練習一分鐘跳繩5到10組。天氣好的午后，去旁邊的大學校園騎行。每周請大餐＋電影一次作為獎勵。初二大寶語文：1.古文積累課標必備通關 2.閱讀分析，每種體裁練習

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Cathy&mama

Cathy&mama

14歲

想法

記錄下對孩子的100個鼓勵-023 孩子屬于內(nèi)秀、低調(diào)型，很多時候不太喜歡爭取機會。因為參與花樣跳繩，每周都能堅持鍛煉，并且很認真地提交鍛煉任務。但是上次老師在群里說，要進行小選拔，不知道什么原因，她說名單上沒有她的名字，但是她主動去找到老師，說她想繼續(xù)跳繩，雖然是小小地一步，但值得鼓勵，有時候很多情況下，機會還是要自己爭取，加油，花樣跳繩少年。通過這學期的花跳學習，發(fā)現(xiàn)花跳真是一個極具觀賞性的運動項目，非常棒！

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崇蕓

9歲

想法

疫情居家期間，怎樣安撫孩子不能出去玩的情緒！

天天跳繩天天跳繩ApP，各種體感游戲，加上好友同學，一起玩。

14 2 評論

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