2016
?天氣漸漸炎熱起來，在廚房忙碌煮飯也如同享受汗蒸一般。不過，湯圓家很少點外賣或者購買外面的熟食，一方面是為了健康飲食，另一方面是自己煮確實省錢啊。
我現在也會結合我國的居民平衡膳食寶塔來安排每天的餐飲：
比如讓家人平均每天不重復的食物種類數達到12種以上，每周達到25種以上。
?比如堅持攝入蔬菜水果這類膳食纖維，做到三餐都有蔬菜（每天300-500g），天天吃水果（每天200-350g)，把蔬菜水果營養(yǎng)和顏色都巧妙搭配起來。
比如每天都喝奶制品（300g，牛奶、酸奶、奶酪），經常吃豆制品等。
分享我們這一周的伙食：
夏季當季的竹筍?，加上胡蘿卜和韭菜一起炒，顏色搭配更有食欲！
?以前早餐沒注意蔬菜攝入，現在調整后增加了蔬果量。
我特別喜歡吃魚，慶幸生活在海濱城市，隨時隨地都能得到滿足～
?生蠔湯里加了酸菜，真的好開胃～
?周末有空也會自己包餃子，多包一些冷凍起來，非常方便哦～
生活，就是一餐接著一餐，在踏實的柴米油鹽中，藏著人間煙火和無盡的歡樂。
我還挺享受搗鼓各類吃的，你呢～
?可能和很多姐妹不一樣，我是護膚化妝的懶女人，衣服也買得不多，現在瘦了，也很少買新衣服，我還自己研究把褲子改褲腰，然后繼續(xù)穿。
就是，在某些方面“摳”到極致。
不過中年人總是有那么一些花錢的愛好。
就好像這次618，就為自己的愛好買單，比如咬咬牙買了相機鏡頭（攝影真的是天坑），又陸陸續(xù)續(xù)買了新書，收到快遞的時候依舊超級開心～
對我來說，這才是快樂源泉～
?最近刷到不少廣美畢業(yè)展的介紹，勾起很多關于大學生活的回憶。我在廣州大學城讀了四年大學，也和好朋友桔子一起去了三次廣美畢業(yè)展，從中獲得了不少新的知識和創(chuàng)意點子～
如今一晃也10多年了。
今年廣美畢業(yè)展有個作品挺有意思，堪稱不同年齡層的生活寫照。我在小紅書扒拉了一些圖片，分享給大家～
?這個作品名字叫做《賽道》。
?放大細節(jié)，一起來看看：
?這是第一條賽道，夫妻兩人是房奴，扛著房貸負重奔跑，而也有人躺平當社畜。
?同一條賽道上，有人一邊奔跑一邊奮力工作，代表的是悲催的打工人，然而依舊沒追上前面開著跑車的另一個階層的人。
?這兩條賽道也非常有意思。
左上角是穩(wěn)穩(wěn)站在前面的、開掛的第一名，后面跟著窮追不舍的第二名。中年的媽媽還牽著一個剛學會爬的嬰童，要求追上哥哥姐姐們，這代表的是雞娃吧。
右上角是拖家?guī)Э诘男禄榉驄D，也代表的是上有老下有小的悲催中年人吧。
?當然在賽道上也有別樣的風景，比如這是釋放天性，不參與內卷，沉浸在自己的游戲世界的孩童。
?還有這個準備走出賽道、退出競爭內卷的“孤勇者”。
我想當這個孤勇者走出來，會發(fā)現，世界的賽道遠不止4條，也會發(fā)現，賽道之外，是姹紫嫣紅的世界萬物，風景這邊獨好：
我很喜歡作者對這個作品的把握，分享作者創(chuàng)作背后的故事給大家：
?上周末還和大小朋友一起跑到東山島租了一個別墅，11個大人和10個小朋友玩得超級high～
別墅環(huán)境不錯，戶外院子可以燒烤（有燒烤爐和桌椅），室內有獨立的ktv包廂、麻將房、茶室，以及超大開放式廚房、家庭影院，還有獨立泳池、汗蒸房、臺球桌等設施。而海邊就距離別墅只有100米左右距離。
?我們在別墅里吃了三頓飯、一頓下午茶和一頓夜宵哈，算下來還巨便宜！
下午抵達別墅后，馬上安排了下午茶——山姆蛋糕卷和面包，大小朋友都吃得超滿足：
?吃完下午茶，大家就開始準備晚餐燒烤啦。大家分工合作，洗菜、串食材、加炭生火……
吃完晚餐，大家又分頭行動，有的帶娃去海邊抓螃蟹，吹海風，有的就在別墅唱k喝茶……
燒烤還吃剩下不少食材，夜宵接著吃～大廚師端出一盤牛肉炒粿條，大家又是吃到扶墻出。
第二天的早餐是前一天吃剩下的山姆烘焙和牛奶：
?吃完早餐就帶著孩子們去趕海，一早的陽光沒有那么猛烈，大小朋友都玩得超級開心！
與此同時，另一小分隊也出發(fā)去附近海鮮市場采購中午的食材。
?最后只花了400元，做出了供應給11個大人和10個小朋友的海鮮大餐！
?只用最簡單的蒸煮，保留了海鮮最初的味道！
吃完中餐退房后，我們繼續(xù)驅車在東山島逛，四五點的時候又回到海灘繼續(xù)喝茶帶娃玩沙，吹著涼爽的海風，享受這份美好～
回程的途中，我們還去海鮮市場繼續(xù)買了一些魚蝦生蠔，畢竟性價比真的特別高！
每個娃回程都說，下周還想去住別墅??
2016
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