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沐沐成長(zhǎng)小站
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“媽媽，我要回家!”我被女兒的這一席哭鬧整得滿滿的挫敗感
昨晚女兒沐沐的睡前表現(xiàn)真的出乎我意料，甚至讓我弄得措手不及，對(duì)于有參加過(guò)父母正面管教和學(xué)習(xí)修煉情緒的我來(lái)說(shuō)，我在想自己離熟練學(xué)以致用的距離還有一段很長(zhǎng)的距離。 昨天參加女兒干爸干媽的二胎滿月酒，沐沐在...
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《云朵面包》繪本解讀與啟發(fā)
這是一個(gè)關(guān)于香噴噴、暖暖的云朵面包的故事。? 作者白希那，生于1971年，畢業(yè)于韓國(guó)梨花女子大學(xué)教育工學(xué)系。曾做過(guò)兒童CD的開(kāi)發(fā)工作，后在美國(guó)學(xué)習(xí)影視動(dòng)畫制作，現(xiàn)專職于童書創(chuàng)作。 她從創(chuàng)作的第一本圖畫...
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如果應(yīng)對(duì)孩子生氣發(fā)脾氣？——“憤怒與3A"運(yùn)用
在生活中，你是不是經(jīng)常會(huì)碰到自己孩子和其他小朋 友交往過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)生氣、憤怒的時(shí)候，尤其是二胎家庭生活中，經(jīng)常會(huì)遇到孩子爭(zhēng)吵、發(fā)脾氣？你都會(huì)怎么引導(dǎo)的呢？你是不是會(huì)經(jīng)常跟孩子說(shuō)，沒(méi)關(guān)系的，他不是故意的...
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《小火車頭做到了》繪本解讀及啟發(fā)
在生活工作中，你是不是有遇到挫折，垂頭喪氣、甚至自暴自棄的時(shí)候？覺(jué)得我不行，我就是不行，我做不到？ 那么想想《小火車頭做到了》的故事吧！ 最近每天和女兒沐沐親子閱讀的書中，有一本繪本《小火車頭做到了》...
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讓孩子承擔(dān)自然后果
在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，父母經(jīng)常會(huì)面臨一些挑戰(zhàn)。是給予孩子無(wú)限自由還是想控制呢？父母需要自由，孩子也需要自由，自由必然與規(guī)則同伴，沒(méi)有規(guī)則，就不會(huì)有自由。 “我不洗手，我不吃飯!”兩周四的女兒沐沐哭鬧著就不...
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正面管教之“叢林活動(dòng)”體驗(yàn)
“大家好！我叫沐沐，我現(xiàn)在2周4個(gè)月了，我媽媽叫***，我愛(ài)我的媽媽?？墒撬罱苊?，經(jīng)常要加班，陪我的時(shí)間少了很多。我好喜歡她陪我，陪我讀書做游戲。所以，在家里，只有她跟我在一起的時(shí)候，一看到她忙，...
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成長(zhǎng)在不知不覺(jué)中進(jìn)行著 ——記錄女兒成長(zhǎng)之事三兩件
時(shí)間過(guò)得很快，而成長(zhǎng)總是在你看不到的地方悄然進(jìn)行著，每一份記錄是對(duì)時(shí)間的留念，也是對(duì)生活的回味。女兒現(xiàn)在兩周四個(gè)月，而進(jìn)階段發(fā)生的有關(guān)她生活趣事三兩件，我見(jiàn)證了她在慢慢地改變成長(zhǎng)著。 （一）醫(yī)院檢查記...
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如何培養(yǎng)孩子的情緒管理
家長(zhǎng)共學(xué)營(yíng)Day2 今天聽(tīng)了安淑芳老師的《如何培養(yǎng)孩子的情緒管理》課后，受益很多。 1.父母過(guò)度緊張，家庭矛盾沖突會(huì)影響到孩子的情緒，父母要先處理好自己的關(guān)系，如果避免不了要爭(zhēng)吵，事后要跟孩子說(shuō)：父母...
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沐沐生活趣事三五件
最近放假全職帶娃過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)女兒小沐沐說(shuō)出的話總是讓你出其不意地有趣且驚喜，即使你想生氣也生氣不起來(lái)。 1?媽媽罵我了！ 我在做午飯，小妞一個(gè)人在客廳玩。玩一會(huì)兒，她就過(guò)來(lái)要求我陪著玩，我放下手中的...
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《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》第6-7部分
2019.8.12? 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》閱讀第6-7部分，P174-P227 “為什么我們跟孩子之間會(huì)有那么多問(wèn)題? 跟孩子的關(guān)系會(huì)那么緊張? 就是因?yàn)樽龈改傅某３０褍蓸訓(xùn)|西放在孩子身上:第一是...
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把一切交給時(shí)間去決定
2019.8.13 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》第五部分P137-169 “在親密關(guān)系中，任何一方都不要在爭(zhēng)執(zhí)最激烈的時(shí)候做任何決定，說(shuō)任何狠話、氣話，而是要能夠冷靜下來(lái)，給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓時(shí)間給自己一個(gè)...
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在親密關(guān)系中，如何愛(ài)他人愛(ài)自己？
2019.8.10 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》閱讀第106頁(yè)-135頁(yè) 看完這部分，覺(jué)得很適合我現(xiàn)在的親密關(guān)系上，如何愛(ài)對(duì)方，如何愛(ài)自己？ “真正的愛(ài)，就是不以負(fù)面情緒回應(yīng)所有的人、事、物。如果你看到自...
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內(nèi)心比紅顏更久遠(yuǎn)
2019.8.10 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》閱讀第77頁(yè)-105頁(yè)? 女人最應(yīng)該呵護(hù)的是“精神顏值”：? 你的臉上、你的氣質(zhì)、你的氣場(chǎng)里面，寫著的是你走過(guò)的路、看過(guò)的書、交往的朋友、愛(ài)過(guò)的人，甚至你的...
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真正的覺(jué)察、修行要落實(shí)到生活當(dāng)中
2018.8.7? 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》閱讀第35頁(yè)-76頁(yè) 我們需要帶著覺(jué)知去生活，潛意識(shí)是了解自我的最好途徑。當(dāng)你意識(shí)到你失去的任何東西，都會(huì)以另一種形式回來(lái)，你會(huì)過(guò)得更快樂(lè)。 每天練瑜伽時(shí)候...
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不為他人的行為負(fù)責(zé)，而為自己的感受負(fù)責(zé)
2019.08.05? 《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》閱讀p1-31 想要活出全新的自己，最好的辦法就是要學(xué)會(huì)接受自己內(nèi)心的陰暗面。 不過(guò)，說(shuō)實(shí)話這對(duì)我而言，直接面對(duì)、接受、包容自己內(nèi)心的陰暗部分是很難做到...
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你的先天氣質(zhì)是屬于哪種類型的？
最近看了林文采博士的書《心理營(yíng)養(yǎng)》，對(duì)當(dāng)下自己兩周三女兒的表現(xiàn)有了更深的了解，同時(shí)內(nèi)心也更加篤定一點(diǎn)。 書中提到五大心理營(yíng)養(yǎng)，分別是不同年齡階段的：第一種：無(wú)條件的接納（0-3個(gè)月）；第二種：此時(shí)此刻...
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第六章 工作上不讓他人她物牽著鼻子走
2019.7.16 今天在動(dòng)車上看完了這本書，而第六章寫的是關(guān)于工作上我們被他人他物牽著鼻子走。 文中舉了很多例子，關(guān)于工作上的我們的情緒受他人他物牽著鼻子走的情況，深有感受。細(xì)細(xì)回想前前一段時(shí)間，工...
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認(rèn)可、接納、引導(dǎo)孩子的負(fù)面情緒
最近，沐沐和我們一起吃飯時(shí)，她坐在自己的餐椅上，總是吃了幾口就不想吃飯了，然后閉著眼說(shuō)：我要睡覺(jué)覺(jué)了。家里人看這樣子，就笑著說(shuō)：你要睡覺(jué)覺(jué)啦？還沒(méi)怎么吃飯就要睡覺(jué)覺(jué)了？你再吃點(diǎn)，吃完就可以去睡覺(jué)了！你...
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如何調(diào)節(jié)自身的非理性思考方式(4步驟)
2019.7.14 《為何我的情緒總被他人左右》第五章 閱讀筆記 改變想法需要付出、覺(jué)悟，還有就是練、練、練。 付出是一種態(tài)度,表明:第一,對(duì)自己的感覺(jué)和行為負(fù)責(zé)是不受制于人和事的必要條件;第二,學(xué)會(huì)...
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第四章 10種非理性信條
2019.7.11 《為何我的情緒總被他人左右》第四章閱讀筆記 文中提出的十種非理性信條，仔細(xì)看下，大部分我都具備，而且經(jīng)常毫無(wú)必要地讓自己陷入身不由己的境地。不過(guò)我想列出兩條對(duì)自己影響較深的非理性信...
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繪本書單|0-2歲我們反復(fù)閱讀且值得推薦的那些繪本
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一起讀《我的情緒小怪獸》，讓孩子學(xué)會(huì)輕松情緒管理
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《云朵面包》繪本解讀與啟發(fā)
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繪本的選擇與講讀技巧
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給小沐沐的第十二封信
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